我们常说免疫力是身体最好的医生，免疫力强的人就算生病了也能很快地痊愈。诚然，免疫力对于健康的地位不可撼动，但是除了它之外，还有一名叫做自愈力的动能，也十分的强大，它由于药物一样，可以帮助我们治疗疾病，并且据德国相关研究表示，自立于可以治疗60%-70%的疾...

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。这本来是一件再简单不过的事情，可对于失眠的人来说，却很痛苦，怎么睡都睡不着！那么，失眠的原因到底在哪里？睡不着又该怎么办呢？答案也许就在你的床头。为了保证你的睡眠质量，这几样东西，最好不要放在床头。这些东西不适合放在...

前几天，小九在网上看到了一篇文章，文章上说到小朋友睡前千万不能喝牛奶，否则会影响钙的吸收，还会导致肠胃变得虚弱。文章作者还列举了一个例子：9岁的安安身高只有113厘米，安安妈妈带他去看医生，结果医生说是缺钙导致的。原来，安安妈妈和安安爸爸的身高都不高，于是...

在生活中，我们常常会听到一些老人这样说，长期不发烧不生病的人，一生病就会是大病，更容易得癌症，而那些时不时患个感冒发烧的人，往往不容易得癌症。有人不以为然，而有些人却信以为真，他们甚至身体没病都总想整出点小病来，因为现实中的确不乏平常身体非常硬朗很少生病的...

每个人都有老去的那一天，三十而立，四十不惑，五十而知天命，事实上，用不到50岁，从45岁开始，我们的身体就已经开始走下坡路了。那么，你知道吗？当身体开始走下坡路的时候，会有哪些特殊的变化？第一，45岁以后，总是感到腹胀，腹痛，便秘，到医院检查肠胃又没有太大...

中医有一种说法是“百病起于寒”，身体冰冷其实是代表体内的血液循环能力差，所以氧气、营养素和荷尔蒙等人体所需物质的运送不佳。日本医学博士石原结实就指出，据研究显示，体温降低一度，基础代谢大概会下降12％，会加速老化、热量消耗缓慢，还容易发胖。体温下降一度，免...

西安12岁的小帅（化名），今年正是长身体的时候，总喜欢吃肉和油炸食物，家长没有干预，等到体检的时候，结果让人吓了一跳。转氨酶升高，腹壁上覆盖了一层厚厚的脂肪，医生连小帅的肝脏都摸不到，最终小帅被确诊脂肪肝。医生说，脂肪肝正是小帅长期摄入肉类和油炸食物过多而...

很多人都曾发现，在二胎家庭当中有一个很好玩的现象，二胎家庭里的老二总是要比老大聪明很多，这到底是什么原因造成的呢？再观察了数个二胎家庭之后，专业人士举出了三大原因，这三个原因里有无奈也有真实。大多数孕妇在第1次怀孕分娩的时候，对于怀孕方面的相关知识完全是一...

今年冬季，流感与新冠双重袭击，很多网友表示，要补充维生素提高免疫力。维生素确实可以帮助人体增强抵抗力，然而维生素补充过量，会严重危害人体健康。之前，杭州一男子为了增强免疫力每天吃8颗维生素，最终导致肝衰竭的新闻上了热搜，引发热议。关于是否需要补充维生素，如...

在疫情影响下，我国出生人口数量和出生率也大幅走低。近日发布的《中国统计年鉴2021》显示，2020年全国人口出生率为8.52‰，首次跌破10‰，创下了1978来的新低。同期全国人口自然增长率（出生率-死亡率）仅为1.45&per...

从医学的角度来说，癌症最可怕的原因是癌细胞不断的分化，增殖以及转移，速度之快和危害性已经超出了现如今医学的范畴，而从患者或旁观者的角度来说，癌症来的很突然，根本没有给人预防的机会。但其实情况并非如此，癌症的确不是突然就来到我们身边的，它的发生多和不良的生活...

吃肉是件令人开心的事情，但肉吃多了对身体健康是否有影响呢？一些关于吃肉有害健康的传言也甚嚣尘上。根据世界卫生组织国际癌症研究所发布的最新数据显示，中国在2020年癌症病例为457万人，死亡人数高达300万人，位居世界第一。近年来，网络还流传一个说法，中国癌...

提肛运动有许多好处，加之较为隐蔽，没有什么时间和场地约束，因而越来越受到人们的欢迎。无论男女，每天坚持做50次，都会对身体产生一些好处。每天提肛50次，坚持一段时间，身体能得到什么好处？每天提肛50次，身体便秘或许会有所好转。便秘通常情况下是一件比较难以启...

做11件事，提升身体天然免疫力，抵御新冠感染。在疫情中，人人都可能得到中共病毒，如果不幸感染，大家都希望避免出现重症并快速痊愈。《自然》杂志一篇研究指出，一名新冠患者仅用10天就痊愈了，为什么她能好的这么快？欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家病毒学专家...

面对衰老，很多人束手无策，想方设法地买保健品来养生，延缓衰老。尤其是五十岁左右的中年人，更是对健康、长寿更加上心。但用错了方法，反而会让健康受到影响。要知道，到了55岁之后可就进入了养寿的关键期，学会科学地调理身体，才能让健康受益。为什么说55岁后是养寿的...

人与人的差别，真的很大吗？有的人，都八十高龄了，但看起来依然非常硬朗，有的人只有三四十岁，但是身体却出现各式各样的疾病，很多人会说，医生，真的有长寿基因吗？长寿基因的确是存在的，但是后天健康的生活习惯同样重要，一个人，即便有长寿基因，但是如果不能保持健康的...

尽管疫情趋缓，但在与各种病菌、病毒共存的时代，加倍守护自己的免疫力又更加的重要。营养师宜庭提醒大家提升免疫力的五种关键营养素，一起来检视日常饮食有没有吃够吧！一、蛋白质蛋白质是组成身体免疫系统的重要原料，若长期缺乏足够蛋白质，容易提升感冒或感染病菌病毒的风...

大家可以问问自己，你每天饮水量、水果摄入量、蛋白摄入量有没有达标？体内的营养元素是否平衡？饮食习惯以及生活方式是否健康？现在随着人们生活水平的提高，饮食质量也逐渐提升。但问题是虽然吃的好了，但体内还是会缺失很多营养元素，出现各种小病症。如何才能知道体内维生...

中共病毒疫苗可以有效预防重症，但无法确保不感染中共病毒。英国研究人员说，有些人尽管一再暴露在中共病毒中但却有自然抵抗能力。如果能明白这一原理，有可能帮助研制出更好的疫苗。伦敦大学学院的一个研究团队说，有些人在中共病毒大流行前就已经有一定程度的中共病毒免疫力...

到了65岁，在医学上就成为一名老年人了。老年人随着年龄改变，会出现这样那样的健康问题和生理变化，有些问题可能是疾病的预兆，而有些可能只是衰老的正常现象。那么哪些常见的问题是衰老的正常现象呢？想要长寿的话需要做到哪些呢？65岁后身体出现这几种变化，是衰老的正...