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天天走操场反而足底筋膜炎！医揭台湾人地雷自救更严重，3招真正远离脚痛
2025-08-05

走了很多路，回家发现脚后跟隐隐作痛、一踩到地更是刺痛得不得了，让人第一反应就是“我是不是得了足底筋膜炎？足踝权威朱家宏提醒，这确实是常见的足部疼痛原因之一，但不是所有脚痛都是筋膜发炎，背后也可能藏有其他严重的病因，认清成因、对症下药，才是远离足底痛的关键。骨科名医：你的“脚底痛”...

老中医每年都做这3点，难怪寒邪不侵，藏精提气，连三高都降了！(组图)
2023-11-04

《黄帝内经》中讲到，春夏秋冬四季气候分明，有其各自的生理特征——春天生根发芽，夏天快速长大，秋天收获果实，冬天藏好来年再播种。根据四季的不同特点，人们总结出对应的保健方法，简而言之即：养生、养长、养收、养藏，后来习惯用养生泛指四季的调养。此时我们正值秋末冬...

足底有64个反射区，这样洗脚胜吃补药！(图)
2016-05-22

导读：人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。 足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。 晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，...

失眠常用的足底按摩法(图)
2014-11-05

同手一样，足也是人身的全息缩影。足部分布着大量的神经血管，有人身“第二心脏”之称，而足部分布的大量穴位、反射区也正被越来越多的人研究应用，足疗逐渐以其绿色保健的神奇功效受到海内外人士的青睐。 1、选取反射区额窦、脑垂体、心脏、肾上腺、肾、膀胱。 2、按...

脚舒服了 全身都舒服了！
2012-06-24

难忘的第一步-谈足底筋膜炎‘治疗师，为甚么早上第一步下床时，脚后跟会疼痛不已?是不是脚底长骨刺?’　　上述的对话常常在复健科诊间出现，是否是“跟骨骨是刺”或“足底筋膜炎”必须经过专科医师详细的检查及病史的询问，另外再加上软组织超音波加以诊断，Ｘ光检查有...