长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。因此，专家建议这类人要按自然规律调整作息时间。 1、饮酒频繁，应酬不断 由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上。而...

秘密一：滋补汤基本没营养 “说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的，一点儿也不夸张。”中国烹饪大师、中国烹饪协会名厨专业委员会委员、北京烹饪协会副秘书长石万荣表示，别看菜单上写着天麻、当归、乳鸽、甲鱼等补品，再配上少则58元、68元，多则几百元的高价，里面...

先上图，看图说话。很明显可以看出这位女士在第二幅图中面容憔悴，脸上黑色素增加。 这位男士就比较明显了，不仅面容苍老，头发也变得花白。 这位是四人中变化最明显的，至少要苍老20岁。 虽然睡眠不足对每个人的影响大小因人而异，但无一例外的是都会使人...

应酬、聚餐或闲余时间喝一杯，已经是人们现实生活中少不了的事。而喝酒总要配个下酒菜，腊肠、咸肉、烧烤食物…..喝口酒配口菜，给饮酒增添更多乐趣。然而，有4种菜其中所含的物质和酒精相互作用下会危害健康，喝酒时最好不要吃。 胡萝卜 (Fotolia) 酒与胡...

近年来，电子烟作为一种新型产品受到不少人的青睐，一些人更是把它宣称为健康的烟草替代品，能够帮助烟民戒烟。据了解，使用电子烟的人当中，有的是为了减少吸烟或戒烟，有些则是因为这种制品可以在无烟场所公开使用。一些电子烟的外形与烟草制品(如卷烟、雪茄、小雪茄、...

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件。 第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血...

鸡肉含优质蛋白质、脂肪含量少，肉质细嫩、滋味鲜美，深受大家的喜爱，鸡身上的各个部位都能被烹调成美味佳肴。不过，鸡的一些部位存在较大的安全隐患，应减少食用甚至不吃。那么，鸡有哪些部位是不能食用的呢?

第一周培养七种生活习惯 星期一：拍掌。韩东河说，手是人体的缩影，每次拍掌，都相当于刺激了全身穴位。拍掌时产生的热量还能促进血液循环。中国中医科学院教授杨力补充说，双手摩擦、握紧拳头再伸开，或反复甩手都有类似效果。 星期二：悠闲散步。杨力表示，走路能增强...

1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会。生活在长寿地区的人群无一...

俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。对此，《生命时报》记者结合国内外研究，并采访专家，总结出8个人们常犯的起床错误，并给出健康指导，教...

一般人都会把印堂与自己的命运与健康连到一起，印堂发黑也就是意味著有厄运降临，严重的甚至导致死亡，印堂发黑真对健康的危害到底有多强?今天小编就给大家一一分析下，了解印堂发黑是怎么回事?遇到印堂发黑怎么办? 影视作品中常有这样的桥段——看相的高人指着某个人说...

1、人在倒霉时最明白。 平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。于是他就明白了谁是真朋友，谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。 2、人在大病后最明...

现代人们把养生看的越来越重，花样百出的保健品吃不好不仅不会保健身体，还会给人体带来不必要的副作用。其实，保健养生大可不必如此，试试下面这14种纯天然的〝保健药〞，完全没有副作用，绝对是养生的万全之选!告诉你身边的朋友吧，共同塑造好身体! 1、吃草莓培养耐...

Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧! 1、你已婚(+3岁)。点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没...

面包好吃 五毒俱全，你还敢吃吗？

此段养生十二段锦选自康熙六年的尤乘所撰《寿世编》，意为世人增寿之法，由于现代人阅读古文之障碍，所以简单翻译如下，仅供参考习练，动作随简，但理气深厚不可忽视，长久练习，必得身强体健，延年益寿 叩齿一齿为筋骨之余，常宜叩击，使筋骨活动，心神清爽。每次叩...

无论你从事哪一项工作，哪怕是全职太太，每天的生活也肯定离不开电脑，因为你还得用电脑淘宝。不用担心别人说的那些电脑用多了有辐射、伤眼睛等等，健康专家有办法让你健康用电脑。 1.用笔记本电脑代替台式机 没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显...

泡脚时加入食盐，可以补肾抗衰老。（网络图片） 我们都知道热水泡脚有很多好处，实际上，在水中放些食盐，效果更佳。下面是一些盐水泡脚的用途： 1、盐水泡脚治脚气 这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水...

对咖啡敏感的人，喝了咖啡就感到心悸、头晕，这主要是咖啡因造成的效果，不足以作为「咖啡有害心血管」的证据。此外，利用文中的一些小技巧，咖啡敏感者也可以放心享用咖啡。 咖啡是全世界最受欢迎的饮料之一，它正融入中国城市居民的生活。热闹的街区通常都会有几家咖啡...

近年来，关于年轻才人们的早逝信息不绝于耳，他们和姚贝娜一样，在搜索名录上，轻易就能搜出一长段令人艳羡的成绩表，这些长长的成就，最终成为人们一声声长长的叹息。2015年1月16日下午，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发病逝于北京大学深圳医院。这位1981年9月2...