癌症，是全人类的医学难题。很多生活中的常见习惯，都与癌症有关，有些甚至是自己一口一口吃出来的。例如癌症最爱的7个字：烟酒咸霉烫油甜。远离它们，真的可以降低癌症的风险。01烟：30%的癌症都与吸烟相关烟草烟雾中含有数千种有害物质，其中已被科学论证可致癌的有6...

增肌减脂是现在的流行趋势，但要摄取多少蛋白质才有助增长肌肉呢？每日蛋白质的摄取量，过多、过少都不好，只是多数人都吃不到足够增肌的分量。

人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。如果我们能把健康和情绪照顾好，这场人生，就赢了一大半。如何照顾好自己？建议您把心放宽。因为心宽了，生活就顺了。心宽，是放过别人看过一个故事。有一次，钢琴大师李斯特路过德国的一个小镇，得知镇上即将要举行一场钢琴演奏会...

民调指出，约有四成美国家长担心孩子戴口罩对健康有害。图为康州哈特福的家长2月份在州议会前举牌要求废除口罩及疫苗强制令。(美联社)全美各地的校园口罩强制令逐渐解除，但白宫官员考量新冠（中共病毒）变种病毒Omicron亚变种BA.2可能让疫情再起，表示可能恢复...

与目前流传的大豆的负面信息相反，科学界的共识表明，大豆本质上是有益的。实际上，大豆成了网上一些最糟糕的错误健康资讯的主角。我们需要消除这种错误资讯，遵循科学数据。增加豆制品的摄入量与降低患乳腺癌、前列腺癌以及心血管疾病的风险有关。大豆和雌激素大豆含有称为大...

什么是世界上最好的运动？研究指出，走路能够为人体骨骼、肌肉、关节等提供很多益处，不但能锻炼骨骼力量，还可以增强肌肉的力量，这一结论也得到了世界卫生组织的认可。健走比跑步更简单实用我们要先知道身体在什么时候开始燃烧脂肪，是靠什么运动燃烧脂肪的？在《神奇健走力...

每个人都知道，心脏是人体的一个最重要的器官之一。在跳动的时候会帮助人体泵血，为血液提供流动的动力，使血液可以运行到全身的各个地方。心脏若是停止了跳动，在4秒时间内人就会出现眼前发黑，10秒则会引起晕厥，15秒就会引起抽搐，若超过2分钟，患者就有可能失去宝贵...

谁都想长寿，但没有一种食物是长寿的灵丹妙药。话虽如此，吃健康、均衡的饮食，再加上其它有利于健康的活动，如定期锻炼和戒烟戒酒，对长寿还是有益的。Cheerful Choices的注册营养师／营养师（RDN）兼食谱开发人员麦肯齐‧伯吉斯（Mackenzie B...

这是可以说的吗？/《母亲，母亲》发布会视频截图　　因为网友的二创，十年前的羊胎素梗翻红了。十年间，从羊胎素、拉皮，到玻尿酸、热玛吉……医美技术不断升级，而人们对抗衰老的追求，也从未停止。　　红海之下，必有乱象。昨晚，315晚会披露，不少医美培训机构宣称0基...

整牙，大约是所有变美手段中，中国人认为最天经地义、无可厚非的一项。化妆会有人叽歪是否必要，割双眼皮会有人叽歪自然美。唯有整牙不一样。再保守的中国父母也会认同，牙齿歪七扭八不美观。并普遍认为牙齿矫正最好在上大学前完成，反正小时候丑点就丑点、长大了好看最要紧。...

买饼干前请仔细查看外包装上成分是否有氢化油（partially hydrogenated oil）字样，这类含反式脂肪的饼干会影响孩童的智商与记性。(fotolia)很多植物为人们所喜爱，但植物油就未必那么亲人类了。专家，一些常见植物油甚至很不利于健康，在...

中国研究机构日前发布的一份报告说，中国民众睡眠时间不足，平均每天睡七个小时，较十年前大幅缩短。中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社联合发布的《中国睡眠研究报告（2022）》指出，中国人平均每天睡7.06个小时，近三分之二的受访者每天的睡眠时间不足...

研究发现，每天仅睡6.5～7.4个小时的人，比每天睡超过8小时的人，死亡率要低很多。对于睡眠时间超过8.5小时或少于3.5、4、4.5 小时的人，风险增加超过15%。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时或6小时的人，这个係数也要低于睡够8小时的人。

有钱人的两会董事会招商会有名人的两会发布会记者会普通人的两会约会聚会穷人的两会这也不会那也不会奋斗之人的两会必须会一定得会退休的人每天要五会会走会吃会玩会睡会玩微信记住最智慧的一段话世界是你的也是我的但归根结底属于那些身体好的活得久的活出生命的精彩活出生活...

对人类而言，血管保养得好与自身健康密切相关，如果血管受损，就会出现一些心脑血管疾病，如高血压、血栓动脉硬化等。心脑血管疾病一直是中老年人发病率较高的疾病，之所以发病率之所以高，是因为这种疾病在刚出现的时候不容易被发现。一旦被发现，疾病就会变得更加严重。事实...

肝癌相信大家都知道，是恶性肿瘤，是可夺人性命的，所以对于肝癌这种可怕的疾病，一定要提前做好预防工作，避免其诱因，并提前了解其早期症状，以便于及时发现治疗。那么，肝癌早期有什么症状呢？肝癌早期三大典型症状肝区及胆区闷痛或剧痛这是肝癌比较典型的一个表现了，众多...

什么是幸福？幸福说：饿的时候有饭吃，渴的时候有水喝，困的时候有床睡，累的时候有家归，这就是幸福！其实我从未远离，只是你从未发觉。幸福，不取决于你实际拥有物质的多少，而取决于你感知幸福的能力。不是你过了什么样的生活，就一定幸福，而是你是否懂得每天留一点时间，...

一路旅程，走走停停，偶尔拐角处，遇见惊喜，便是运气。人生在世，不过饱餐与被爱；一生所求，不过健康与温暖。作家东野圭吾曾说：人与人之间的情断意绝，本就没有理由，就算表面有，也只是编造的借口。当你成功时，会发现身边的人都是好人，对你很客气，及时嘘寒问暖，他们会...

血管健康人长寿，血液是生命的动力来源，既能帮助人体运送养分、氧气，又能运送体内垃圾。一旦血管阻塞，我们的身体就会陷入混乱。只有血管通畅，血液良性循环，才能保证身体的正常运转。由于饮食习惯不健康，作息不规律等种种因素，当坏胆固醇过多沉积在血管壁以后，血管壁变...

如何提高自身的免疫力？这正在成为现代人越来越关注的问题。专家说，提高免疫力的方法有很多，但吃对食物堪称最为重要。那么该吃哪些食物呢？似乎每隔几周就会有一种新的提高免疫力的超级食品面世。免疫学家和功能医学医生希瑟‧莫迪（Heather Moday）博士通过C...