李冬琪 阿波罗新闻网
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四点告诉你，低头大魔咒：长时间看手机可能让你变丑变黑还变老！ 图
2016-10-07

“举头望明月，低头思故乡。”意味深长，耐人寻味。而到如今，低头的年轻男女，却大多是对著手机屏幕刷微信、打遊戏、看视频。 长时间低头盯著电子屏幕看，有可能会使肌肉神经紧张，進而惊现颈纹、面部皱纹等肌肤老化问题。 生活中，低头族通常熬夜玩手机、伴著手机入睡...

晚上睡觉经常做梦的人，你一定要看。
2016-10-06

经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。1、梦到白天发生的琐事这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲脾主意，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收...

大蒜百利唯有一害 你肯定不知道 图
2016-10-06

大蒜是一种味道辛辣独特的调味料，同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过，大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。 蒜有百利唯有一害 有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚...

生气后身体8大器官的变化！（惊呆了，还敢动不动就生气吗！） 图
2016-10-06

人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。 生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们老话儿常说的“病由...

各器官最怕的致癌方法，这么吃真的不行！ 图
2016-10-06

各器官最怕的致癌方法 1、吃什么对胃最不好？ 胃是所有器官中相对比较脆弱的，许多食物经过食道后会首先到达胃里，所以饮食和胃癌有着密不可分的关系。 1、亚洲是胃癌发病率最高的地区，就是因为亚洲人很重口味，喜欢吃盐，这个盐并不是我们日常生活中的食用盐。...

白发先出现在这些位置最危险 图
2016-10-06

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。 前额白发： 多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面...

你属什么？你脾气就是什么！准爆了！ 图
2016-10-06

【属猪】 1、喜欢吃，顶级吃货。 2、霸道，有很强占有欲。 3、懒，超级怕麻烦。 4、爱捉弄人，事后还经常自鸣得意。 5、超自恋，没事就爱臭美。 6、容易害羞，遇到喜欢的人反而会疏远。 7、外冷内热，对陌生人视而不见。 8、固执，不善于变通。 9、过...

简单２招拯救《湿掉变皱的书》，除皱除湿就是这么容易！ 图
2016-10-06

喜欢看书、买书的人最讨厌碰到的事情除了自己的书被弄脏、被折到以外，应该就是因为各种意外（水打翻、房间漏水淹水等等）导致爱书被弄溼起皱了吧，就算把书吹干还是会皱皱的，虽然不影响阅读啦，但超级超级影响拥有者的心情啊. 日本绘本作家野花遥就分享一招简单的湿书...

15个有效改善身体毛病的小秘诀 ，以后都不怕身体突然不舒服！ 图
2016-10-06

人的身体藏著许多我们不知道的秘密机关，有时候身上有点小毛病懒得看医生 如果不是什么严重的症状可以试试看以下方法，或许会得到改善唷！ １.如果你已经躺到床上还是头晕的话，就把一只脚踩到地上。这会让你的脑重新计算你的位置。 ２.如果你在睡前读一篇文...

脑血管崩溃前的5个信号！早点知道能救命！预防只要喝好三口水
2016-10-06

脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病，已经成为我国致死、致残率很高的两种疾病。深秋往往又是这些病的高发季节。神经内科、神经外科的专家在经过长期的临床总结后，发现了下列五个脑血管病发生前的征兆。生活中一旦有此现象，应该立即...

一支笔，竟能画出你的寿命长短！惊呆亿万中国人 图
2016-10-06

我们都知道寿命有限，人人都想延长自己寿命的长度。但按照平均寿命75岁来算，我们人生其实只有900个月，而你可以用一张A4纸画一个30×30的表格，这些格子就是我们全部的人生： 每过一个月你可以在小格子里打勾，你的全部人生就会在这一张白纸上，我们会看到：...

