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自称逆龄20岁医生：每周都应该吃的6种长寿食物(组图)
2024-10-24

长寿专家洛伊忍（Dr. Michael Roizen）以科学研究为基础打造有助长寿的生活方式，他分享与延年益寿有关的饮食方针，包括黑巧克力、鲑鱼、橄榄油和酪梨。在美国克里夫兰诊所（Cleveland Clinic）担任健康长的洛伊忍现年78岁，但他告诉《商业内幕》，他的“生理年龄...

食物过期了真的不能吃吗？错，过了这个期限才不能吃(组图)
2024-10-23

买食物看保质期吃食物也看保质期保质期成了食物护身符然而，保质期真的这么灵吗？过期食物也能吃？很多人在买食物的时候会先看保质期，觉得食物过了保质期就不能吃了。最让人头疼的是，家里很多食物还没来得及吃，就过了保质期，扔了可惜，不扔怕有问题。其实，保质期不是绝对的。中国农业大学范志红副...

漏财的4个坏习惯 希望你一个也没有(组图)
2024-10-23

常言道：攒钱如同针挑土，花钱如同水推沙。财富并非一日之功，而是源于长久克勤克俭的积累。但漏财却轻而易举，很多人拼命挣钱，存款还是少得可怜。因为消费不知节制，开销不知去处，工资再高也会一贫如洗。以下这漏财的4个坏习惯，有一个都是坏事，希望你一个也没有！1无用社交作家苏岑说：不必把太...

聪明人去超市买油时，若看到这“3句话”不会买：都是“废话”(组图)
2024-10-23

想要让食物变得非常美味，那么一定是缺少不了油的，平时人们购买油的方式也非常简单，大多是直接在超市中购买，不过很多人对于购买由并不是非常关注，今天我要告诉大家的是，不管在超市里购买什么油，只要有下面这三句话，那么还是不要买的好。第一句话是添加了维生素a，维生素e和欧米伽三。现在人们...

提醒大家：超市“水太深”，这6样东西“套路”多，尽量少买！(组图)
2024-10-22

导读：现在越来越多的中老年人，都喜欢去逛超市了，因为超市不仅明码标价，而且还不缺斤少两，并且还经常做活动。比如我邻居，现在每周至少会去2次超市，每次去都会买各式各样的东西。而最近一年，我逛超市发现，超市里面并不是所有的东西都特别好，有一些东西不仅价格昂贵，而且质量特别差，如果您不...

手机为啥经常提示系统更新？到底是更新好还是不更新好？涨知识了(组图)
2024-10-22

朋友们，你的手机有没有提示系统更新？一般在这种情况下，你是选择更新还是选择不更新呢？大家可以在下方评论区交流一下。相信每个人在使用手机一段时间之后呢，都会收到系统更新的提示。有些人呢会直接点击立即更新，觉得新系统肯定比老系统用起来会更加的好。那有些人呢则会不去理会它，不想去更新。...

小心！保温杯装错饮品恐致癌？千万别装这4种(组图)
2024-10-22

在炎炎夏日中，许多人会随身携带保温杯，盛装冷饮或热饮来消暑或保暖。不过，你知道吗？错误的保温杯使用方式，可能让你的健康亮起红灯！千万别小看保温杯装错饮品这个看似不起眼的行为，根据研究显示，它恐会释放毒素，对人体造成潜在危害。本文将带你深入了解保温杯的正确使用方法，避免因装错饮品而...

从穿衣，看清一个人的“五观”(组图)
2024-10-21

常言道：人靠衣装马靠鞍。穿衣打扮，是行走世间最直观的名片。不仅能修饰外在形象，还可以彰显内里品质。从穿衣习惯与喜好，其实就足以看清一个人的五观。01穿衣风格，看清年龄观晏殊写道：时光只解催人老。时间面前，人人平等，每个人都在被推着往前走。太多人喜欢用年龄为自己设限，觉得到了某个年...

脑梗来临，睡觉先知！睡觉时出现这3种异常，离“脑梗”或只一步之遥(组图)
2024-10-21

因为脑梗发生时，脑部血管堵塞，会影响面部神经的正常功能，导致流口水、口角歪斜等症状的出现。手脚麻木，气血运行不畅的警报睡觉时手脚麻木，是气血运行不畅的明显信号。中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，气血运行不畅，就会导致身体各部位出现麻木、疼痛等症状。如果睡觉时手脚频繁麻木，甚...

