著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000；200以下为负面，200以上为正面。▶各类情感能量等...

张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。 听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞又再醉酒时，将他刺杀在军营里。 没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人，最后却得不到一个理想的结局。 控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

太夸张了吧，我每天也很累啊，为什么我没有抑郁大家别说了，等下他要说自己抑郁了....经常听到有人质疑抑郁症，觉得病人只是在矫情、敏感，或是寻找借口和编织谎言。有些人甚至以此开玩笑，视之为一种有趣的话题。然而，抑郁症是一种严重的精神疾病，应该受到认真对待。不论是家人还是朋友，很多人...

如果你常感到不安、纠结或困扰，大概并非因为环境的混乱，而是内心戏太多，胡思乱想了。爱默生曾说：“没有人能带给你平静，除了你自己。”无论任何时候，安心都源于内心。是不精神内耗，以新鲜的眼光发掘简单的快乐，对任何事都心存感恩，遭遇任何境遇都处变不惊。

政治少数派顿悟系列No.18：我是如何从恨国哀恸中幸存下来的呢？我想把这段经历记录下来，为了证明幸存者存在，也为了还没有抵达接受阶段的后来者。我曾经以为我爱国，我曾经以为我不爱国，现在我认为我在文明史意义上爱国。我既不以此为耻，也不以此为荣。我只是怀有一个文明人对自己出生和成长的...

我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的相信。01心念有多大，你的宇宙就有多大当你认为自己...

成年人，并不被鼓励表达自己的情绪。这背后固然有含蓄内敛的社会文化的影响，但你有没有感觉到，有时候自己其实很想说出口，却不知该如何形容和描述——内心堆满了负面情绪，觉得糟糕透顶，但又无法用言语说出它具体是种什么感觉，只能以一句我好烦我太难了笼统概括。有时候快...

好好说话，就是在用心爱对方。

成为父母以后，遇到孩子的挑战，也想平和的制定规则，不吼不叫，可是孩子不听啊，我们做家长的不知道除了冲他发脾气和吼叫之外，还能对孩子做些什么。有时候，直到最后孩子被吼叫得掉下了眼泪，才会停止不当行为。怎样实现不吼不叫教育孩子？下面聊聊为人父母不得不学的3大重要理念。举例：妈妈回到家...

身体不舒服，去看医生；心里不舒服，又当如何？有些病痛，吃药缓解不了；有些烦恼，你得自己消化。养成强大的性格，才能一生得喜乐！医学研究表明，人身体的很多疾病，其实都和情绪有关。保持好的心情去生活，对我们来说尤为重要。让你永不生病的三个字，看看你做到了几个！01、忙忙，可以治愈矫情，...

好不容易，熬到退休了，日子美滋滋，风景这边独好。可是，退休生活，却常常和无所事事联系在一起，总有人一下子就变老了。在骨子里，谁都希望自己是长寿老人，可现实却不尽人意。药王孙思邈，活了一百多岁，长寿又健康，令人羡慕。他还写了《千金要方》等书，留下了大量的养生、做人、治病的方法。唐太...

俗话说：说话见人品，做事见格局。人品是一个人在生活和工作中非常重要的品质。一个人的人品如何，在其言语中就能体现。如果一个人经常说这4种话，那么他的人品可能不好，最好不要深交。负能量满满的怨话古人云：君子无德怨自修，小人有过怨他人。浑身充满负能量的人，往往对待生活也会比较消极悲观。...