长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！1水是长寿的第一要素，最好的治病良药是喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的...

虽然日本是一个占地面积不大的岛国，但它的人均寿命却是世界上最长的。根据数据统计显示，日本的人均寿命达到了85岁左右，女性平均年龄86.8岁，男性平均年龄80.5岁，在世卫组织的寿命排行榜中，排在第一位。而这样的排名，它已经蝉联22年了。提到能够让人长寿的事情，不少人会想到运动能够...

住在南京的刘奶奶是当地的名人。为什么这样说呢？因为在这个地方，数刘奶奶年纪最大了，已经有104岁。且眼不花头不晕，走路也没有问题。前段时间还去医院做了相关的检查，医生直夸刘奶奶，说她的血管比现在一些60多的人还要健康、有弹性。也正是因为这样，所以刘奶奶成为了当地的长寿老人。之前也...

自古以来，人们就一直在追求长寿、永葆青春的秘方，据传也只有电视剧、影视剧里面的人物才能够刻画出来，现实中是不存在的，然而在科学家们的不懈努力之下，真有可能实现这点。科学家们发现，人可以返老还童，让细胞年轻30岁？曾在2012年，日本科学家们做过相关的研究，通过细胞之间的变化，发现...

文章开头，先来看一组数据，根据2018年《世界卫生统计》给出的数据显示，日本人的平均寿命是全世界最高的，达到83.7岁，其中日本男性平均寿命是80.5岁，女性平均寿命是86.8岁。而中国排名在53位，平均寿命是76.1岁，其中中国男性平均寿命是74.6岁，女性平均寿命是77.6岁...

人活七十古来稀，但地球上却有5个一直“盛产”百岁老人的神秘地区。它们分别是希腊的伊卡里亚岛、日本的冲绳岛、哥斯达黎加的尼科亚半岛、美国的洛马林达和意大利的撒丁岛，其中又以最不发达的日本冲绳岛最为显著，为何不发达的冲绳百岁老人数量位居全球之冠？发表在期刊《SAGE》上的一篇研究揭晓...

现代人都希望能有健康的体魄，不需被病痛折磨，能长命百岁。根据世界卫生组织发布的《世界卫生统计》指出，日本人的平均寿命连续多年位居世界首位。相信知道这个数据的人，可能都会想问：为什么日本人能长寿？说到这个问题，就要说说他们长寿的秘诀了。其实，通过相关的调查研究发现，日本人的长寿秘诀...

人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心...

上个世纪的医学进展足以让已开发国家人民活过80岁，几乎是20世纪初平均预期寿命的2倍。英国计算生物学家安德鲁·史帝勒（Andrew Steele）近期出版有关长寿的新书，内容表明一款突破性的药物有望在短短10年内上市，能消灭体内“僵尸细胞”，因此“人类没有活不过200岁的理由”。

生命在于运动，经常运动可以延长寿命。在哈佛大学研究者，曾经对65万名40岁以上的群体，并进行了几十年的随访性研究结果发现：每星期都能做到快走150分钟，也就是平分下来，每天30分钟，每星期需要5天的时间走30分钟，那么平均延长寿命就可达到4年的时间；对于经常运动还能够保持健康的体...

从古至今，人类对健康、长寿的追求从未停止。古时，为追求长寿、长生，秦始皇曾派徐福到蓬莱求仙药；唐太宗曾沉迷丹药；还有很多人钟情于吃玉石。即使在小说中，也有人参果、蟠桃、甚至唐僧肉等能让人长生的食物。如今，随着科学的发展，人类对寿命和死亡有了更多了解。尽管还没有完全掌握长寿的秘密，...

罗伯特·沃尔丁格教授的建议是： “照顾好你的身体，时刻记住你可能需要它100年。”

纵观人这一生，30岁开始自立，随后需要花费20年的时间来抚养后代，差不多需要等到50岁之后，才有可能完全做回自己。但是如果你能够活到100岁，前面50年打好了基础，后面的50年，你就可以随心所欲，无拘无束按照自己的心意而活。如果这后面的50年时间，足够幸运，你很有可能创造奇迹！很...

我们常说为了健康，每天至少须运动30分钟，不过每天真的必须运动30分钟吗？不足可以吗？专家指出，只要累计每周运动时间达150分钟足矣，其馀各天如何分配运动时间，按照自己的喜好及方便性即可。《纽约时报》（New York Times）报导，多年来科学家一直在试图量化最理想的运动时间...

一直以来，健康长寿都是我们所追求的愿望。谁都希望大家健康长寿，我们也希望大家都能长命百岁。但长寿这些事，本身来说其实很玄。据《2016年世界卫生统计》显示，中国人的平均寿命为76.1岁，在全球范围来看，处于中等阶段。而日本人平均寿命最长，为83.7岁，其中女性更是达到最高，为86...