牙膏是老年斑克星？提醒：真正能够淡化老年斑的方式，只有这3种(组图)
2024-10-21

导语：米女士是一位充满活力与拼搏精神的29岁销售，长年累月地穿梭于各地，为事业拼搏。然而，最近她的心头却笼罩着一层阴影，那些米粒般大小的黑痣如同顽固的斑点，悄无声息地爬上了她的脸颊，让她在面对客户时总是感到一丝尴尬和不安。米女士心中的焦虑如同潮水般涌动，她不愿意让这些黑痣继续影响...

用15种食材告诉你，发芽的食物到底能不能吃！(组图)
2024-10-20

你應該要知道的食事營養師賴怡君幫大家整理出了種8食物發了芽反而更營養；6種食材發芽沒關係，但最好快吃完；以及吃了會中毒的食材，大家趕快做筆記吧！一、馬鈴薯發芽不能吃台北市立關渡醫院營養師賴怡君表示，馬鈴薯發芽是有毒不能吃的。她提醒，當馬鈴薯開始發芽時，芽眼的周圍和外皮，會產生大量...

5个坏习惯，会让孩子的大脑越来越笨，看看你家孩子有没有？(组图)
2024-10-20

孩子的大脑，要到25岁左右才完全发育成熟。如果从小形成一些不好的习惯，则会影响大脑中神经元的发展。5个坏习惯，会让孩子的大脑越来越笨，看看你家孩子有没有？一：长期不锻炼如今的孩子，可以活动的空间很小，基本就是学校和家里两点一线。如果平时放假，孩子还喜欢宅在家里不出去走走、锻炼身体...

一个人富不起来的原因：把赚钱的顺序搞反了(组图)
2024-10-20

金钱的重要性，谁都知道。狠狠赚钱，谁都在这样做。可是你到了一定的年纪，会发现同样努力的人，但是贫富差距很大。波兰作家莱蒙特说过：世界上的一切，都必须按照一定的秩序各就各位。诚然，获取财富，也是有顺序的，若是你搞反了，努力的效果打折扣，甚至和初衷是背道而驰的。一个人富不起来的时候，...

养肺最佳的6种白色食物，秋季多给孩子吃，体质好少生病，长得高(组图)
2024-10-19

在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物，有助于预防和缓解因秋燥引起的肺部问题。今天就给大家分享养肺最佳的6种白色食物，秋季多给孩子吃，孩子的肺养好了，抵抗力强了，少生病，才能更好的长肉...

忠告：中老年人缺钾，身体会发出这4个“求救信号”，别忽视(组图)
2024-10-19

张阿姨是一位精神矍铄的七旬老人。她最近因为经常感到疲劳无力和腿部抽筋而感到困扰。初步检查后，医生发现这些症状并非简单的老年体弱，而是缺钾所致。这个发现让张阿姨颇为惊讶，因为她之前从未意识到钾对健康的重要性，更不用说知道自己身体缺乏这种微量元素了。张阿姨的例子并非个案。随着年龄的增...

煮苹果的养生秘方，轻松驱散秋燥，保健解馋两不误(组图)
2024-10-19

随着季节的转变，秋风送爽，空气中渐渐弥漫着成熟果实的香甜。苹果，这一金黄季节的标志性水果，不仅口味绝佳，还是健康的象征。秋日里，苹果除了直接作为点心食用外，还能变身为一道滋养的温煮美味，给我们的健康加分。让我们一同走进这温馨的厨房，在锅中熬煮出养生与美味并存的几款苹果汤饮，既能抵...

不吃晚饭减肥的人，后来都瘦了吗？(组图)
2024-10-18

晚餐不能不吃，也不能过度吃。那么晚餐到底应该怎么吃呢？根据《中国居民膳食指南》[7]推荐，一日三餐的能量占比应该为3：4：3，晚餐吃个七分饱就够了，吃太饱反而适得其反。在吃晚饭的时间上，也不能太晚。吃的太晚可能会导致糖尿病、胃癌等疾病。此外，应尽可能在晚餐4小时后入睡，尽可能给胃...

