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益生菌对于肠道有哪些作用？专家：3招教您增加肠道益生菌(组图)
2021-01-19

人体肠道内生存着很多的有益细菌物质，这些有益菌对肠道的健康起着积极的作用，并给肠道带来很多的有益价值。比如我们常见的益生菌，益生菌又被称为肠道的守护神，要知道益生菌对于我们肠道的益处就不仅仅是一星半点的重要作用了。既然益生菌对于肠道有如此靠谱的作用，那么，...

人体健康要从“肠”计议，做好3件事，肠道“开心”，人体更健康(图集)
2021-01-19

以往我们以为，风、寒、暑、湿、燥、热六邪是人体万病之源。然而，当你了解了肠道后，你会觉得，肠道出现问题才是万病之源。健康身体应从肠计议。人体消化系统的源头可以追溯到口腔，我们的消化道从口腔开始到肛门结束。食物经过口腔、食道进入胃部；胃部可以分泌胃液，并不断...

肚子痛到狂叫！9岁弟坐轮椅奔急诊医照X光吓：塞爆肠子（图）
2021-01-11

天气冷，除了注意呼吸道感染病，也要顾及肠道！儿科急诊医师吴昌腾表示，近日一名9岁弟弟肚子痛到无法行走，被爸妈用轮椅推到医院挂急诊。医师照了X光后，发现肠子竟然被粪便塞满，且一天就遇到3个类似案例。▲许多人深受便秘困扰。吴昌腾医师在脸书粉专「来讲儿科急诊的5...

血管冻龄、免疫更好！跟着日本医师1天1杯香蕉苹果优格（图）
2021-01-03

大谷义夫（日本呼吸胸腔科学会专科医师）一天一杯蕉苹优精力汤，血管冻龄免疫增前面提到苹果富含钾，香蕉的钾含量还比苹果更高。根据日本食品标准成分表，香蕉的钾含量是柑橘和苹果的三倍左右。国际间有许多研究指出钾可以清血管，降低脑中风的风险（J Am Heart A...

便秘不再来！8小时让肠胃焕然一新 85％便秘都改善(图)
2020-12-18

你也有便祕吗？统计发现高达5成5的上班族有便祕，随年龄发生率提高。如果七天内排便量少于2∼3次、排便量少、粪便呈颗粒状或过硬、排便困难需用力，那就很可能是便祕！便祕大部份源自于生活习惯不良、心理压力、水喝太少或纤维食物不足、药物，以及女性腹部肌肉较...

不是香蕉也不是蜂蜜！常吃肠道4种“清洁工” 或给肠道洗洗澡（图集）
2020-11-23

大家都知道，如果平时不注意饮食健康，就有可能会使一些垃圾、毒素在肠道内堆积，给身体带来一定的伤害，其中最常见的就是便秘的情况，如果粪便长期不能排泄出来，有可能会带来一些严重的后果。所以在生活当中需要多吃一些对于加强肠道蠕动有利的食物，而这些食物也可以称作是...

为何说45岁人群养生先养“肠道”？要想肠道健康 多吃2类食物(组图)
2020-11-19

在生活中，经常能听到这样一句话养生先养肠道，尤其是对于45岁以上的人群，据说洗肠还能排毒养颜、清宿便，这些说法到底有没有科学依据？对于洗肠的说法，太过于夸张，并没有相关证据可以说明通过洗肠能排出新陈代谢产物。并且，对于身体健康来说，并没有毒素可言，如果大家...

10个冷知识：人体各个器官过了“保质期” 会出现哪些变化(图集)
2020-11-16

人体器官衰老是正常现象，器官衰老速度和基因遗传、生活环境、生活方式、疾病等因素密切相关，每个人的器官衰老时间都是不同的，同龄人的器官衰老程度也是不同的，下面我们一起来看看，人体各个器官的有效保质期，分别是多少？大脑一·大脑的保质期大约是20年，大脑中约有上...

便秘不再来！8小时让肠胃焕然一新 85％便秘都改善(图)
2020-11-12

你也有便祕吗？统计发现高达5成5的上班族有便祕，随年龄发生率提高。如果七天内排便量少于2∼3次、排便量少、粪便呈颗粒状或过硬、排便困难需用力，那就很可能是便祕！便祕大部份源自于生活习惯不良、心理压力、水喝太少或纤维食物不足、药物，以及女性腹部肌肉较...

