1种病比癌症还恐怖 在城市中，每10个死亡病例就有4个死于该病 心脑血管疾病是人类健康的第一杀手。在城市中，每10个死亡病例就有4个是死于心血管病，比肿瘤死亡率还高。如何从源头早期预防心脑血管病？如何避免心脑血管疾病的加重？ 成人每100个人中 有25...

世界卫生组织将每年的5月17日定为世界高血压日，高血压是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。其中原发性高血压是以体循环动脉血压超过正常值并持续升高（成人收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg）为主要表现的疾...

图片来源：shutterstock摄取多少糖分算太多？如果你的身体出现以下几个状况，代表诚实的身体在告诉你，该戒糖了！世界卫生组织（WHO）建议，大幅度减少糖分摄取。你一天当中所需的卡路里，只该有5％来自添加糖。换句话说，你一天只该吃进约6茶匙的添加糖，再...

吃盐太多，会导致高血压、心脏病和中风，这已经是人们都知道的医学常识。但很多人不知道，吃太“咸”会增加胃癌风险。 饮食偏咸会增加胃癌风险 流行病学家研究发现，受膳食营养因素影响较大的癌症包括食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌等。而吃得过咸就容易增加胃癌风...

应该说，以食物来防病治病，成了现今保持健康的一条捷径。因此，特向你推荐以下各种“食物医生”。 啤酒-心脏病 实验证明，如保持1天喝1杯啤酒，就会大大降低患心脏病的可能性。必须提醒大家的是，啤酒可以治病也可致病，关键是饮用的量。如果每天饮1杯就可预防心脏...

医生也是人，忙碌中难免会生病。当他们患了自己擅长治疗的疾病，阅病无数的他们，又会怎么做的呢？ 当心内科医生患了高血压， 当肝胆科医生得了脂肪肝， 当内科医生患了顽固的咽炎， 当男科医生遇到了前列腺炎， 他们共同做了一件事情： 改变生活习惯 好的生活习惯真...

给抱怨扣顶“慢病”的帽子，很多读者可能会认为严重了，和吃喝玩乐一样，谁的生活中还不能有点抱怨？ 确实，抱怨也是一种释放情绪和压力的办法，但如果抱怨成了你生活的常态，别不当回事儿，它对身心的损伤绝不亚于大家熟知的糖尿病、高血压。 抱怨有害心脑血管健康 “...

神了！高血压最怕这种叶子（Public Domain Pictures） 农村常见一种叶子，专克高血压，你知道吗？ 桑叶，是蚕的日常食物。我国南北各地广泛种植桑树，桑叶产量丰富。 桑叶，是蚕的日常食物(维基百科) 据统计，我国高血压患者人数高达3....

过年是中国人一年之中最放纵的日子。全家团圆，走亲访友，繁忙的酒局，加上吃不完的大鱼大肉，这样的日子看起来是美滋滋了，但同时也会带来潜在的危险。 北京大学第三医院统计了该院近两万例高血压等心脑血管病人急诊的数据，发现，过年期间的急诊量较平日明显增多。过年...

60岁的李爷爷家住河南，虽然已到花甲之年，但李爷爷的身体一直都还不错，可就在半个月前，女儿网购了一台血压计帮从没测过血压的李爷爷测，谁知测量的结果吓了李爷爷一大跳，高压已经为170毫米汞柱，低压为110毫米汞柱，是明显的高血压患者。李爷爷百思不得其解，为了...

高血压通常分为原发性高血压和继发性高血压，而我们一般无法寻找到原因的高血压都称为原发性高血压，这种高血压的原因并没有完全明确。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师吴辉教授表示，就是因为高血压的病因多数不明确，因此高血压的病因通常被称为危险因素，...

日常在烹调菜肴的时候，我们或多或少都要用一些调味品为菜肴提味，对于正常人群而言，各种调味料只要是合格产品，适量食用对健康是有益而无害的。但对于一些特殊人群而言，调味品的选择和进食就大有讲究了，稍有不慎可能会有损健康，加重病情，比如说高血压病人就不适合多...

冬季是脑中风发作的高峰期。这种急性脑血管病是由血管缺血或者出血而引起的急性脑功能障碍，一般来说包括蛛网膜下腔出血、脑梗死、脑出血等。 五类人最容易脑中风 资料显示，脑卒中有十多个大危险因素，排名前五的危险因素发病率都超过10%，其他的也都不低于5%， ...

长寿是现在很多人都关注的一个话题，也有人为此花了不少冤枉钱，但是效果如何相信大家都心知肚明，有研究表明，百岁以上的老人有一种共同的基因突变，而现实生活中我们也会发现其实长寿的人都是有一些共同的特征的，比如下面这几个： 一、心率越慢，人越长寿：人的心率都...

食用盐中的钠是诱发高血压的主要元凶（图片：Pixabay） 你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！钠！钠！我说三次了。 很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每天钠的摄入量是5克，据台湾最新统计，台湾...

血压（图片来源 pixabay） 如今高血压也越来越年轻化，高血压是中老年人常见的慢性疾病，对于高血压患者来说，如果平时保养不好，很容易给自己的身体带来生命危险，所以今天小编给大家介绍几种高血压患者打死都不能吃的美食。 韭菜 韭菜也具有发散性，有温肾助...

年轻高血压患者务必要找出病因;预防儿童高血压，需让孩子控制好体重 情绪激动或者剧烈运动时感到头痛头晕，甚至看东西“发蒙”？当心!这可能是高血压发出的警报。 众所周知，高血压被称为“隐蔽杀手”，是心脑血管疾病的危险因素。有些高血压患者，用了各种方法，血压...

中华民族是一个喜爱喝茶的族群。俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”“文人七件宝，琴棋书画诗酒茶。”无论说“七件事”，还是谈“七件宝”，总归离不开个“茶”字。乾隆皇帝嗜茶如命，甚至开过这样的金口：“朝不可一日无君，君不可一日无茶。”茶味道清新淡雅，喝...

得了高血压，生活中都得注意啥？我们整理出一篇高血压生活手册，希望对你有帮助！ 一、量血压篇 1量血压用哪只手？数值高那只！ 一般主要工作的手臂，血压会较高一些，比如右手工作的人右手的血压较高，“左撇子”左侧手臂的血压会较高一些。 一般首次就诊时，医生会...

高血压者限制每天摄入2300毫克或更少的盐。 如果你的血压异常升高，你需要尽快把它降低。你可以仅靠饮食及改变生活方式降低血压，但如果你已经患有高血压，最好的方法还是让医生给你开药。这里将列出你需要知道的降血压方法。 维持均衡饮食。由全谷类、水果、蔬菜和...