退货三次才知道，花洒尽量“5不选”，都是花钱吃过的亏(组图)
2024-10-18

装修浴室的时候，花洒看着只是个小配件，可对我们的沐浴体验影响却很大。好多人挑花洒的时候，常常只看外观和价格，把一些关键细节给忽略了。我就因为不懂这些，退了三次货，吃了不少亏。接下来，我把这些教训总结出来，希望大家挑花洒的时候能躲开这些坑。1、颜色选枪灰色最好挑花洒颜色的时候，好多...

为了“极简”，我跟风了这些行为，结果发现，日子过成了“极繁”(组图)
2024-10-18

为了追求所谓的极简生活，我跟风了一系列当下流行的行为与习惯，本以为这样能让自己的生活变得更简单明了。然而，随着时间的推移，我渐渐发现，这些所谓的极简行为，不仅没有让我的生活变得轻松，反而让日常的琐碎与复杂度悄然攀升，使我陷入了另一种形式的困扰与束缚之中。1、东西全收起来很多极简博...

发现没？聪明人发朋友圈总是“3晒3不晒”，内行：他们懂避免是非(组图)
2024-10-17

说起现在最常用到的聊天工具，很多人的第一反应就是微信，其实微信除了能够用于日常聊天外，也可以在朋友圈里分享自己的生活和心情。但需要提醒大家，朋友圈并不是什么东西都能发，万一发了不恰当的东西，很可能会给自己惹来麻烦，因此聪明的人在发朋友圈时都会秉持3晒3不晒原则。究竟是怎么回事呢？...

栗子分油栗板栗，如何挑选？牢记7点，栗子粉糯清甜一挑一个准(组图)
2024-10-17

到了每年的秋冬季节，喜欢逛街的靓女帅男，都只被一种味道吸引，那就是空气中弥漫着的馥香怡人的糖炒栗子香味。在这个时节，人们漫步在各个城市的大街小巷，灵魂早就被空气中四处摇曳的栗子香味给俘获，鬼使神差般尝了这家，又买了另一家。也有的人，特别是喜欢烘焙的朋友，总喜欢自己买栗子，回家烤来...

电水壶怎么烧水？10个家庭9个错，现在知道还不晚，记得叮嘱家人(组图)
2024-10-17

电热水壶是生活中的最常见的电器之一，让人们实现了饮用热水自由。很多人操作电热水壶：往热水壶里面装一些自来水，放到底座上面，然后通上电。过一会儿之后，就可以喝上滚烫的开水。操作虽然简单，但是在使用电热水壶的时候，很多人都会忽视一些关键的细节，从而导致热水壶的使用寿命缩短。10个家庭...

深秋水果别乱吃，少吃葡萄和柿子，多吃3种“冠军果”，别不懂(组图)
2024-10-16

俗话说秋吃果，病不沾，不同的季节都有着与之相应的时令美味，而到了秋天最令人瞩目的便是那挂满枝头的各种水果。秋季气候干燥，容易上火，那么这时候需要多吃些水果，来帮助我们补充水分，滋润肌肤，提高抵抗力。不过秋天的水果实在太多了，我们在吃的时候也要懂得选择，这里提醒大家少吃葡萄和柿子，...

家里摆放绿植，尽量不要用这4种方式，不是迷信，都有所依据(组图)
2024-10-16

在很多人家里，都会摆放各种各样的绿植，为家里增添些许绿意。究其原因，一来是因为绿植能净化空气，吸收那些有害的二氧化碳，释放出清新的氧气，让呼吸更健康；二来是因为绿植能美化环境，给家里增添一抹生机，看着那些绿油油的叶子，心情都会跟着变好。但是，绿植可不是随便一放就完事了，这里面可大...

如果一个连续1年，坚持慢跑15分钟，身体会发生怎样的变化？(组图)
2024-10-16

结果超乎你的想象，看完或许会改变你的生活习惯，提前声明，个人体质不同，结果可能有所差异。当你坚持慢跑15分钟的第一天，长期久坐不运动的你，会感觉自己跑两步就开始喘。这是因为长期不运动，你的肺容量不够，每次吸入的氧气不够充足，坐着的时候没啥感觉，稍微跑两步身体需氧量增加，就会让你呼...