站躺都能做的8字运动 1天3次解便秘让肠道回春（组图）
2020-10-28

常常吃蔬菜却还是便秘吗？那么你就该靠运动来刺激肠道！曾出版《永远の美カラダになる!8の字ストレッチ》（暂译：给你一辈子美丽身材的8字伸展操）的中垣叶子，创造了初学者也会的8字运动，利用扭转身体，画出8字，就能够刺激肠道。1天3次就能改善便秘、使肠道回春，你...

便秘 清理肠道垃圾不妨吃它们 （图）
2020-10-04

肠道是人体重要部位，若是有问题的话，就会影响会影响食物消化和排泄，进而不利于身体吸收营养，还会加重肠道负担。长期下去，人们的肤色会变得很差，身材也会走形。为了有好气色，好身材，必须要及时给肠道清理垃圾。想要清理肠道垃圾，可以通过食疗的方法，也就是有助肠道清...

你的6大内脏叫你不要这样吃！赶紧改！(图集)
2020-08-20

俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的慢病甚至癌症，都是跟我们的饮食有一定的关系。吃的不健康、吃的不注意，病也跟着来了。而我们的内脏是最容易出问题的地方，它们也有怕的东西，现在改变饮食习惯还来得及！心脏怕咸人体的排钠功能是有限的，如果摄入过多的盐，机体又无...

要想长寿 先得「肠寿」！4个方法让肠道更年轻 人人都需要(组图)
2020-06-20

随着社会的不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。肠道年轻，人更健康长寿。其实，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才容易更健康，更长寿！肠道，...

大便型态知多少 中医教你来判断(图)
2020-05-16

排便状况是中医诊断病患体质与病况的重要指标，不论是大便的形状、色泽与次数，都会忠实反应身体的状况。而透过观察大便的形状，可以判断食物经过大肠花费的时间长短，从而得知肠道是否健康。中医对于大便的形状的解读，除了反应生活饮食状态，也能表现出五脏六腑的机能，以及...

上厕所后 1个小动作=1次小体检 学会的人 会受益终身！(组图)
2020-03-30

「上完厕所回头看一眼！」台湾阳明大学生化所教授、知名肠道健康专家蔡英杰一直将这句话作为台湾省肠道健康公益活动的第一口号。他表示，大便是人体健康的信息中心，看看你的大便，能发现身体很多隐藏的毛病。01大号后，请回头看看你的便便·看形状一般最理想的大便形状是「...

想预防武汉肺炎？营养师：先顾好「这个器官」(组图)
2020-03-09

检视相片武汉肺炎疫情持续延烧，除了勤洗手、戴口罩，提升自体免疫力是抵抗病毒的关键。（图片来源／photoAC）中央流行疫情指挥中心8日针对武汉肺炎疫情召开记者会，指挥官陈时中宣布国内并无新增确诊个案，目前15名案例已康复出院，但国际间情况非常紧张，有高达9...

官员肠道内普通的一天
2019-12-14

一群巡视巨噬细胞正在暗无天日的肠道壁游走。隔着肠壁的肥油，巨噬细胞感到这片区域的温度比正常状态偏高。巨噬细胞们停了下来。巨噬细胞A：‌‌这里有一点炎症。廉政菌，廉政菌，听到请回话。‌‌许久没有应答。巨噬细胞B：&zw...

肠道“通便器”找到了 便秘时吃两口 或能拉出宿便 瘦到两位数(图)
2019-12-05

平时上厕所不规律，没有喝水习惯，又不喜欢吃蔬菜水果的人，多半会出现便秘问题。有了便秘后，拉出来粪便又干又硬，上厕所时花费的力气也更大。有些人比较严重，常常是四五天拉不出大便，毒素的不断累积，脂肪的一次次叠加，身材也会变得臃肿，令人深受其扰。 我们都知道...

把大米炒一下 竟成了一味药！刮走肠道毒素垃圾 大肚子消失不见(组图)
2019-12-01

对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？ 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。道医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻...

一张图告诉你 身体器官的老化时间(图)
2019-08-16

出现皱纹、长白发才是老化的现象吗？其实身体器官在我们的外观产生变化之前，就开始渐渐退化、衰老了。根据研究指出，一般健康民众在40岁时，器官功能有80%，而50岁时功能有70%。但随着年龄增长，器官功能衰退越快，到了70岁时只剩下35%。以下一张图简单告诉...