人们常说：生命在于运动，这句话可不是指精神意义，而是运动能够切实地给人体带来很多好处。血管是人体内的网络通道，作为血液循环的载体，血管遍布全身，一旦出现问题，就意味着生命可能会遭到威胁。适当的运动可以让人们保持最佳体重，减少疾病的侵扰。运动时对心肌的锻炼能...

50岁对于男人来说是个重要的分界岭，随着年龄不断增长，身体各部分的机能已经开始逐步衰退。尤其是过了50岁之后，男人的身上可能会发生多种变化，而这些变化可能意味着男性身体已经开始衰老，如果想要长寿，一定要及时观察自身的状态，预防疾病发生。医生表示，过了50岁...

长寿一直都是大家极力追求的，从古至今，人们的寿命虽然已经得到了延长，但是我们依旧希望自己能够活得长久一点，再长久一点。只要活得够久，总能见识到更多的东西，这也正迎合了互联网上的那句活久见。但是，长寿对于我们而言，并不是轻而易举的一件事。有的人会天降横祸，莫...

63岁的赵大爷平时热爱锻炼，身体也没啥大毛病。在一次社区的常规体检中，赵大爷被检测出平均心率每分钟只有47次。社区医生认为赵大爷心动过缓，建议其到医院做心电图等相关检查，以确定原因。赵大爷自己却不以为然，他说在电视上看到专家说，人一生的心跳次数是固定的，谁...

现代人的寿命比以前大大延长，可以说进入长寿时代了，如何抗衰老和延长寿命成了许多人的目标。谁都不能长生不老，但有人老得慢有人老得快，这对身体健康和生活质量的影响是不一样的，你有没有在某一个瞬间感觉自己变老了呢？如何延缓衰老、延长寿命，成为健康长寿的老人？下面...

疾病查询：当人的年纪越来越大时，会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果你仍然保有这些特征，那你注定就会长寿！赶紧看看，你符合几条吧。1觉得自己比实际年龄年轻美国一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为...

众所周知日本的人均寿命早就位居全球第一了，女性平均寿命为86岁，男性平均寿命为81岁，而且每四位日本老人中，就有一位能活到90岁以上。日本人在长寿这条道路上，真的是越走越远。是什么让他们的寿命越来越长呢？其实日本人的长寿秘诀和他们的生活习惯有着密切的关系，...

获吉尼斯世界纪录认定为全球最高龄、现居日本福冈市的田中加子刚过119岁生日。(取材自推特)获吉尼斯世界纪录（Guinness World of Records）认定为全球最高龄、现居日本福冈市的田中加子，日前迎接119岁生日，离她所订下的“健康地活到120...

隔壁王奶奶，从来不运动，没事就坐着，人家90岁了还精神着呢！我们经常能听到有人这样说，所以也得出一个结论：静养更长寿！邻居李大爷，年轻时就坚持运动，人家90岁了，身体还很硬朗！我们也总能听到有人这样说，所以也得出一个结论：运动更长寿！可是显然，这两种观点是...

你喜欢吃素还是吃肉？据不完全数据统计发现，全国吃素的有两千万人左右，素食食品也在不断攀升。有的人也常常拿来比较，到底哪种方式可以长寿？究竟是吃肉还是吃素？正派：吃素更健康！科学研究证明并不是这么一回事，吃肉过少或不吃肉，既不符合平衡膳食宝塔的需求，不光是我...

美国国宝级喜剧演员贝蒂怀特（Betty White）即将满100岁，她透露长寿秘诀是乐观和避开任何绿色食物。（资料照／美联社）以影集黄金女郎（The Golden Girls）走红的美国国宝级喜剧演员贝蒂怀特（Betty White）周五（12/31）于自...

跑步就是最健康的锻炼，我坚持了30年，现在身体倍儿棒，活到120岁不是问题。雷大爷今年已经86岁了，在过去的30年里，他风雨无阻，每天都坚持跑步30公里，让无数人为他的坚韧不拔而感动。雷大爷的运动生涯最早还是因为工作开始，年轻时的雷大爷是一名邮递员，但那时...

山东滨州的王大妈今年67岁了，一直属于微胖界的气质美人，但是由于年轻时因身材问题留下了不好的回忆，所以王大妈非常羡慕纤细的身材，尽管已经年过半百，王大妈仍然不满足现状，四处寻求减肥秘术，期往获得更加完美的身材。从节食到减肥茶、从中药到健身，试了一圈王大妈的...

健康、长寿是人们关注很在乎的事，虽然人人都希望自己可以活得更久一些，但影响寿命长短有许多因素。其中，饮食、生活习惯对一个人寿命长短的影响较大。如果在生活中养成了良好的生活和饮食习惯，身体自然会更加健康，也更有机会达到长寿的目的。据有关调查表明，长寿的人往往...

随着生活水平提高，越来越多人开始关注膳食平衡，很多人推崇高蛋白饮食（在日常饮食中摄入较多蛋白质）。然而，近年来的研究却表明，限制蛋白质的摄入反而可能会让我们更健康。近期，威斯康星大学发表于《Nature》老龄问题子刊《Nature Aging》的研究再次证...

在生物学领域，一直有着所谓寿命和青春期相关的学术说法，大概意思是，生物的普遍寿命，大约等于10倍的已知青春期时间。因此，从这一学术论点出发，人类的青春期大多在12岁到16岁之间，以此换算，人类的极限寿命也应该在120岁到160岁之间。但结果显而易见，基本很...

其实每个人都能达到长寿的状态，只要掌握方法。健康的方法在于累积，长寿的经验在于总结。我们的先辈为我们总结了许多长寿的秘诀，这秘诀有很多种，但是真正做到的人却不多，还是在于坚持。许多长寿老人拥有的特性，不知道你符合其中的几个？第一个：童心人们所说的老顽童，指...

阿丽米罕一生务农，会说汉、维吾尔两种语言，生前健康与精神状态极佳，两眼炯炯有神，听力、记忆力亦正常，平时喜欢唱歌，亦喜欢小孩，在村里极有人缘。（图／新浪网）出生于清光绪年间（1886年6月25日）的新疆喀什地区疏勒县老妇阿丽米罕．色依提，于12月16日逝世...

自古以来，人们多追求长寿，从最高统治者到平民百姓，都对长寿话题钟情不已。人们开始探索一切能和身体寿命挂上钩的事物，比如看手掌的纹路生命线长代表寿命长，要不就是耳垂肥大也象征长寿，还有人说胡子长也是长寿的代表。当然，除了胡子，还有人们的眉毛，特别是一些上了年...

核桃被老百姓誉为长寿果，传言有健脑、降胆固醇、益寿等作用。但同时，核桃的保健效果也遭到很多质疑，认为被过分夸大了。核桃对健康是好是坏？怎么吃才能发挥出来？今天，小九跟大家好好科普一下。哈佛研究：吃核桃，延寿！近日，国际权威营养期刊《Nutrients》刊登...