早上起床后就喝水，是在喝细菌吗？答案公布，和你想的一样吗？(组图)
2024-10-15

水是生命之源，身体的代谢离不开水的参与，所以我们要每天保证适量的饮水，很多人习惯在早上起床之喝一杯水。关于早晨喝水有一个说法，就是如果没有洗漱的话就喝水，嘴巴里的细菌和有害物质会和水一起进入肚子里，影响肠胃的健康。这是很多人在争论的一个问题，对于早晨起床后就喝水是在喝细菌，这个说...

不管什么手机，切记不要这样充电，不然手机离“报废”不远了！(组图)
2024-10-15

在如今这个信息时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。而手机的充电问题，看似简单，实则关系到手机的使用寿命和性能。如果不注意正确的充电方式，很可能会让我们的手机面临报废的风险。那么，究竟有哪些充电误区是我们需要避免的呢？一、过度充电1、损害电池寿命很多人在晚上睡觉前会将手机插...

5个常见的家居照明误区，看完直接破防了，我家就占了三个(组图)
2024-10-15

家居照明是装修中常被忽视却又极其重要的一环。合适的照明不仅能提升家的温馨感，还能影响居住者的情绪和生活质量。以下是根据网友们的真实装修经验，总结出的家居照明中的5个常见误区及其解决方案，帮助你打造一个既美观又实用的照明环境。误区一：过度依赖主灯照明说到照明，大家是不是觉得一盏大灯...

把盐涂在鼻子上，效果太厉害了！一年能省好几百，可惜没有早知道(组图)
2024-10-14

食盐是生活中不可或缺的东西，一日三餐都离不开它。往菜肴里面加入食盐，不仅可以让食物变得更加美味，还可以补充身体所需的微量元素。除此之外，食盐在日常生活中还有很多神奇的妙用。比如：把它涂抹在鼻子上，效果实在太厉害了。食盐的各种妙用，只要合理利用，一年能省好几百，可惜没有早知道。1、...

5 种通便的蔬菜，堪称“肠道拖把”！帮你排出隔夜便、陈年老便(组图)
2024-10-14

现代人生活水平提高了，肉吃得多，稍不注意就很容易被便秘缠上。得了便秘，怎么办才好呢？这时，相信很多朋友都会想吃点通便食物，比如香蕉、韭菜等，下面就给大家推荐几种能帮助通便的蔬菜——1.红薯叶过去，红薯叶被当做猪的食物，现如今早已成为餐桌上的宠儿了！红薯叶最...

入秋后要多吃牛肉，补铁补钙又暖身，教你八种营养吃法，老少皆宜(组图)
2024-10-14

牛肉是优质的蛋白质，低脂低卡好吃不长肉，是一日三餐中，减脂人群首选的荤菜。同时牛肉富含锌、铁、钙、钾、硒等矿物质，经常吃牛肉，对自身免的提高有很大的帮助。入秋之后，就要有保暖的意识了，多吃牛肉，补铁补钙又暖身，今天分享八种营养吃法，大人小孩都爱吃，快来看看有没有你爱吃的那一道吧。...

煮饺子时：“点水”和“不加水”有啥区别？差别很大，建议弄明白(组图)
2024-10-13

老话说得好：饺子滚三滚，神仙站不稳！这句话啥意思呢？就是在煮饺子的时候，需要点三次水，让锅里的水沸腾三遍，饺子便熟了。此时出锅，饺子的馅料刚刚熟透，馅鲜多汁，十分美味，就算是神仙也等不及想要吃上一口！但是，有的朋友说：煮饺子之所以点水，是因为在古代没有燃气灶，不能更好地掌控火候，...

寿命短的人，吃饭有3个坏习惯！戒掉能长寿10年，希望你1个都没有(组图)
2024-10-13

"餐盘映健康，长寿非偶然。张伯规律饮食，果蔬均衡，年逾八旬体健如昔，研究证实，科学膳食者寿命延长10%以上，吃饭，是通往长寿的隐形阶梯。"寿命短的人吃饭的时候都会有这3个坏习惯，希望你一个也不占，第一，长期不吃早餐。在晨光初破的温柔里，城市缓缓苏醒，而在这片喧...

