健康长寿是每个人的心愿，而且随着生活的进步，越来越多的人也在追求“更长寿”，但与此同时，很多人也进入了亚健康的状态。那么，我们平时该如何区分自己是否健康呢？ 身体健康的人，一般身上都会有这5种标志！占了一样也易长寿 标志1：伤口愈合较快 如果发现自己受...

有人说，性格决定命运。确实，一个人的主要个性特点会影响其对人对事的态度和处理问题的方式，进而影响人生走向。除此之外，性格对我们身体健康的影响也不容小觑。近日，美国“医生在线”网刊文，根据诸多研究结果总结了10种情绪对健康的影响。 自恋。有自恋型性格的男...

一件衣服值1000元，小票能证明。一辆小车值30万，发票能证明。一栋房子值500万，房产证能证明。一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明！ 有健康叫资产，没健康叫遗产！ 且活且珍惜！ 世上本无癌，只是瘀和堵！ 血管堵了——叫微循环障碍；堵在心脏——叫梗...

人随着年龄增长，抵抗力逐渐下降，各种疾病也慢慢摸上门来。尤其是步入46-55岁这个“生命高危期”阶段，更有两道难关等着大家。躲不过的，可能从此一身疾病伴随到老；躲得过的，或许个个长命，一生健康。 46-55岁需要远离哪两种疾病？ 1、各种“梗”不要来 ...

汽车行驶一段里程后需要定期保养，来延长使用寿命，我们的身体也是如此。人生这辆汽车跑到中年（45~59岁）时，已经历坎坷的“风雨”、见过收获的“美景”，是思想、性格相对成熟的黄金期，但身体“零件”也已在不知不觉中发生磨损、走起下坡路，遭遇一些健康低谷。早在...

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布是美国一位令人敬畏的风险管理理论学者，一生专注于研究运气、不确定性和概率。他的畅销书《反脆弱：从不确定性中受益》大胆提出并定义了“反脆弱”一词，掀起了一场思想革命。 适度打击，身体更强壮 石头是坚韧的，滴水给它带来的损害很小，但...

一碗普普通通的粥却被称为“天下第一补药”，首先是因为粥的含水量比较高，而且补水效果比光喝水好，其次粥有很强的饱腹感，有一定的减肥效果，因为它减少了其他饰物的摄入。 而且当你拉肚子，呕吐，或者醉酒之后头疼的症状时，就需要喝一点清淡的粥，能够帮你养护肠胃，...

中医理论认为，指甲是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气，有诸内必形诸外，脏腑气血的病变通过经络...

01 我是在刘哥做完胃部肿瘤切除手术后，才得到的消息。 去医院探视时，他正睡着，以前180多斤的壮汉，现在瘦的不成人形，让人看着都心疼。 刘嫂拉着我的手，摸着眼泪说，早就让他少喝点酒、少熬点夜，可他就是不听。 刘哥的公司正在上升期，他经常几个通宵几个通宵...

让生活多一些自律，让渡一些舒适，有时还得增加一点麻烦。一切皆有代价，没有完美的生活，只有你想要与不想要的生活。 住好点 人的一生应以40岁为界。之前的所有苦都不叫苦，那叫历练，之后苦才是真苦。人过四十，再不对自己好点，实在辜负了这一生。首先得住好点，在...

2017诺贝尔生理医学奖于昨（2）揭晓桂冠得主，由霍尔（Jeffrey C. Hall）、罗斯巴什（Michael Rosbash）和扬恩（Michael W. Young）3位美国基因学者因发现“控制生理时钟的分子机制”而获此殊荣！ （nobelp...

勺子是家家必备的餐具 别看它个头小小，关于它的学问可大着呢 如果用不好，引起肠胃不适、呼吸道感染 严重的话会导致癌症！ 「哪些勺子不能用」 /破裂的塑料勺/ 塑料勺子一般是由聚乙烯制成，聚乙烯无臭，无毒，化学稳定性好，但是聚乙烯在高温环境下，会释放出氯乙...

水是生命之源，为了维持人体正常的生理机能，我们每天都要喝上不少水。当然，水分的摄入不仅仅是普通的纯净水，还有人会选择喝一些饮料，如碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料、乳饮料等。如果只是少量喝一点自然无伤大雅，但如果长期只喝饮料不喝水又好不好？会导致怎样的后果？专家...

人的生命无比宝贵，用价格来衡量生命似乎是愚蠢的行为。泛着铜臭的金钱怎么能跟人命相提并论呢？生命应该是无价之宝。 然而，在全世界任何一个地方，医疗机构都不可避免地提出这样一个病态的问题。他们用在身患疾病和垂死之人身上的资金非常有限，每当有新药上市时，他们...

前几天去医院做每年的常规体检，我那美女医生问及我的睡眠问题健康问题以及其他问题，我实话实说：每天大约五个小时左右，健康自我感觉良好其他没有问题。医生认为我睡觉有问题，今天给我发来十二条如何睡好觉的掏心窝子忠告： 1）Sleep only when sl...

中医理论认为，指甲是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气，有诸内必形诸外，脏腑气血的病变通过经络可...

初中教我地理的王老师，八十三岁一过，就到了民间俗话说的七十三、八十四，阎王不请自己去的身体状态，身体极差，一年里该地区所有的大医院都住过了，身体非但不见好转，反而越来越差。一次我们几个同学相约去医院探望王老师，只见她昏睡着，轻声呼唤她根本听不到，仍静静的躺...

(source:google) 1.人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，就是一种富有。 2.想不开，就不要想；得不到，就不要，难为自己，何必呢? 3.对生命而言，接纳才是最好的温柔；接纳一个人的出现，接纳一个人的从此不见。 4.生活觉...

专家们总结出20条健康饮食的“黄金标准”，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发...

有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病。 “前三十年拿命换钱，后三十年拿钱换命。”这是健康界常说的一句话，现实却是很多人糟蹋健康，并不是拿命换钱（即工作需要），而是用来娱乐，比方，追剧、玩网游、闲聊，该睡不睡，该起不起，加上不健康饮食，甚至不运动，引发...