一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。 关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、远离烟酒； 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜...

我们只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年。上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上，很仔细地劝告过大家！ 中国的癌症也许大家有体会，以前很少见癌，现在突然一下子飙升了，变成了我们的健康大敌。 原卫生部在2006年做了个调查，...

有一个问题，外国人一直在争论不休，那就是：厕纸究竟应该怎么放，是朝里还是朝外？ 这不是技术宅们吃饱了撑着瞎胡闹，人家研究得很认真。各种各样的解决方法、计算数据层出不穷。对他们来说，厕纸朝向不只是使用效率问题，更是被拔高到性格特点、生活方式的象征的高度...

2017年转眼间已经过去四分之一啦，你的生活方式对吗？ 关于饮食 1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。 3、多喝酸奶。 4、远离烟酒。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、重视早餐。 7、控制盐的用量。 ...

01 单身的朋友对我说：“真羡慕你结婚了，结婚了就什么问题都解决了。” 听罢，甚为诧异。怎么会认为结婚能解决所有问题？ 少女中了童话的毒，看到王子在城堡为公主举行了盛大的婚礼，于是以为结婚是一个完美结局。 是吗？当然不是。婚礼和婚姻，一字之差，背后深意却...

关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、远离烟酒； 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜； 7、饮绿茶胜过红茶； 8、重视早餐多过晚餐； 9、控制盐...

保持心血管健康从培养健康生活方式入手 据了解，心血管疾病的爆发有逐渐年轻化趋势。“高血压、高血脂及糖尿病患者是心血管疾病的高发人群。另外，吸烟、肥胖、工作压力大等因素也是心血管疾病的诱发因素。”北京医院心内科主任医师汪芳介绍。她建议，应从三方面入手培养...

1.生活： ①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！ 3.八大禅语 不争...

据统计，当今中国高血压患者超过2亿人，并以每年1000多万的速度增加;糖尿病患者9000多万，另有1亿4千万人处于糖尿病前期状态;心脑血管病患者超过2亿，占我国每年总死亡率人数的1/3。“三高”(高血压、高血脂、高血糖)导致的各种并发症占总疾病负担的7...

关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、远离烟酒； 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜； 7、饮绿茶胜过红茶； 8、重视早餐多过晚餐； 9、控制盐...

癌症，又称恶性肿瘤，是一种非传染性全身性慢性疾病。它的发生是一个长期、渐变的过程，从正常细胞到形成肿瘤细胞，通常需要十几年甚至更长的时间。今年，美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所三大部门联合推荐了预防癌症的八点建议。尽管目前癌症的病因并不...

1.生活： ①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！ 3.八大禅语 不争...

他们两身家都家产万贯，但是却有着两种极端的生活方式。一位是一毛不拔的“铁公鸡”，而另一位是过着金碧辉煌般奢侈的生活。 有着台湾“经营之神”之称的台塑集团创始人王永庆,留给后人的遗产,不仅是他的午餐会制度、冬天卖冰激凌理论等,还有他简朴的生活习惯。表面上看...

2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均下来每天约有近8500人患癌；2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例，死亡率为148.8/10万，平均每天约有5300余人死于癌症。201...

这家中央公园旁的“Comfort Inn”旅馆，去年发生过于猛烈的性爱后，一名男子死亡。(hotelcentralparkny网) 道森在去年在过猛烈的性为行后死亡。(脸书) 警方消息人士透露，去年6月在上西城一家酒店暴毙的一名41岁新泽西州男子，其...

科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日，台湾《康健》杂志就刊文指出，10种生活方式有...

一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。 二、晒...

按照世界卫生组织的定义，健康包括生理健康、心理健康以及社会适应良好和道德健康。根据这一标准，绝对健康的人的确很少。一个人健康与否，17%~22%取决于环境因素(包括自然环境和社会环境)，8%取决于医疗条件，15%~16%取决于遗传因素，54%~60%取决于个人生活方式。

世界上最健康的生活方式!看看你的生活方式健康吗? 1、生活 (1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事 2、保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度;对待朋友，不玩心术;处理事务，...

我们中的每个人都伴着许许多多的理想长大。然而，很多‌‌“梦想计划‌‌”，甚至连‌‌“立项‌‌”这一关都没有通过。没错，太多梦想都被各种原因‌‌“扼杀‌‌”了。 领英用户Bel Pesce，是一位企业家，TED演讲嘉宾，巴西‌‌“最有影响100人‌‌”称...