煮鸡汤、鱼汤会有的疑问：哪些食材要冷水下锅、哪些要滚水？(组图)
2024-10-13

食材到底是冷水下锅，还是热水下锅？1.切记热水吃食材，冷水喝汤一般家庭若要以喝汤为主，可直接冷水下锅，让食材跟着水温一起慢慢上升，产生热交换后，因为食材的氨基酸会渐渐释出，因此汤中会饱含食材精华，汤好喝肉就会变得较难吃，如烹煮鸡汤；若是要烹煮麻油鸡、烧酒鸡、鱼汤等主要吃内容食材，...

心理师揭秘从“一顿饭”看出性格：12种饮食习惯，你是哪一型？(组图)
2024-10-12

编按：观察一个人在餐桌上的表现竟然能揭示他们性格的秘密？从一个人吃东西的样子，竟然可以看出他从小到大的生活习惯好不好？包括环境卫生观念、服务他人态度、生活作息纪律、自我控制能力，以及对生活的满意度等。虽然观察别人吃东西极具趣味，但别忘了尊重他人，避免过度打扰他们的用餐氛围。（本文...

你以为是正常消费，其实压根没必要的9种花钱行为，我40岁才顿悟(组图)
2024-10-12

有人说：真正的人生，从40岁才开始！因为40岁，不再是一个容易被蛊惑的年纪，看待外界事物，更通透、更清晰。我也是到了40岁才醒悟，原来自己被消费主义裹挟了那么久，原来以为必须消费的东西，其实都是没必要花的钱。奉劝大家，这9种没必要的花钱行为，就别再苦苦坚持了。1、第一套房子没必要...

洗衣机日常使用8大坑我全踩了，售后工人：别再说机洗不干净了(组图)
2024-10-12

你压根就不会用洗衣机！售后工人的一句怒吼，现在想起来都觉得震耳欲聋。也是被工人上了一课以后我才知道，原来我对耳熟能详的洗衣机竟然是这么陌生。售后工人说我家的洗衣机不好用，都是因为我用错了。.01洗涤剂盒滚筒洗衣机的左上角都会有一个能拉出来的小抽屉，它就是洗涤剂盒。顾名思义，所有的...

九九重阳节祝福语：50 句长辈问候祝福语、重阳节快乐祝福语整理(组图)
2024-10-11

一年一度的九九重阳节到来，在这节日之际，我们向亲朋好友、长辈们传递我们的心意和祝福。这些祝福包含了我们对他们的期待和祈愿，希望他们的生活充满快乐，安康和幸福。此篇文章整理了50句重阳节祝福语，祝你重阳节快乐！九九重阳节祝福语随着金秋的脚步，九九重阳节悄然而至。这是一个象征着重逢、...

白开水、矿泉水、桶装水哪种最健康？答案竟是…(组图)
2024-10-11

水是生命之源关于喝什么水的问题一直以来争论不休到底喝什么水才最健康呢“水的区分pinpinlife”/白开水/日常生活中，我们平时喝的水有很多，白开水、矿泉水、桶装纯净水等等。这么多种类，到底哪一类的水才是最健康、最适合长期饮用的呢？首先，先了解一下各类水之间有什么样的区别。白开...

如果家里不差钱，这4款零食，中老年人该吃就吃，营养解馋身体好(组图)
2024-10-11

在中老年人的日常生活中，许多人出于节俭习惯，往往在饮食上较为简单，甚至忽视了身体的需求。然而，随着年龄的增长，身体对营养的需求变得更加重要。因此，如果家里条件允许，不妨多在饮食上投入一些精力，选择一些既解馋又对身体有益的零食。今天我们推荐四款适合中老年人日常食用的零食，它们不仅能...

冬天多吃这个坚果，补肾又健脑(组图)
2024-10-10

俗话说今年冬令补，明年可打虎，冬天是最适合进补养阳的季节。冬主肾，阳气是否充足，肾阳的调补很关键。今天给大家介绍一种坚果，既能温养肾阳，又能润燥益肺，很适合在冬季作为食疗，日常可以用来做菜煲粥，也可以作为零食，非常方便，它就是核桃。01养生之宝核桃核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃仁、腰...

隔夜水、隔夜菜根本不致病，真正不能隔夜的是它，宁愿浪费也别吃(组图)
2024-10-10

在日常生活中，关于隔夜食物是否能吃的问题一直备受关注，各种说法众说纷纭。很多人认为隔夜水和隔夜菜会对健康造成危害，然而事实上，科学研究表明，在一定条件下，隔夜水和隔夜菜是可以安全食用的。但有一种食物，却是真正不能隔夜的，那就是隔夜的海鲜。一、隔夜水的安全性（一）成分稳定隔夜水，一...

