1．吃肉前喝两勺醋（注意空腹食醋易得胃溃疡-编者按）。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。2．减轻5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5％，患糖尿病...

多吃五种水果糖尿病不“捣蛋” 1、石榴 味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。 2、猕猴桃 味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满...

受访专家：北京军区总医院临床营养专家荀晓霖 美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心 对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。特邀业内权威专家，为大家详细解读。...

糖尿病是常见的疾病之一，对于糖尿病疾病一定要注意早发现，糖尿病疾病的改善平时要注意饮食，还有就是一些辅助治疗方法，那么如何通过穴位治疗糖尿病呢? 如何通过穴位治疗糖尿病 然谷穴———降血糖。 然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖前...

1.吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。 2.减轻5%的体重。只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70%。 3.每天走路35分钟。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%。 4.多喝咖啡。每天...

现在越来越多的人得了糖尿病，其主要的原因是因为糖尿病患者饮食不当，过度的摄取了高脂肪，再加上运动量过小，导致出现高血糖、高血压、高血脂等疾病，那么在日常生活中，这些特殊的人群可以吃什么蔬菜来降糖呢? 1.空心菜 各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。...

对于糖尿病友来说，吃也是一门学问和技能，大家都听说过吃什么吃多少对控制血糖有好处，然而在吃时的咀嚼方面也有一定的技巧，许多糖友也许没听过，今天给在家讲一下，常言道：人老先老腿，但却往往忽略了人老先老嘴，为什么人在老年时容易发生各种肠道疾病?为什么糖尿病...

随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率不断上升。已成为中老年人的常见病和多发病，众所周知，糖尿病对人体危害非常大，不仅直接引起各种并发症，如视网膜病变、肾衰竭以及周边神经病变等，还引起心脑血管出血、肾功能衰竭等，给患者的身体健康和生存质量带来了极...

如同高手在民间，最具爆点的小品其实不在春晚舞台，而在现实生活当中。比如昨天网上疯传的一段视频。这段视频，不在剧情铺垫中鹤壁市民于政府行政服务大厅办事时队伍排得有多长，也不在嗑瓜子的社保局退管科郝科长娴熟的吞吐技巧，而在市社保局秦副局长回应媒体质疑时抖出来的...

1.吃肉前喝两勺醋(注意空腹食醋易得胃溃疡)。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。 2.减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病的...

美国最高营养顾问专家组决定取消长期以来对食用高胆固醇食物的健康警告。此举或将改变人们40余年来对健康饮食的固有概念。 华盛顿邮报2月10日报道称，膳食指导原则顾问委员会最新发现，高胆固醇食物不再是健康的“潜在杀手”。这与他们5年前的研究结论相悖。多年来，...

记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀!如今糖尿病患者越来越多，很多人对此病心生畏惧，担心自己哪天也成为其中一员。其实，只要记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀，在生活中有意识地避免多吃、少动、熬夜等现代恶习，就能有效远离糖尿病。最近网络热传很多防糖尿病的妙招，下面...

近日有报道称，全球每4位糖尿病患者中就有1位来自中国。1992年有学者预言中国人由于生活方式发生改变，糖尿病将引发公共健康问题，而今一言成谶。看来，中国人似乎比其他国家的人更容易患上糖尿病。从大环境来看，中国经济飞速发展，城市化进程加快，人们的饮食习惯...

全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2.85亿，到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原因何在?美国《预防》杂志最近一篇文章指出，是因为大部分人没有学会在日常...

(网络图片) 一、晚餐与肥胖 90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 二、晚餐与糖尿病 长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱...

在中国，有超过80%的死亡者死于以糖尿病为代表的慢性病，远高于全球平均水平。(网络图片) 11月14日，是“世界糖尿病日”，在中国，有超过80%的死亡者死于以糖尿病为代表的慢性病，远高于全球平均水平。 据陆媒《财新网》消息，2013年全球约有3.82亿...

郑嘉颖拍摄《叶问》时受眼伤 郑嘉颖去年被拍看跌打疼痛难忍 据香港媒体报道，上周三(5日)胡杏儿*在中环举行生日派对，郑嘉颖*11点半到达，面容憔悴显消瘦，派对上他没和众人打成一片，而是满怀心事。凌晨1时多，双目通红浮肿的他带醉离开。他第二天晚上(6日...

（一）人要健康,只要血多 要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲膽經(大腿外側各100下/每天)。 早睡是造血時間的保證： 人並非二十四小時都能造血，古時候的人都是日出而作，日落而息，人體造血是有特定時段的，這是天人相應的結果是不能任意改變的...

1.吃肉前喝两勺醋(注意空腹食醋易得胃溃疡-编者按)。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。2.减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病...

全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2.85亿，到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原因何在?美国《预防》杂志最近一篇文章指出，是因为大部分人没有学会在...