有家长向我诉苦：孩子暑假放学在家没什么自觉性，就等着开学，家里的混世魔王就有人接手了。很多家长都会困惑，如何在暑假的时候，帮助孩子建立好的规律作息，养成好的生活习惯，学习习惯。这6个养娃法则，囊括孩子的安全感、学习管理、情绪健康等多方面的内容，帮你解锁孩子的成长密码，养出一个幸福...

当同龄人熬夜玩电子游戏时，我养成良好的睡眠习惯。宿舍凌乱不堪时，努力保持自己房间干净整洁。----《掌控习惯》人生的差距，是一步一步拉开的。今年毕业，5年、10年后，可能有人年薪百万，有车有房，家庭美满。也有人可能朝不保夕，诸事不顺，生活囧困。拥有下面几种能力的人，能逐步提升自己...

有一句话说得好：所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律！这个世界，哪有什么轻而易举的成功？哪有什么不劳而获的成绩？人生的路就是这样，拼了干了，未必有成绩；但你不拼，你不干，一定一无所有！这个世界，没有一抬轿子，可以一路为你遮风挡雨，带你到达胜利的彼岸。怎样才能出成绩？不断的努力，不断...

其实很多父母在教育孩子的时候都会端着姿态，因为他们根本就不愿意在孩子的面前示弱。但实际上在孩子的面前示弱，是可以让孩子变得更有能耐的。因为我们没有必要总是在孩子面前展现出强势的一面，这样对于孩子的成长是没有任何帮助的。在生活中有很多父母都喜欢帮助孩子包办一切，其实这样的想法本身就...

1845年，哈佛大学的一位高材生，舍弃了原有的社会地位和身份，搬到瓦尔登湖畔的小木屋里独自居住，在大自然的风光中体会着简单的生活。两年后，他得出一个结论：如果一个人能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。他就是美国作家梭罗。极简生活，不仅是物欲的降低，更是精神上的净...

作为中国五百年来第一等的人物，王阳明在书法、诗词、散文、哲学、军事、政治、教育等方面都取得了卓越的成就。他用三句话道破了天道、地道和人道的奥秘，值得我们用一生去体悟，去践行。01以天之道做事《周易》首卦干言：天行健，君子以自强不息。这句话很多人耳熟能详。干象征天，具有至大，志刚，...

想要和得到之间差的，就是做到。

同样都是孩子，为什么有的孩子做事井井有条，完全不用操心？为什么有的孩子做事拖拖拉拉，无论怎么催促，还是磨磨蹭蹭？作为家长的你，是否也有这样的烦恼？究竟我们应该怎么做，才能培养孩子的自律自控呢？自律自控究竟由什么来掌控？为什么我们有时会失去自控力？自控力的司令官：前额叶皮层在正面管...

每个人都有一些明知道不好，却怎么也改不了的坏习惯。知道熬夜伤身体，但总要拖到半夜才睡得着；知道要多读书、多运动，但只要有空时，就忍不住刷手机；知道拖延只会让自己更焦虑，但是事情不到截止日期，就很难有动力开始做……同样是习惯，坏习惯不用任何意志力就可养成...

自律，我们大人十分羡慕却不可轻易获得的能力，我们通常也成之为自控力。为了获得这种能力，我们尝试无数次，也失败无数次。为什么要拥有自控力，自律能力呢？自律一个人，有了自控力，才能管理自己的时间，自己的身体、情绪和自己的金钱，没用自律精神的人，你自己都不是自己的，人生不可能丰富，偶尔...

每个人都会生老病死，这是生命的常态，没有人可以逃过时间的处罚。只不过由于个人的性格，生活方式以及各方面条件的不同，时光给人们带来的印记也是参差不齐的。回想起几十年前，我们和同学们同处一个屋檐下，每天上课玩耍不亦乐乎，然而在几十年以后，大家都有了各自的生活，彼此的命运更是相差巨大。...

从政的最高境界忙中不说错话，乱局不看错人，复杂不走错路；自律的最高境界无功不受大禄，无助不受大礼，无能不得大位；生活的最高境界：常与高人交往，闲与雅人相会，每与亲人休闲；事业的最高境界爱岗尽职无憾，养家小康无忧，自己开心无悔；荣誉的最高境界你已远离江湖，江湖还有你的传说；喝酒的最...

美国做过一个很有意思的实验。实验人员在街角一处安装了摄像头。每一个走过的人，都很安静优雅，甚至还会捡起地上的垃圾。可当监控被收走后，路边和街角又多了不少的垃圾。有这么一句话：我背对太阳而立，为的是不让别人看见自己身后的阴影。每个人在人前，都会习惯性收起自己有缺陷的一面，只展示出自...

人贵自知，而后自省，终而自律。网上看到一张颇有寓意的图片。反省是一面镜子，它能将我们的瑕疵清清楚楚地照出来。人的眼睛能洞察八方，如果没有反省这面镜子，永远看不到自己的睫毛。很多时候我们抱怨这个世界，不是世界出了问题，而是没有照一照自己。01曾有人问诗人泰戈...

人到了一定年纪，要向内审视自己。《六组坛经》中有一则记载。弟子问六祖慧能：师傅，什么是道？六祖慧能回答：道，在你的心中。禅宗认为，一次次的内心醒悟是成道的关键。周国平也说过：在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。人生是一座修道场，生活是一场修行...