美国神经学会最新一项研究指出，中年时若能维持7项健康习惯，有可能降低未来罹患失智症的风险。（图／Shutterstock）失智症对老年身心健康的造成严重威胁。据统计，2020年全球约有5千5百万人罹患失智症；到了2050年，估计人数将增加到1.5亿人。而美国神经学会（Americ...

一场疫情让我们明白健康的重要，平安的可贵。钱财买不来生命，利益换不回健康。最大的财富，就是活着，最大的幸福，就是平安！每个人都要对身体好一点，健康一点，快乐一点。疫情过后，一定要改变的七种生活方式，收藏起来吧。01别熬夜，睡得早一点日出而作，日落而息。保证充足的睡眠，是人体最重要...

一人旺，不算旺；一家旺，才算旺。不管你多厉害，如果家庭不好，或者夫妻关系很乱，拿着钱、住着豪宅，也不是好日子。家庭兴旺，从纵向来说，是几代人一起努力的结果；从横向来说，是兄弟姐妹齐心协力的结果。并且，把好的家风，推陈出新，传递下去。要明白，家庭不兴旺，不仅要从自身寻找原因，更要联...

今年68岁的老孙，自从退休之后就感觉自己的身体大不如前，去年明明还能一口气上4、5楼，今年爬个2楼都得喘一会才行。他怀疑自己是不是得了什么病导致的，紧张得不行。在老孙年轻的时候，曾经入伍过两年，之前身体素质一直很不错，后来一次开车的时候不小心出了点意外，幸好没出什么大事，但对身体...

很喜欢村上春树说的那句话：并不是每一条鱼，都生活在同一片海里。的确，每一条鱼都有属于自己的海域，我们每个人也都有自己的生活方式。人活着，没必要对别人的生活方式指指点点。你喜欢你的繁花似锦，我喜欢我的自在安静，彼此尊重就好。尊重别人的不同，是一种难得的修养，记住：永远不要强行为别人...

冬季警惕血压波动近日，《中国高血压临床实践指南》将中国成人的高血压诊断界值由≥140/90毫米汞柱下调至≥130/80毫米汞柱。消息一出，立即冲上热搜。尽管国家没有对成人高血压诊断标准进行调整，但人们开始认识到要尽早干预高血压。冬季对血压并不友善，我们应该注意些什么呢...

疾病，是上天另一种形式的爱，它是提醒我们从错误中回来。当我们站在生命的层面时，就会发现疾病只是一个假象，因为天下无病！如果有一个人跟你说：天下无病，疾病只不过是个假象，不是本质。你会怎么想？你会有如醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病原来只是一个代号，很大程度上消除了对疾病的恐惧；还是会...

当我们的身体出了问题时，应该怎么解决呢？是求助于别人还是依靠我们自己？其实答案非常简单，出路还得靠自己！我们作为一个生命体，一个灵体，本身就有自我康复、自我治疗、自我纠正的自愈能力。面对疾病时，治疗与药物只是外力与辅助，我们还需要找对方式方法，持之以恒的坚持，身体就会好转、康复以...

要说男人最害怕听到的词是什么，肾虚可能首当其冲。20岁的小张近来也因肾虚焦虑万分。跟往常的每个酒局一样，小张在饭桌上一杯杯的灌酒，可这次他被朋友们群嘲，颜面尽失。哥们，你这吃饭不到1小时，厕所都去了4趟了。张哥你这不会是肾亏吧，哈哈哈哈哈。小张被兄弟们取笑了，笑归笑，但他感觉自己...

从古至今，人类对健康、长寿的追求从未停止。古时，为追求长寿、长生，秦始皇曾派徐福到蓬莱求仙药；唐太宗曾沉迷丹药；还有很多人钟情于吃玉石。即使在小说中，也有人参果、蟠桃、甚至唐僧肉等能让人长生的食物。如今，随着科学的发展，人类对寿命和死亡有了更多了解。尽管还没有完全掌握长寿的秘密，...

一直以来，健康长寿都是我们所追求的愿望。谁都希望大家健康长寿，我们也希望大家都能长命百岁。但长寿这些事，本身来说其实很玄。据《2016年世界卫生统计》显示，中国人的平均寿命为76.1岁，在全球范围来看，处于中等阶段。而日本人平均寿命最长，为83.7岁，其中女性更是达到最高，为86...

近日，弗明汉心脏研究中心发表了一项分析，分析结果显示采用一级预防方式，或可将心血管疾病的发病风险推迟10年研究人员评估了近60年的数据，涉及了1960~2018年受试群众的健康数据，研究主要评估中老年人心梗、冠心病以及脑卒中的发病时间点。通过分析后发现，中老年人如若能长期坚持一级...

人生天地间，总有一些定律真言，有的时候仔细看看，还真是那么回事。01错误定律别人都不对，那就是自己的错。02效果定律在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。03嫉妒定律人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。04方圆定律人不能太方，也不能太圆，一个会伤人，一个...

现如今人们的生活条件提高了很多，这种变化除了给人们带来了幸福感之外，也给许多疾病带来了机会，使一部分疾病的发生几率有所提高，这其中包括脂肪肝。脂肪肝虽然是比较轻微的肝病，但如果得不到及时的治疗，也有可能会引发更严重的肝病，比如肝硬化，因此要做好预防工作，尤其要改善不良的生活方式，...