相敬如宾才是婚姻中最大的谎言！ 图
2016-10-06

几年前，有一次陪妈妈看一档娱乐节目，好像是一对明星嘉宾在炫耀他们的婚姻固若金汤，男主十分绅士，女主也很淑女，只是那种客套让人感到生分，他们一直在标榜一个词：相敬如宾。 我妈妈看着，忍不住笑起来，预言道：快了，离呀！ 果然没出几月，这对金童玉女已经劳燕分...

有一句话，永远不要问男人
2016-10-05

一个女人，拥有多大的心胸，就能拥有多大的幸福。这天上午，店里来了一个打扮得珠光宝气的女人，只是容颜有些憔悴，小玉偷偷跟我说：姐，我发现有钱人家的太太，精神状态都不怎么样，这么一想我心里就平衡了，虽然我没什么钱，可是至少我心里不空虚。我笑笑，吩咐她好好招待，...

晚上5 至 7点竟是最好的用餐时间！错过的话后果太严重！ 图
2016-10-05

老祖宗的智慧──经络学 所谓经络，是“经脉”和“络脉”的总称，指全身气血运行的大小通路。“经”有直线和经过的含意，经脉是经络系统的主体。 经络系统中，最常被应用的就是十二经脉。十二经脉分内行、外行两部分。对外分布于四肢及躯干，有所属穴位，称“有穴通路”...

专家公布：长生不老有22个关键点 图
2016-10-05

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。 一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生...

用舌头做一件事可永别口臭 图
2016-10-05

口臭，让很多的人非常的反感，可是有很多人却自己有口臭而不知道，那么，到底要怎么来揪出自己的口臭呢？ 3个自查方法： 1、刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。 2、闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有...

洗完澡后擦拭顺序对于健康是很重要的 图
2016-10-05

洗澡已经成了生活中必须要做的事情，特别是在夏天，很多人一天要洗两次甚至更多次的澡，洗澡是能够保证身体的清洁，对于身体细菌有很好的杀灭，能够达到皮肤的干净;对于疲劳的人来说，在洗澡的时候是能够缓解疲劳，给身体提供足够多的精力;在洗澡的时候还能够清理身上的...

哪些食物看似营养在营养师看来却是不健康食物 图
2016-10-05

《纽约时报》选取了生活中常见的多种食物，通过对营养师和普通大众的调查发现，有些被公认为健康的食物，却被营养师归类于不健康食物。如能量条，普通公众都以为其为健康食物，但它其实只适合运动人士食用，减肥者如果食用只会越吃越肥。又如天然椰子油，并没有想像的那样有...

吃完火锅后衣物有臭味异味怎么办 图
2016-10-05

火锅的美味无人能挡，但吃火锅的温暖热闹过后，很多人会发现自己的衣服甚至包包会有一股火锅味。 吃完火锅后衣物有臭味异味怎么办 一、立即除臭法 1、纸巾沾无糖茶水 茶叶本身有除臭作用，而且有茶香味，因此可用餐厅的无糖茶水来除臭。 a、取纸巾沾茶水并浸湿后，把...

50岁后 好血管的3大标准 它们将决定你的生死！ 图
2016-10-05

说到养血管，很多中老年朋友都不会陌生，很多慢性病就是由于血管出问题才导致的，如果没有健康的血管，人体就像一片没有水灌溉的庄稼，会慢慢枯萎。如果血管出了问题，几乎全身都会有警报。 血管出问题，全身拉“警报” 眼睛模糊：可能是眼底血管 腿疼跛行：可能是下肢...

白走了好些年 这些走路禁忌你都不知道 图
2016-10-05

科技进步让生活越来越方便，但也让人在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身。 然而，研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。 走路可预防癌症 预防乳腺癌 法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的...

牙齿上的这些事你做对了吗？四个错误牙齿全毁了！ 图
2016-10-05

有些爱干净的白领，会专门在办公室里准备一套刷牙工具，饭后也得刷牙。然而，中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任赵强告诉你，这可不是什么好习惯。来看看常见的四种牙齿健康误区，你是否也“中招”了？ 饭后立即刷牙× 饭后立即刷牙并不健康。其实，正确的做法是...

