日本人向来以寿命长而著称，您可能不知道目前世界上最长寿的10个人当中，有5个住在日本。探究其原因，可以知道这与饮食和生活方式息息相关；但还有其他鲜为人知的因素可以解释日本人为何能够健康长寿吗？今天，我们将看一看日本人为何得以长寿以及他们的生活方式。这与他们...

一个或者多个鼻窦出现炎症，这种情况就是鼻窦炎，会让多个部分受到伤害，其患病率高，没有正确治疗会影响正常生活，因此，要了解鼻窦炎的症状，有符合的疾病特点尽早采取改善措施，当然，在治疗的同时还要饮食方法恰当，病情才会更快好转。1、远离油腻食物鼻窦炎严重时会带来...

老李今年68岁了，他在十年前就检查出血糖高，后来逐渐就发展成为糖尿病，听说得了糖尿病需要长期吃药，所以老李一直也有吃药，但是血糖却一直居高不下。前几天老李在公园里下棋，遇到了几个朋友，就聊起了血糖这件事。没想到同样是吃药，其他几个同样血糖高的人都能将血糖控...

民以食为天，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，而饮食不但是为我们提供生命之源的重要方式，也是与我们的身体健康息息相关的重要方面，我们天天谈健康饮食，合理膳食，但不良饮食习惯，对于健康与寿命的影响有多大呢？近日，一篇发表于权威医学期刊柳叶刀杂志的一篇研究，对此做...

癌症在目前来看是非常难以治疗的疾病，但是难治疗不代表不能治疗。因此癌症患者一定要及时积极的进行治疗。在治疗的同时日常生活中的护理也是非常重要的，需要从日常的衣食住行去改变，而在食物这方面一定要有所注意。那么在癌症期间都有哪些水果可以吃呢?哪些不可以吃呢?其...

三天没去厕所大便，有问题吗？虽然我们每个人的情况不太相同，但是要知道，吃喝拉撒是大家最普遍的生理需求，很多人每天都要去一趟厕所，就算不是每天去，那么三天去上厕所也能接受。可是好多天不想上厕所，而且腹胀腹痛特别严重，该怎么办呢？别犹豫，马上去医院吧，很有可能...

人体血管就像自来水管一样，时间一久，很容易老化，导致堵塞，血管负责身体各个器官的血液氧气输送，一旦发生堵塞，很容易患上疾病。尤其是上了年纪的人，血管里面沉积的垃圾越来越多，增加了血管堵塞的几率，引发心梗、脑梗等血管疾病。所以我们平时生活中要注意养护血管，积...

林先生和他的妻子都是45岁，是林场的小学教师。这里的学生都能走出去，夫妻俩做出了很大的贡献。虽然他们在这里生活艰苦，但他们可以满足林先生和他的妻子教书育人的愿望。最近，林太太总是感到背痛。要说原因，林太太自己也说不出来，只是觉得没有具体的痛点。当时没怎么注...

世界上有一种痛苦，叫做肚子里有货，但就是拉不出，这种难堪而痛苦的经历，相信很多人都经历过！便秘是指大便干结，太硬，量少，次数少，或排便困难。许多人可能认为这并不是什么大问题，因此忽略便秘带来的影响，但它背后隐藏的危害，确是我们不容忽视的。长期便秘对人体危害...

（超市货架上的各类无碘盐）碘和甲状腺的关系密切，这已经不是啥秘密了。很多人查出甲状腺问题时，第一反应就是碘吃多了。难道以后再也不能吃海鲜和碘盐了？碘吃多了会得甲状腺疾病？碘是合成甲状腺激素的原材料，甲状腺疾病跟碘脱不开关系。碘的过量摄入会导致甲状腺结节、甲...

控制糖类摄取，其实原先是针对糖尿病患者所设计的饮食疗法，所以应该要严格执行且控管。但对于没有罹患糖尿病的人来说，毕竟内皮细胞未受损，只是为了预防动脉硬化，延缓血管老化速度，所以只须要适度控制糖类摄取即可。不过，糖类适度摄取计划，是以我个人的经验为基准。学生...

馔膳材料搭配使整体滋味儿相得益彰、浑然天成，也是中国饮食文化迷人的地方。——题记人间烟火味，最抚凡人心。一代至圣孔子对食物有食不厌精，脍不厌细的八字主张；大文豪苏轼留给后人的不仅是大江东去浪淘尽壮阔，也有东坡肉的感性；袁枚的随园盛产诗书，更出了本脍炙人口的...

透过刺激脚底的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏穴道，能预防和控制高血糖。因过量摄取糖份等原因而导致持续处于高血糖状态的话，将有可能引起糖尿病，需要多加注意。透过刺激与控制血糖相关的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏的穴道来达到预防效果吧。当然每天注意饮食也是非常重要的。...

痛风是一种常见的慢性代谢性疾病，和三高一样是种富贵病，一旦患上，那么治疗起来比较麻烦，容易反复发作。当痛风不发作的时候，很多患者又觉得它不存在一样，容易忽视它，依旧我行我素，导致尿酸控制不达标，结果引起痛风发作。一旦痛风发作，可能会令患者痛不欲生，甚至是在...

做父母的，都希望自己的孩子能够身体健康，远离疾病，随着生活水平的提高，中国人的平均身高也越来越高。为了让自己的孩子不输在身高上，父母往往会挖空心思给孩子补充营养，有的父母过于盲目，选择的食物脱离正常食谱，结果孩子出现性早熟的现象，得不偿失。每一个人发育的时...

日本内科医师警告，小麦吃太多恐造成身体健康负担。（本报资料照片）现代人享受美食，饮食丰富之余，却也增加了许多慢性病的风险。最近就有日本医师，分享许多身体上的毛病，很有可能是摄取过多“小麦”而引起的，需要多加留意。日本内科医师本间良子，近来在媒体“PRESI...

睡眠之于人非常重要，睡眠不足会导致很多问题产生，像是精神不济、反应力变差、肥胖，甚至还会造成心脏病、高血压、中风等病症。然而造成睡眠不足的原因很多，有些人是舍不得睡、忙到没时间睡，还有一些是失眠，举凡睡不着、睡眠中断、过早醒来，有这些问题且一周超过3天以上...

很多人都听说过这么一句话：吃得越饱，死得越早。但是，也有人会说：我身边谁谁谁，从来胃口非常好，经常吃着大鱼大肉，红光满面，依旧能活到90岁。那么，这话到底靠谱不靠谱呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。吃得越饱，死得越早，有一定的道理！德国马克斯·普...

一、就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有乳腺增生问题，绝大多数是...

两兄妹同时患癌同时手术，你见过吗？据《健康时报》报道，中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科主任王锡山最近碰到了两位特殊的患者，是一对亲兄妹，都因为结肠癌住了院。王大哥去年年初就总是拉肚子不舒服，一天要跑好几趟厕所，拖到今年六月底才到医院检查，医生问了一下家里有...