科学家经常强调一句话：“人要注意三个半分钟，三个半小时。” ‘三个半分钟’不花一分钱，可以少死多少人啊！ 很多人白天好好的，说晚上死了，有人说，昨天我还见过他，怎么就死了呢？ 原因是，他夜晚下床上厕所太快了，突然一起床，脑缺血。 那么科学家怎么提出三个半...

忠告一：还是不抽烟为妙 　　吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。 　　忠告二：关心自己身上的痣 　　如果不再增加或出血，痣本身不会有什...

1、 性别与年龄 　　女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。 2、不良生活习惯 　　大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的...

中国中医科学院望京医院骨科主任医师吴夏勃告诉记者，即使个人体质有多么强壮，在冬天也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。中医认为，风、寒、暑...

高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。　　 1.菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用...

控制血压最好的方法就是调整你的生活型态，这是最好的非药物治疗。 已经有研究证实，肥胖者每减重10公斤，可降收缩压5~20mmHg。要健康减重，不外乎运动及饮食控制，改变饮食习惯对血压值的影响很大，但也是最难做到的。 根据目前全球医界及营养界公认具有控...

访客询问： 我想说高血压是因为重口味，还有压力引起的，但是有一个阿妈说血管阻塞的话也会。我这样问不是不相信她讲的话，而是如果大家也是这样讲的话，或许我的观念可能要改正一下…… 因为我对高血压的印象就是，因为重口味及压力，还有太胖所引起的，还有先...

我是一位退休在家的老人，多年来一直患有高血压。10年前，我因突发脑溢血，被送到医院抢救。出院后，我一直接受药物治疗，并定期到医院复诊。每次检查时，医生都会嘱咐我，平时要多喝点水。于是我决定运用“喝水疗法”控制血压，具体做法如下： 　　每天早晨起床时，喝...

疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。 需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离荤...

疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离...

“请问医师，我得了高血压，是不是会中风了？”林林总总的问题，包括血糖值高了、五十岁与更年期、更年期要不要注射荷尔蒙等等问题……，病患问这些事情时，都是被些什么观念所带动的？ 现代医学知识传播得愈来愈快愈广，从报章、杂志、网路都可以获得医疗资讯，尤其广告的医...

高血压的认识与控制方法 成年人的高血压，是指手臂血管内的压力，收缩压超过140毫米汞柱，或舒张压超过90毫米汞柱，因此对心脏及血管产生不良影响。 临床表现： 大部分的高血压患者不会感到不适，有些患者可能会出现头痛、头晕等...

疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离...