赶走“三高”生活方式干预最靠谱 图
2016-10-05

据统计，当今中国高血压患者超过2亿人，并以每年1000多万的速度增加;糖尿病患者9000多万，另有1亿4千万人处于糖尿病前期状态;心脑血管病患者超过2亿，占我国每年总死亡率人数的1/3。“三高”(高血压、高血脂、高血糖)导致的各种并发症占总疾病负担的7...

床上像这样睡觉的人，肝脏多半不好！ 图
2016-10-04

我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦~ 1 打呼噜 听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没? 《伤寒论》中说的...

男人不看 ， 苦终生； 女人不看 ，毁终生 ( 精辟）！ 图
2016-10-03

男人再帅，扛不起责任 照样是废物 女人再美，自己不奋斗 照样是摆设 男人挣钱是责任 女人挣钱是价值 长得漂亮是优势 活的漂亮才是本事 爱自己最好的方式，就是成就自己 一个女人一定要有自己过好日子的能力 当你身材好，气色好 钱包里都是钞票的时候 你就...

“抹茶”强大的15种养生功效，被称为茶叶中的超级英雄！ 图
2016-10-03

抹茶源原于宋朝时的斗茶，是用玉露品种精研的绿茶粉，其颗粒只有一般绿茶粉的1/40，而且其栽种过程必须搭起遮光率高达98%以上的棚架，才能烘焙出细致的抹茶。如今，抹茶不但是日本传统茶道的重要精髓，更被科学证明是地表上最健康的食品之一。 抗癌 抹茶是含有表...

眼睛反映身体病变的“八大徵兆”，不可不知！ 图
2016-10-03

眼睛不但是灵魂之窗，但眼睛周围出现不寻常的异变时，极有可能是身体其他部位病变所引起的癥兆。关心自己和家人的身体，就从关心眼睛开始： 1.眉毛变淡、消失 如果发现眉毛外缘消失三分之一，很可能是有甲状腺问题，务必就医诊治。 2.反覆出现的针眼 医学上称为麦...

决定寿命的14个转折点 图
2016-10-03

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。本报邀请多位国内相关专家，为你一一解读。 10岁：骨骼在冲刺。 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变...

全身疾病竟都跟它有关！行医70年老中医说现代人喝水吃饭都错了 图
2016-10-03

杏林耕耘70余年，国医大师路志正接诊过不少病人，发现很多病人的体内都有湿邪作祟。近几十年，潜心湿病的著述，以《无病到天年2：大病预防先除湿》科普湿邪对人们的影响。 专家简介：路志正，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人，是目前北京最年长的出诊中医...

最正确的生活方式（值得收藏！） 图
2016-10-03

关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、远离烟酒； 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜； 7、饮绿茶胜过红茶； 8、重视早餐多过晚餐； 9、控制盐...

日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能？ 图
2016-10-03

1、人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情。中间的事情记不清楚。所以，如果你要做自我介绍的话，最好做第一个或者最后一个。面试的时候，也是一样的。 2、如果你在酒吧或者前台工作，在你身后放一面镜子。这样的话，当顾客发脾气的时候，就能从镜子里看到自己...

收了！急性酒精中毒全套救命指南
2016-10-02

喝酒是我们生活中必不可少的，无论是入睡前小酌一杯红酒入眠，还是聚会应酬、升职加薪、结婚丧礼等等场合，都离不开喝酒这件事儿。 但“小酒怡情，大酒伤身”的道理大家都懂，却总会遇到“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血...

科学家最新发现：意念对健康的影响，大到不可思议！ 图
2016-10-01

美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很...

鱼不是你想吃就能吃的！这8种家常鱼不能随便吃！ 图
2016-10-01

鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。 鳜鱼 性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。...

