经常会有人说，我每天只喝茶不喝水行不行？以茶来代替水这样好不好。一个人每天只喝茶不喝水对身体有害吗？不同的人则是给出了不同的看法。有的人爱茶如命，宁可三日无食，也不可一白无茶。像乾隆皇帝也说，国不可一日无君，君不可一日无茶。而有的人对茶则是微微一笑，不屑饮之。认为白开水是最健康的...

根据中华医学会的相关研究发现，中国成人便秘率在6%左右，而随着年龄的增长，尤其是60岁以上的人，便秘率甚至能够达到22%。但是，便秘虽然很折磨，很痛苦，大多数人却并没有将其当作疾病来看待。实际上，便秘确确实实是一种疾病。便秘也是病?会对健康造成怎样的影响?这里有一个明显的区分：类...

口渴的时候忍不住想喝水，然而水喝多了又担心自己尿尿，一躺一躺往洗手间跑，这要是在家里还好，要是在公司、在车站，那就很尴尬了。多喝水一定对身体好？一喝水就尿多，到底是咋了？这些问题一起和大家探讨一下。多喝水和少喝水的人，谁的身体更健康？天气变暖了，大家的饮水量明显增多了，明明感觉喝...

随着我国生活条件不断提高，心脏疾病的患者也随之增多，如：心脏病、冠心病、心肌病、心律失常等等。虽然这些心脏疾病在控制得当的时候并不会太大的影响，但是一旦控制不当，都会导致心力衰竭。但是在2021年欧洲心脏病学会(ESC)年会上，经美国心肺血液研究所的研究指出，每天保持充足的水分可...

身体每天要消耗很多水分。除经皮肤毛孔蒸发，从呼吸道排出外，最重要的是以尿的形式排出体外；因此，要养成良好的饮酒习惯，随时给身体补水。一般情况下，成人每天以不同的形式消耗大约3000ml的水，除了通过吃各种蔬菜、水果、各种冰淇淋和汤补充水分之外。人类也需要大约1500-2000毫升...

虽然说衰老是我们不可避免的自然规律，但从古至今，为了更长久保持年轻，延缓衰老，不论是徐福东渡的传说，还是炼丹炉里的熊熊大火，人们上下求索，希望能找到抗衰老的特效药物，然而至今并无这类新药问世！日常生活中我们又常常会看到，一些人特别是男性，他们的容貌和状态与其真实年龄并不相符，有的...

水对人体的重要性众所皆知，不过你真的知道你喝的水足够吗？喝水不够小心肾功能受到损害！肾脏是我们人体的净水器，每天过滤170-190升的液体，大部分都会回收进体内，只有大约1-2升会透过尿液或流汗排出。肾脏的工作包含调解身体内水分和电解质的平衡，且将生理活动...

身体渴了会怎样？人体约70%由水组成，血液循环、新陈代谢、消化吸收、输送营养……每一项生命活动都离不开它。但很多人对喝水这件小事似乎从未在意过，口不干就认为体内水分充足，不主动饮水。审核专家航空总医院老年医学、全科医学科副主任曹莹本文编辑丨徐文婷绘图丨马宏...

你知道吗？全球有1/10的人患有慢性肾脏病而这个数字还在不断上升其原因是多方面的不良饮水习惯也是原因之一毁肾的三大饮水习惯1口渴再喝水口渴时，我们体内水的丢失量已经达到体重的1%，身体的机能已经开始受到影响，长期如此，对肾脏也不好。建议大家每天分时间段喝水...

在我们生命中出现的太多的名人，因为各种疾病而离开我们的生活，所以也给我们的生活敲响了警钟！对于45岁之后的人来说，不管是男女，都是很重要的一个阶段，在这个阶段如果不好好保护自己，容易造成器官退化，出现冠心病、脑中风、心梗、脑梗等疾病的出现！到60岁之后，过...

强壮一直是男性的代名词，但随着年龄增长，承受着来自于社会、家庭和工作等多方面的压力，再加上长时间熬夜、吸烟酗酒以及不良的饮食结构、缺乏运动等，使得身体每况愈下。相当一部分男性体质差，隔三差五就感冒或受到感染，这到底是怎么回事？该如何补呢？男人体质差是怎么回...

早上起床后喝一杯水会唤醒身体，使大脑清醒。但是究竟是要先刷牙还是先喝水呢、到底哪个顺序对呢？今天就为大家解答这个疑问。早上不刷牙就喝水，真的是在细菌吗？认同这个观点的人，多是觉得早起后没刷牙，一夜过来，人的嘴巴里有细菌，特别是前一晚没有刷牙的话，口腔里细菌...

一天要喝多少水呢？8杯还是2000毫升，也有人说要喝到3700毫升，到底我们的水需求量是多少呢？饮料、咖啡算不算水呢？示意图／TVBS每天人体会流失多少水分？依据年龄的不同，身体的水分含量约为50-70%，成年人约在60%左右，水分又影响许多生理作用，长期...

医生，我肾脏是不是出了问题，怎么一喝水就想尿。秦大爷是位养生爱好者，每日在朋友圈分享的养生文案数不胜数，前些天在养生群里面两个好友吵了起来，原因很简单，就是喝水多少与肾脏好坏的话题。秦大爷认为一喝水就尿是肾脏好，但是两个好友却认为一喝水就尿是肾脏不好，肾脏...

有人说寿命是天注定的，能活多久是天意，也有人说人定胜天，寿命多长是由自己做主的。本来一直把这些话当做是毒鸡汤来看，但是研究发现，寿命长的人一般都是有秘诀的，那些寿命短的人通常是年轻时胡吃海喝，经常做伤身的事情，也就是说能活多久还真的和自己有很大的关系。所以...

如今，随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及，越来越多的人懂得养生的重要性，特别是在小事上面，人们也知道如何把控细节。譬如晨起喝一杯水这件小事上，你是否讲究对了呢？晨起要不要喝水？肯定要，水不光担任着生命的基础，还具有提高基础代谢率、促进机体新陈代谢...

排便困难是很多人遇到的情况，如果无法每天规律排便，而是在上厕所时感觉很困难，好像粪便堵在肛门口一样，可要找出原因，因为不正确的生活方式会让这种情况明显，而持续便秘对健康有影响，产生的代谢废物无法顺利排泄掉，不断累积后肠道会功能降低，因此，要了解哪些错误的生...

水是生命之源，适量喝水能避免一些致命的后果。什么是致命后果？想象一下，身处荒凉的沙漠，没有绿洲，没有水源，身上带的水也喝完了最后一滴。如果持续下去，水分得不到及时补充，当你脱水至极限的时候就会发生以下可怕的结果！脱水时，你身体会发生啥正常的机体一旦缺水，人...

常言道：人有三急。人们天天上厕所排尿，而水作为生命之源，是我们赖以生存的基本条件，因此，水在我们体内循环，维持人体正常的生理循环，为人体提供能量。一般情况下，如厕的次数和饮水量有关，当然每个人的体质不同，表现出来的也不一样，有些人不多喝水，只要一喝就经常去...

小美一家都是养生派。爸爸只喝茶，每天一只茶杯不离手，饭前饭后要品两口。妈妈只喝矿泉水，特别是加了矿物质的矿泉水，可以补充微量元素，更健康。小美的奶奶则喜欢喝白开水，用热水滚一滚，什么细菌都没有了。小美纳闷了，到底应该和哪种更健康呢？一、喝茶、喝矿泉水和喝白...