没有人喜欢睡到半夜起来，但你知道起夜多有哪些原因吗？这6个原因，是害你频繁起夜的“罪魁祸首”！

对我们来说喝水是一件非常普通的事情，正是这件小事情里面却蕴藏着非常多的知识和学问。因为随着年纪的增长，人体对水分的需求开始变得旺盛，所以我们必须要时刻让我们的身体喝饱水，才能起到预防疾病保持健康的作用。 【喝水有什么作用】 人体所有的运转都是离不...

外貌不想老10岁，就要避免睡前5种坏习惯。 很多女人都十分重视自己的外貌，想减少岁月在自己身上留下的痕迹，甚至让自己看起来比实际岁数更年轻。 为了达到目地，许多女性总会积极购买保养品，甚至进一步到医美中心动手术。但实际上，只要能适当改变生...

长寿的话题一直是人们比较关注的话题，有人说长寿要多运动，有人说长寿要多喝水，还有的人说需要心情好，甚至有的人要说长寿要饮食健康，这些话说对也对，说不对也不对，为什么呢？今天就听小编来说说长寿！ 长寿既不是“多”运动，也不是“勤”喝水，要长寿只需一个...

近来医学界发现： 口渴意味着忍痛和提前死亡。 F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。 ▲F·巴特曼 他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是...

全球有1/10的人患有慢性肾脏病，而这个数字还在不断上升，其原因是多方面的，不良饮水习惯也是原因之一！

早起空腹一杯水、每天八杯水，是必须完成的健康任务。除此之外，每天的蜂蜜柠檬水不能少，排毒又养颜。人体是偏酸性的，所以喝碱性水会更加健康。 关于水，你要满足这么多的要求，但这些做法都是正确的吗？

生活越来越好，大家也越来越注重健康、注重养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。 下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病！快来看看这些错误的养生方法，你中招了没？ 错误的养生方式 01 每天8杯水 伤...

很多人都说要多喝水， 其实喝水也是个技术活哦~ 只要你喝对了， 才会起到应有的保健功效， 一起来看吧~ 水的健康喝法 1.晨起一杯水 俗话说“晨起不喝水，到老都后悔。”清晨一觉醒来，空腹喝一杯水，约200毫升，是非常好的习惯，有助于体内...

万一不慎感冒发烧时，医生总会提醒“多喝水、多休息”便能早日康复。不过，有营养师指出，如果若是出现喉咙痛、鼻塞等症状，多喝水其实无法让身体快速恢复，应该“对症下药”才是最好的办法，并推荐了4款菜单，不仅能同时提升营养摄取，还能增强免疫力，现在就来一窥究...

其实在日常生活中，我们每个人都有自己的生理需求的，但是生理需求也是一种特别正常的现象，而且生理需求还有很多的，在平时我们生活中在吃完饭之后，都是要进行需求。只有保证充足的睡眠，让我们拥有健康的精神，才能使排尿和进行身体排毒，有一个好的过程，如果生活水平不...

小剂量、长时间暴露，即使微毒也会变剧毒，吞掉你的健康。立即检视办公室，改变生活中各种坏习惯！ (一)请用玻璃、瓷器、陶杯或不锈钢的杯子喝水 美国哈佛医学院曾做过实验，一组人给不锈钢的瓶子装冷水，另一组发给使用PC塑胶材质的容器装冷水，每天喝，一周...

消失的本能 解便跟吃东西一样，本来就是与生俱来，再自然也不过的事，但是这么简单的维持生命的动作却是很多人的困扰。 人类应该是唯一会便祕的动物吧，根据各方统计，便祕的盛行率约为二成至二成五，而且女多于男，也就是说，每四到五人中就有一个便祕。至于便祕...

长寿是人们都向往的一种生活状态。 虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！ 1 水是“长寿的第一要素” 最好的治病良药是喝水 水不仅能拯救人们的生...

喝水，是仅次于吃饭的人生第二件大事啦，而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事你做的对不对！要是用错杯子了，那就等于喝毒！ 敢不敢告诉小编，你每天喝水用的是什么杯子？今天我们就来对各种杯子一一揭秘！ 1、不锈钢杯 不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使...

“多喝水没事，没事多喝水”这样一句多年前的广告台词，至今仍让许多人记忆深刻，而摄取充足的水分，也早就被视为养生和瘦身、美容的良方，不过编辑今天要和大家分享的喝水禁忌，恐怕会让你吓一跳，根据朱仰琴出版的著作《自然疗法百科》（晨星出版社）一书中提及，我们...

小剂量、长时间暴露，即使微毒也会变剧毒，吞掉你的健康。立即检视办公室，改变生活中各种坏习惯！ (一)请用玻璃、瓷器、陶杯或不锈钢的杯子喝水 美国哈佛医学院曾做过实验，一组人给不锈钢的瓶子装冷水，另一组发给使用PC塑胶材质的容器装冷水，每天喝，一周...

中共国家副主席王岐山14日至16日在湖北调研。他先后来到武汉、十堰，考察湖北省博物馆等文博单位，了解文物保护和文化传承情况。港媒报导，王岐山并前往丹江口水库，试喝刚从水库打上来的清水。 港媒报导，王岐山考察湖北省博物馆等文博单位，了解文物保护和文化传承...

水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过，总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖，最后抛之脑后。 调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝...

图片来源：许育恺 睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水、还是冷水好？有关喝水的知识，一次讲明白。 英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默...