腰酸背痛？教你身体最需要的7个拉伸动作 图
2016-10-01

老实说，不是每个人都能按着健身课的课表来安排自己的时间，但不管是伏案工作或者是玩手机，时间长了身体就就容易感到各种酸痛不适。如何简单地调理这些因生活习惯带来的小毛病——例如腿疼、脖子和背部僵硬。不管是因骑车造成的疼痛，还是用电脑太多造成的肩膀疼，这些拉...

男人防癌长寿靠三种菜 图
2016-10-01

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病...

体内湿毒太重，只因经常这样洗澡！ 图
2016-09-30

洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱。因此给大家介绍下究竟哪些洗澡的方式是不正确的容易导致湿毒进入到身体中。 洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及...

您是真的好命，才能看到此文！ 图
2016-09-30

宽心 KUAN XIN 人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心...

生活中被忽视的10大习惯堪比慢性自杀 图
2016-09-30

世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要务》，该报告显示，全球每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。 与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比，有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略，以下十件事如果你做过，基本等于慢性自...

会吃洋葱的你看起来和别人区别好大 图
2016-09-30

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。美国刊登了关于洋葱必须了解的九件事。 1.春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮...

情绪背后隐藏着怎样的健康真相？ 图
2016-09-30

假如你对着另一半直抒爱意…… 告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。 假如你与人发生激烈的争执…… 如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上了30...

这3碗鸡汤堪比砒霜 毒害孩子一生 图
2016-09-29

朋友圈里我们是不是经常看到这样的文章，鼓励你“不要打孩子”，要“充分释放孩子的天性““给孩子自由和快乐”？或者“那些真正的成功人士有几个是大学毕业”？如果你以为这就是现代育儿准则，那你就彻底被坑了。 现在社会提倡素质教育，反对体罚。尊重孩子的选择和自由...

延长膝盖寿命40年，这些运动不可少！ 图
2016-09-29

运动，不能以伤害膝关节为代价，因为膝关节的寿命由基因决定，是60年，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。其实，解决这个问题并不难，我们只需要改变我们的运动习惯即可。 一）延长膝盖寿命40年，坚决不做这些动作 1、不在坚硬水泥上下蹲、跑步、跳绳、跳舞...

父亲去已婚女儿的家中，被眼前的景象震惊了…… 图
2016-09-29

每一个女儿，在父亲那里都是被宠爱的公主，当把她托付给另一个男人的时候，父亲总希望自己的小甜心在这个男人身边，能够继续这份生活的优雅，过上幸福的生活。当一天来到女儿家，看望她的时候，却发现一切并不是他想想的样子。 几乎从回家开始，女儿就没有一刻的休闲，她...

太热情的人，其实很可怕
2016-09-29

01 小A最近很郁闷，因为部门里一个原本跟她关系很好，对她很热情的姐姐，前两天跟她翻脸了。 事情是这样的，小A是单亲妈妈，两年前老公得重病去世了，留下的东西不多，为了抚养孩子长大，小A工作很努力，经常要加班，可是孩子也得去接，部门里一个姐姐得知她的处境...

吸烟百害无一利！这3个习惯竟比吸烟还致癌 图
2016-09-29

据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更...

70%的男人迈不过命中这道坎 图
2016-09-29

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？ 59前后七成男性出问题 “这的确是个危险的年龄，医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都是这个年龄发病的。”中...

百病从肝治：肝脏保健方法汇总 图
2016-09-29

肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法，本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系，以及保养方法。 在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物...

睡前一招 一天毒素排干净！体内垃圾少 多活20年！动图
2016-09-29

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！不妨一起来学一下吧。 睡前梳头 调节全身经络 中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺...

一篇被刷爆的漫画，深深击中了中国家庭的痛点！ 图
2016-09-29

我们成为什么样的人，走什么样的路，大都取决于我们的童年。无疑，父母家庭在童年扮演者最重要的角色，对每一个人来说都既有幸福又有痛点。最近在网上有一组漫画被刷爆了！或许你也曾经历过。 如果你的孩子总是故意打扰你， 其实是因为你和他缺乏肢体接触，缺乏亲密感。...