家，是我们一生的归宿，家，是我们温暖的爱窝。在家里，我们放松做自己，有家在，我们踏实也安心。那么一个家，究竟什么最重要？1、团聚最重要一个家，日子清贫也好，生活平淡也罢，只要一家人在一起，没有离别，不会分开，团团圆圆，天天相聚，就是最好的福气。2、和睦最重...

年终岁尾，你年初制定的健身计划完成了吗？新的一年，你是否下定决心要好好运动？你在哪一个瞬间，觉得运动有用？有一个网上的高赞回答是：当电梯停电只能爬楼梯时；当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦恼时；当你很坦然，而不是害怕去拿体检报告时。运动，让你健康许多时刻，我...

俗话说：三分天注定，七分靠打拼。人的命好不好，有一部分是天定的，有一部分却是靠后天培养的。后天培养出来的性格、习惯，决定了这一生的命途。以下这5种特点的人，往往命最好，福最大。快看看有没有你？爱干净的人契诃夫说：人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还...

加拿大美声天后席琳狄翁（Celine Dion）今天宣布，因健康状况仍不佳，将无法在勇气（Courage）世界巡回演唱会北美场演出。席琳狄翁在推特写道：我真的希望我可以健康地登台，但我想，我只能更有耐心一点。受疫情影响中断之后，席琳狄翁原定2021年11月...

双脚很少引起人们的重视，但它却能反映出身体健康问题。脚，被称为人的第二心脏。它虽然离心脏、脊椎最远，但却支撑着身体的重量，帮助身体移动，甚至还协助血液回流到心脏。由此可见，脚对人体健康有着重要的意义。当脚部，包括脚的皮肤、脚指甲等出现一些不适症状时，往往都...

做人以善心为贵，做事以尽心为贵。家庭以和睦为贵，夫妻以适应为贵；爱情以感情为贵，友情以志同为贵。待人以真诚为贵，处世以谦让为贵。喜怒以节制为贵，哀乐以适度为贵；身体以健康为贵，人生以知足为贵！自律以制欲为贵，欲求以适当为贵。修德以布施为贵，行善以孝顺为贵；...

当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。前两天，看到一张照片，心里莫名一阵酸楚。一位情绪失控的中年男子，跪在医院的大厅里，抱头痛哭。他被检查出来患有某种疾病，治疗需要一大笔费用。之前，他卖力工作，努力赚钱，结果一场病就掏空了他所有积蓄。人总是有一个错觉，...

早上的3分钟，我们到底可以干嘛呢？是一边吃早餐一边在路边等公交车；还是工作累了，起身到窗边眺望一下远方，活动活动筋骨；或者是拿着手机发条微信？……我们的生活中有太多微不足道的3分钟，谁也不会在意。但做好了这六个3分钟可以让你轻松收获健康哦。刷牙坚持3分钟牙...

人类最长能活多少岁？有人说150岁，有人说125岁，这点一直没个定论，但人类平均寿命却早有相关的报告。根据世界卫生组织在2018年，针对183个主权国家平均寿命的统计，中国人的平均寿命是76.4岁，排在第53位。按照这个标准，活到77岁，其实已经超过了大多...

1昨天的一个热搜，让人看了很难过。综艺《令人心动的offer》医生季里，记录了急诊室的一天。都说医院比教堂听过更多真诚的祷告，原来真的是这样。第一个被送来的病患，是一名脑肿瘤患者。只有三十岁。几个月前，她刚刚做完了手术。但肿瘤的位置十分特殊，无法完全切除。...

辣椒在中国是一种非常常见的菜品调料，许多人无辣不欢，当然也有一部分人"滴辣不沾"。虽然常听说有人吃了辣椒肠胃不舒服，但是对于辣椒与重大疾病，比如癌症、心血管之类的联系，却很少有人研究过。为此，科学家进行了一项全面的系统回顾和荟萃分析，比较食用辣椒与不食用/...

你知道哪七种食物可以帮助预防脑退化症吗？BBC记者访问有关领域的专家，他们分享了自己的见解。你知道哪七种食物可以帮助预防脑退化症吗？脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病，它影响着全球大约5000万人，而根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年全世界...

人过六十，要做一个老当益壮的人。每个人都希望自己活得像壮年一样精彩，可是很多人都找不到行之有效的方法。古人说：慈不掌兵、情不立事、义不理财、善不为官。作为老人，想要有所作为，就要在心狠方面下功夫，收起自己的软弱。要懂得，成功是逼出来的，精彩是熬出来的。01...

随着生活水平提高，越来越多人开始关注膳食平衡，很多人推崇高蛋白饮食（在日常饮食中摄入较多蛋白质）。然而，近年来的研究却表明，限制蛋白质的摄入反而可能会让我们更健康。近期，威斯康星大学发表于《Nature》老龄问题子刊《Nature Aging》的研究再次证...

转眼，2021年已经进入最后一个月了。应了那句老话：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。不管你是否准备好，2021年倒计时的钟表已经敲响，在最后不到一个月的时间里，请记得好好感谢自己！致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在将来都会获得加倍回馈！关于自己这...

男性睡前不经意的小习惯，都在悄悄偷走你的健康，希望你全都没有。经过调查发现，男性身体出现问题的概率远超过女性，而引起这个问题的原因就是男性生活中的不良习惯是在太多了，比如长时间不洗澡，长时间不更换贴身衣物，还有抽烟喝酒。很多男性觉得这些都是没什么问题的正常...

这两天，有则新闻让人触目惊心。33岁的王先生腹痛去医院检查，血液透析后，里面竟出来沉甸甸的两升油，谁看了都害怕。现在他胰腺出了炎症，只能切胃减重。平时他就爱吃大鱼大肉，炸鸡吃得最多，他5年前就到了274斤。早先他查出脂肪肝，还没在意，照样是不吃早餐，中午、...

当你老了，有个健康的身体，才是幸福。腰缠万贯，官至王侯，多么辉煌的过去，都不如吃的香，睡得好。除了健康，其它都是浮云，不怕收入低，就怕命归西。挣的少，年头找多活二十年，你就是富翁。当你老了，有人陪你立黄昏，才是幸福。陪伴是最长情的告白，老了，有个人陪伴你，...

美国心脏协会（简称AHA，American Heart Association）2021年发表最新“改善心血管健康”饮食指南。这也是该协会-美国最具影响力的医学指引之一-15年以来首次更新其心脏健康建议。

老年人在中医养生，年轻人在朋克养生。女人要睡美容觉，男人要练腱子肉。养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。但很多人不知道的是，最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是这3点。世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关...