耗能又易坏！专家建议别买5种家电：这样选择更可靠及用得久(组图)
2024-10-10

个人理财网站GO BankingRate指出，选购家电时除了让生活更便利之外，考量荷包的长期支出也十分重要；因为从能源消耗到维修费用，家电对家庭预算的影响可能超出人们想像。以下是专家建议应避免购买的五种家电：1.功能过多的洗衣机与烘干机德州达拉斯房地产商赛维里诺（Mark Sev...

炸糖糕，别用凉水和面！教您正确做法，外酥里软不开裂，一次成功(组图)
2024-10-09

说到糖糕，小时候特别喜欢吃，那时候才两毛钱一个，软软的甜甜的，一个吃完总是意犹未尽。现在卖糖糕的小店越来越少了，想吃很难买到，偶尔遇到了总会买几个尝尝。不过自从我学会炸糖糕的做法后，更喜欢在家做，实惠又好吃。炸糖糕，一开始以为用糯米粉，做过之后发现虽然软糯，但口感不对，后来用面粉...

血管决定你的寿命！坚持3件事，血管慢慢“变年轻”(组图)
2024-10-09

血管就像是一个管道，负责输送血液及各种营养物质，当血管受损后，就会导致很多器官运行异常。尤其是在血管出现大面积的堵塞后，容易引起供血障碍，诱发心脑血管疾病。头部有4个异常后，就要注意你的血管健康了1、视力受阻我们的眼睛周围，也存在有很多的毛细血管。当血液流通正常时，我们的眼睛可以...

​床垫上的薄膜到底要不要撕掉？多亏家具老板提醒，看完涨知识了(组图)
2024-10-09

过日子你有你的方法，我也有我的方法。有些人买了床垫，第一时间将上面的薄膜撕了，散散味，透透气，舒适又健康。而有的人舍不得撕掉那层膜，想着过几年再撕，到时候床垫还跟新的一样。床垫上的薄膜到底要不要撕掉呢？上次去买床垫，家具老板提醒后，我也才知道，这个看似无关紧要的细节，可能会影响我...

天气越来越冷，推荐6种炖菜，既暖和又好吃，家常做法建议收藏(组图)
2024-10-08

随着气温的逐渐下降，热气腾腾的炖菜成为了餐桌上的宠儿。炖菜不仅能让人在寒冷的日子里感受到温暖，还能将各种食材的美味完美融合。今天，就为大家推荐6种美味可口的炖菜做法，让您和家人在冬日里尽享美食的温暖。一、土豆炖牛肉食材准备：牛肉500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱1个、葱姜蒜适量...

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了(组图)
2024-10-08

这辈子我再也不要熬夜了！某天凌晨三点多，还在加班工作的肖雅突然感到一阵心悸。紧接着，胸闷、气短，呼吸变得困难，手脚开始发麻，冷汗直冒。那一刻，她感觉自己仿佛要猝死过去。她想立刻睡觉，但怎么也睡不着。紧接着，她的视线开始模糊，耳朵里嗡嗡作响，几乎听不到任何声音。她以为自己只是低血糖...

炒完菜后，为什么不能立即用水冲洗锅？听完大厨的解释，我才发现一直做错了(组图)
2024-10-08

在日常烹饪中，锅具是我们不可或缺的工具。一把优质的厨具能够大大提升我们的烹饪体验和食物的味道。炒完菜后，为什么不能立即用水冲洗锅？听完大厨的解释，我才发现一直做错了市面上有各式各样的锅具可供选择，如不粘锅、铁锅、麦饭石锅等，每种材质的锅具都有其独特的用途和效果。尽管如此，许多家庭...

聪明购物，15个小技巧送给您(组图)
2024-10-07

1.买香油，看一下香油的质量等级，要买1级的，再看一下产品标准代号，买GBT/8233，再看一下配料表，配料表要是纯芝麻的。2.买醋要买酿造食醋，看一下配料表，配料表第一位是水，紧接着就是纯粮食，不买勾兑的，看一下醋酸含量，醋酸含量越高越好。3.买带鱼，买眼睛小的，要买鱼鳞完整的...