您喝水吗？百分之百的答案是肯定的。若再问，您会健康喝水吗？恐怕大多数人要迟疑一下了。人体所占的最大比重就是水，喝水是养生的第一步，也是一门高深的学问。以下介绍给您健康喝水12招：1.牢记利水食物所谓「利水食物」就是能增加身体水分排泄的食物，例如：含利尿成...

据加拿大《家庭健康报》报道，腰臀比，即测量腰围和臀围的比率。比值越小，说明越健康。报道说，这是评估一个人患心脏病风险的最佳方法。腰围尺寸大，表明脂肪在腹部堆积，是危险的信号;而臀围大，表明下身肌肉发达，对健康有益。　　麦克马斯特大学的沙玛博士介绍，研究人...

什么样的男人才算真正健康？最近，美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张榜单。专家称，如果这11条中能达到7条，就够格称为“真正健康”的男人了。　　1．他有较高水平的HDL。　　全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是癌症的两倍。 　　“如果血...

人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。 　　无屁没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动...

《杨乃武与小白菜》为著名的清末四大冤案之一。据《杨乃武案的本来面目》一书介绍，小白菜丈夫葛品连之死，既不是被人毒害，也与杨乃武无关，而是患病吃药不当所致。

　　研究表明，追求美女是男人的天性，不管他们自身条件多么不出众。 　　"你比我还要好看呢，"2007年电影《一夜大肚》中的一个场景里SethRogen饰演的角色醉醺醺的对KatherineHeigl含糊不清的说。现在一项最新的研究证实了我们一直都知道的：男...

　　洗脸是护肤的第一步，你想不到的是小小的洗脸也蕴藏这大学问呢，很多的肌肤问题像痘痘，黑头，都是由洗脸引起的哦。护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。　　　　误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失　　　　纠错：...

防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳 尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道...

　1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有"素中之荤"的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的...

现代人的压力多的数不完。今年又多了许多项：二次房贷牵动的全球经济不景气，股价下滑，物价上涨，薪水缩水；中共输出的有毒食品让人不知道有什么东西可以吃的。 层出不穷的压力已成为影响健康的重要原因。现代人常患的高血压和偏头痛正是压力的后遗症。但你是否知道皮肤是...

近半个月来，老张脚趾的拇指关节处反复出现红肿热痛，尤其是晚上更加痛得厉害。上医院一检查，发现血尿酸值比正常人要高出很多，X光显示出他的第一跖指关节非对称性肿胀，医生诊断他患了痛风。老张觉得很郁闷：自己平时很少喝酒，又不怎么爱吃海鲜，无端怎么就得了这种病？广...

　　美女们的化妆镜前，总是摆满瓶瓶罐罐的各类保养品。这些随着广告或是口碑而来的美容产品，不知道美女们是否有仔细读过所谓的“产品成份”?(没错，就是瓶身上密密麻麻的英文字)。当我最近从杂志The Beauty Brains中读到，某护肤品牌的一项产品中居...

“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是，任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出——性欲受挫、高血压、高血脂等疾病都与只愉悦舌头不理会胃肠的饮食习惯有关。现在，...

秋季12种健康减肥食品 　　“秋燥症”应注意饮食调理　　细心养护度过金色秋天　　炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此有12种食品让你吃出线条来。　　牛奶　　牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉　血管壁，又能抑制人体内胆固醇合...

每天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果......听起来像个辛苦的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改变，就能让你离健康更进一步。 增强免疫力1.吃苹果要吃皮。美国康奈尔大学研究发现，苹果皮有很多化学物质，能抑制乳癌、肝...

秋冬季节一些盆栽植物应该移入室内。室内阴暗干燥，害虫和细菌也会在此时进入这个理想“居所”。想让植物更好地为我们的健康做贡献,而不是影响我们的健康，国外刊登以下建议：　　　　检查虫害：检查植物的茎部及叶片下是否有害虫及虫卵。这些初移植物应该与其他盆栽...

分析上火虚实，有针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

　 眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说，河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒，桃子虽然“养人”，但也不可过量吃，尤其是对于一些特殊人群来说，更应节制。>>>每天吃一个桃子已足够　　 王景顺说，“桃饱”是指“桃...

中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。 中医饮食，让女人健康一生　　 自古以来女人对于吃的方...

五官与身体的五脏是息息相关的，如果五官感觉不舒服，那五脏可能也正逐步地发生衰弱，从而产生疾病。　　1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝脏功能衰落的先兆。如果按一按肝脏的四周，可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，有时用眼不当也...