按：司马璐1937年加入中国共产党，同年底到延安。后在延安遭到政治迫害，离开延安，1941年被开除出党。司马路长期从事中共党史的研究，在海外久负盛名，有中共党史的"活字典"之称。在其85岁高龄之时，完成了近四十万字的大部头回忆录《中共历史的见证—&...

对于现代的上班族而言，长期因为久坐而导致的身体健康下滑比比皆是，正所谓久坐不动伤全身，这也是为什么世界卫生组织建议每天至少要运动30分钟，每周要满足运动5天，有助于身体健康，还能预防高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、冠心病等心血管疾病风险。并且，在最新版《中国居民膳食指南》也提...

一天，一个博士坐船欣赏风景。在船上，博士问渔夫：你会生物吗？渔夫说不会。博士就说：那你的生命就要失去4分之1了。过了一会儿，博士又问：你会哲学吗？渔夫还是不会。博士有说：那你的生命又要失去4分之1了。又过了一会儿，博士又问了：你会科学吗？渔夫仍然不会。就在这时，狂风乱作，卷来一股...

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》发布的数据显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1300万、冠心病1139万、心衰890万...

7月底世界铁人三项系列赛（World Triathlon Championship Series）英国站赛事结束后，至少57名选手腹泻、呕吐。图为这场比赛中选手进行游泳赛事环节。（图／TPG、达志影像）韩国主办的世界童子军大露营才传出热到爆，导致英美等多国相继拔营并抗议，上周在英...

哈佛大学医学院最近正进行一项研究，发现对人体最有益的五个体育活动，这些锻炼确实可以为你的健康创造奇迹，它们有助于控制体重，改善平衡、强化骨骼、保护关节，甚至防止记忆力下降。哈佛医学院网站的‘哈佛健康出版社’指出。无论你的年龄或健身水平如何，这些活动都是你可...

厉害了中国！男游泳行进间脱裤大便，后面的他快撞到漂浮屎弹。（翻自YouTube）中国广东广州近日有一名男子，在公共游泳池内，竟然一边游泳、一边脱裤大便，形成人屎水上漂的恶心状况，尤其后方的另一名男子在不知情之下，还持续往前游，一度要和人屎亲密接触，让不少网友感到恶心。影片可见，一...

夏季是一个不错的季节，大家可以到户外享受阳光和自然的美好。不过，夏季运动需要特别注意，有些活动不适合在高温下进行，以免对身体造成损害。在本文中，我们将介绍8项夏季不适宜在户外进行的活动。1.长跑长跑是非常受欢迎的夏季运动，可以增强心肺功能和燃烧脂肪。但是，高温天气会增加身体的负担...

在游泳安全性的年度报告中，旧金山的所有16个海滩，均获得高分。（Shutterstock）在评估海滩游泳安全性的年度报告中，旧金山的所有16个海滩，均获得高分。但是，环境监管组织治愈海滩（Heal the Bay），对从墨西哥蒂华纳（TiJuana）到加拿大边境的500个海滩进行...

生命在于运动，科学运动有益健康。这是我们健康运动研究所一直以来都在倡导的理念，我们希望每个人都是健康的。其实我们现在可选择的锻炼方式有很多种，什么跑步、瑜伽、深蹲、平板支撑、健身操等等，锻炼方式很重要，一定要选择见效最快而且对身体没有负面伤害的锻炼，举个例子，比如深蹲，锻炼效果好...

大家都知道世界最大无奇不有，在我们的世界范围内，其实是有很多我们没有遇到的事情的，世界范围内，只是生活着很多的少数民族以及部落，只不过由于我们处在城市之中，所以对他们不太了解罢了，每一个部落就和我们每一个国家当中的人民一样拥有着独属于自己的风俗文化以及特色。今天小编就来给大家介绍...

夏威夷海滩，以细腻而温暖沙粒而闻名，被誉为全球最美的海滩之一2023-05-0813:18Lanikai Beach–夏威夷的天堂海滩作为美国最好的海滩之一，Lanikai Beach位于夏威夷的瓦胡岛（Oahu Island），也被誉为全球最美的海滩之一。它的美丽和...

小吴身体一直不错，能吃能睡体格壮硕。但在30岁后，他明显发觉食量变小了，身体也肉眼可见地消瘦下去。而且随着时间发展，小吴身上的不适症状越来越严重，吃什么吐什么，身体愈发的消瘦。去医院检查，竟被确诊为食管癌，且已经发展到了中晚期。在经过长达一年多的手术、化疗、放疗后，小吴体内的癌细...

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每周至少需要进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，以维持身体健康和预防慢性疾病。如果将每周的运动时间平均分配到每天，那么成年人每天最低需要进行30分钟的中等强度有氧运动或15分钟的高强度有氧运动。中等强度的有氧运动包括...

简单的一个小测试也能成为判断身体健康的指标之一？是的！比如你有没有试过闭着眼睛，看单腿站立的时间，就好像是丹顶鹤一样优美？如果你没做过也可以亲自试试，其目的是为了帮助测试人体在闭眼的状态下，没有任何可以参考之下，仅仅靠大脑前庭器官中的平衡感受器，以及加上身上肌肉的协调等能力，进而...