静，是一种品格；静，是一种素养；静，是一种境界。诸葛亮在《诫子书》中有言：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。这是他一生的总结，也是他对儿子的要求。意思是，不把眼前的名利看淡，就不会有明确的志向，不能平静地学习，就不能实现远大的目标。人，需有志向和目标，否则就会浑浑噩噩虚度年华。在没...

时光匆匆，不知不觉间滑落了许多个日子，人到中年，青丝染霜，岁月向晚。朱自清在《匆匆》里这样写道：八千多的日子从我的手边溜去，像大海里的一滴水，滴入时间的流里。时光以迅疾的速度向前飞奔，所有的时光将消逝无痕。匆匆的人生，忙忙碌碌的一世，无论多么急切，都应该保持住不慌不忙的节奏，从容...

美好的家庭，是一切幸福和力量的源泉。一个家最好的风水是什么？《格言联璧》中有言曰：诗书，起家之本；谨慎，保家之本；和顺，齐家之本。风水，是一个家的能量和磁场。好的风水，不仅滋养着每一个成员，而且能让家庭越来越兴旺。一个家最上等的风水莫过于：书香盈门、心有静气，家人和睦。01书香，...

三千烦恼，不如淡然一笑。哈佛大学曾做过一个有名的安慰剂效应实验。实验中，毕阙博士给两组病人服用一种跟维生素差不多的假药。不同的是，第一组，被告知这种药有极高的治愈率，第二组没有被告知药效。一段时间后，神奇的事情发生了。第一组病人的身体状况开始好转，而第二组...

做人以善心为贵，做事以尽心为贵。家庭以和睦为贵，夫妻以适应为贵；爱情以感情为贵，友情以志同为贵。待人以真诚为贵，处世以谦让为贵。喜怒以节制为贵，哀乐以适度为贵；身体以健康为贵，人生以知足为贵！自律以制欲为贵，欲求以适当为贵。修德以布施为贵，行善以孝顺为贵；...

好的人生，需要静养，心静，是一种境界，也是一种智慧。心静一切静，心燥一切燥，安静的心是一种高贵品质，是立世的最高精神境界。心静的人，身居闹市一如深林，专注自己，不为外界所动，回归心灵，放牧身心。功名利禄前退一步何等自在，是非对错前隐忍三分，是何等安然。心之...

如果能够放下，静静地坐在墙根，捧一本闲书，爱看不看地翻着，也许，我们的内心，反而会感觉真的幸福。幸福的感觉来自于简单。人生总是很怪，不想要的，想挡也挡不住，偏偏会来。想留住的，怎么拉也拉不住，总会走开。人生如河，该来的总会来，该走的又总会漂走。淡定地面对，...

听过一句话：人生是一场修行，修的就是一颗心。世间万般纷扰，皆系于心。心若焦躁，生活时时有阴云；心若平和，人间处处是美好。一个人若想过好这一生，需要修炼这3种心性。01心静：人有静气，风雅自来。这凡尘俗世中行走，每个人都步履匆忙，慌慌张张。有人追名逐利，内心...

内家拳讲究个精气神，从中医的角度来看，精气神是我们身体的三宝。而且精、气、神是三位一体、互相转换的，我们在练太极拳的时候，除了注重外在拳架的准确性之外，还要注意对精气神的培养。练太极拳时，应该如何让精、气、神旺盛起来呢？这一点前辈先贤留下了许多论述，言简意...

我曾在文章里说过，一个人十年后的人生，并不是不能预测的，因为这和当前的状态是挂钩的。简而言之：当下决定未来。对于未来的期许，我们自然希望自己可以越来越好，越来越有价值，人生是向上走的，但很多事情不是光想就可以的，得具备实现的能力，否则就是做梦。那么，一个人...

脾气发出来，是本能，脾气收回去，是本事。脾气，是负面情绪，影响身体，影响食欲。脾气，是心里的气，经常置气，憋屈自己！脾气好的人，待人包容大度，处事随和不争，聚人缘，得好运。脾气差的人，控制不住自己，经常怒吼发火，惹人烦，让人远。坏脾气，影响家庭和谐；坏脾气...

王阳明朝服像。（图片来源：维基百科） 诸葛亮曾经说过:“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。一个人生活在世界上，很难摆脱世俗的欲望，终日忙碌无暇，对生命的意义也来不及思索，然而当你一旦停下脚步静坐独思时，就会发觉一种至为释然的宁静缓缓由心而发。明代著...

人生不如意，十之八九，内心强大与否往往主导着成败的走向。何以在山穷水尽之时迎来柳暗花明，孔子云：听天命、待时运、淡心境。 孔子曾与弟子谈及这世间的制胜之勇，他说：“知穷之有命，知通之有时，临大难而不惧者，为圣人之勇也。” 在孔子看来，一个人的战无不胜取...

静心才能生智慧。（图片来源：Adobe stock） 我们都是时间的过客，人生空手而来，必定空手而去。在你我时间尽头，一切皆化作云烟。​我们会拥有很多，但也会失去很多，平常心看待得与失。要明白，清闲有清闲的落寞，也有清闲的快乐。忙碌有忙碌的烦恼，也有忙...

在生命之河里，无论我们喜欢还是不喜欢，总会有很多东西流过。淡定地面对，高高地俯瞰，静静地接受而不是抵触，无论喜烦活在当下。人生总是有很多无奈，不想要的想挡也挡不住，想留住的怎拉也拉不住。人胖人瘦，各有千秋，各有好环，活出自已的特点，让别人去说吧。除了健...