《柳叶刀》曾经发表过一项研究，研究人员通过对八万人进行了长达十年的追踪调查发现，性价比最高的三项运动分别是挥拍运动、游泳、有氧运动。

日前，世界游泳冠军徐田龙子和丈夫在安徽一家五星级酒店游泳时，遭酒店保安粗暴对待，不仅手机被抢走，还被威胁“出门给你腿劈断”，引发网络热议。

性价比”最高的3种运动分别是： 第一名：挥拍运动。包含网球、羽毛球，能降低47%全因死亡率的风险。 第二名：游泳，能降低28%全因死亡率的风险； 第三名：有氧运动，能降低27%全因死亡率的风险。

政府官员周五表示，8名移民在试图越过格兰德河湍急的水域到达美国时溺水身亡，另有37人获救。据纽约时报报道，这些移民在得州南部小镇伊格尔帕斯附近过河，该镇去年已成为移民的主要入境点。大雨过后，里奥格兰德河比平时高出几英尺。执法官员报告称救了一些移民，这些移民被湍流卷着，当时正努力将...

最近，美国科学家公布了一种长寿的锻炼方法：跑步锻炼是世界上最好的锻炼方式。4、游泳游泳能够提高人体对寒冷的适应性，刺激和改善血液循环，提高身体对外界环境的敏感度，提高身体对外界环境的适应性，同时还可以促进毛细血管的健康，提高身体的免疫力。但是，游泳也有一定的危险性，因此，最好不要...

▲北极熊大玩“仰式漂漂河”，被网友拍下。（图／翻摄自推特@RumiDonald）炎炎夏日，很多人都会选择去玩水消暑。近日，就有网友分享了一只北极熊跳进水池里大玩“仰式漂漂河”的画面，超放松的姿态瞬间让网友笑翻。影片一出，就引起网友热议。▲北极熊以仰式的姿态漂浮在水面上，让水流慢慢...

8月5日，据新华日报·交汇点新闻视频报道，8月4日，在长江新港流域，一名男子想不开跳河，结果在河里40分钟学会了游泳，无奈上岸找民警借钱回家。画面中，该男子穿T恤短裤，一开口就向民警借钱借我20块钱。他表示自己刚才想不开跳河，然后游了40分钟学会了游泳，只好上岸。面...

芦林水库1959年庐山会议期间，有一天的下午，大概是7月20几号，毛泽东的卫士给我们办公室的刘振德秘书打来电话，说毛泽东邀请我到芦林水库游泳。我感到意外：毛泽东怎么突然约我游泳？又一想，可能有别的事，我就赶紧找出游泳衣。临出门前我觉得有点冷，又找了双丝袜穿上。少奇看了我一眼，说：...

许多华裔家长开始培养子女游泳，以助将来以体育特长升学。（布莱克提供）因应美国多所名校入学考试不再需要缴交入学考试成绩的规定，越来越多华裔家长开始培养子女的体育能力，希望藉体育特长帮助孩子在申请入学时加分。华裔幼龄学童学习游泳。（布莱克提供）今年3月23日，加州州立大学系统（Cal...

要活就要动，运动与长寿之间存在着正相关。英国研究发现，运动可以保持我们免疫系统的年轻和效率。有规律运动的人，产生免疫性T细胞的胸腺明显大于无运动的人，甚至有运动的长辈，胸腺能与年轻人相当。南投医院物理治疗师陈怡君指出，运动的好处包括能健全免疫系统、坚固骨骼、训练平衡，同时能活化大...

生活中，对于患者的日常调养，很多医生都会建议患者平时适当有氧运动，不过很多患者对于有氧运动往往一头雾水，什么是有氧运动，和无氧运动又有啥区别?今天就来和大家简单的说清楚。有氧运动是啥？有什么好处？其实，顾名思义，有氧运动就是我们在运动过程中，氧气参与供能，过程中，我们的心脏、肺部...

生命在于运动，经常运动可以延长寿命。在哈佛大学研究者，曾经对65万名40岁以上的群体，并进行了几十年的随访性研究结果发现：每星期都能做到快走150分钟，也就是平分下来，每天30分钟，每星期需要5天的时间走30分钟，那么平均延长寿命就可达到4年的时间；对于经常运动还能够保持健康的体...

2022年5月29日，湖北江陵县5名中学生在长江游泳，被急流冲走，目前下落不明，当地正在进行搜救。（视频截图）5月29日，湖北江陵县5名中学生在长江游泳，被急流冲走，目前下落不明。30日，湖北荆州江陵县委宣传部通报，29日下午2点左右，江陵县实验中学5名七年级学生，到长江水域铁牛...