导读：怎么科学地吃水果，中医和西医有不同的解释方法，西医指出，水果不宜冰着吃；中医指出，水果分寒热，吃的时候分体质。那么从中西医角度分析，应该如何科学健康的吃水果？且看下面介绍。西医：水果不宜冰着吃很多人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士...

人体的健康靠的是日积月累，只有天天保健，才能换来天天健康，不要小看了这些小动作，时间一长，它就是您最好的保健医生。1,捏腋窝中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食...

　　1、绿茶　　理由：绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。　　2、南...

柿子是当季的一个特色食品，由于其丰富的营养价值和独特的药用价值，很受人们的喜爱。但是柿子的禁忌也很多。它们都有哪些呢？让专家给大家讲解一下。 柿子忌空腹食、忌多食，忌吃生柿子：柿子含有大量果胶和柿胶酚，未熟透的柿子还含有鞣质(成熟后含量不及1%，而未成...

癌症疾病让人谈之色变，成为人类健康的最大威胁之一，那你知道多少癌症之最呢？中医告诉你14个癌症之最！ 不会得癌的地方：指甲和头发 除此之外，人体其他各器官都会和癌症扯上关系。但还是有灾难鲜少波及的区域。比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌...

睡眠不好是典型的亚健康状态，但是睡眠问题并不只有失眠，还有睡不踏实、总是醒来、一夜做梦等状况，中医来告诉你如何解决这样的问题。晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看。基本分为五种情况老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。...

药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周朝就有“食医”一职，专门掌管饮食营养保健。以下是5位健康长寿的“国宝级”中医们平常爱吃又保养身体的食物。1、莲藕莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历代医家推崇的养生食物。80高寿的清代...

中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理...

　　春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。然而看起来很简单的泡脚，你真的泡对了吗？　　几点泡脚最补肾？　　中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官...

相传，有一个黄痨病人（黄疸），面色姜黄，眼睛凹陷，极度消瘦，找到华佗说：“先生，请你给我治治病吧。”华佗皱着眉摇了摇头说：“眼下医生们还没有找到治疗黄痨病的办法，我也是无能为力呀！”半年后，华佗又碰见那个病人，发现他变得非常健康，身体强壮，满面红润。华佗大...

在远古东方，有女娲造人的神话；在远古西方，有上帝创造人的记载；古代的中医也说，人是“天地合气”形成的；这与现代西方医学认为人只是来源于父亲的精子与母亲的卵子有很大的差距。到底“生命”的内涵是什么？这是攸关人生命的根本问题。我们是应该完全相信现代的西方医学呢...

图1，在连结兔子的大脑与脊髓的部位上发现了非常细的经络管道10月13日，以韩国首尔大学名誉教授苏光燮（音译Kwang-Sup Soh）为首的多位韩国经络研究人员举行成果发布会，宣称他们在连结兔子的大脑与脊髓的部位上发现了非常细的经络管道，并得到一张经过染...

如何知道自己有五十肩？如果手臂上举可碰到耳朵，而手背到背後可碰到对侧肩胛骨，就不用担心有五十肩。中医认为五十肩是由於过度劳累，或因年老体衰，肝肾气血虚损以致筋失濡养，加上风寒湿邪气乘虚侵袭肩部经脉所致，称之为「漏肩风」。由於寒主收引，风寒侵袭经脉，遂致气血...

提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气。今天小编就来为大家推荐个养肾护脏的小妙招。1、握固方法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，...

男人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体的体质就会越来越差，阳气就变得越来越弱。下面就给大家介绍三招中医的按摩法，它可以帮你补回阳气的哦!赶紧去试试。 一、按摩足三里 足三里可以用这样的方法简单取穴，从下往上触摸小腿外侧、左膝盖骨下面，可摸到凸块...

头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。那么，不妨试试下面12个点穴急救法吧！专家指出，在既缺医又无药的紧急情况下，...

一年四季里，人身体积累的毒素相当多，要進行排毒了！排毒要从人体的五脏六腑开始。中医教你如何检查五脏六腑是否有毒及排毒的方法。

记得还是实习医师的时候，曾经听主治医师讲过一个笑话，大意是初临证看病时，若遇到不知如何处方的病人，男生就开六味地黄丸，女生就开加味逍遥散，真可谓是一方走天下。虽是一个笑话，但六味地黄丸及加味逍遥散也确实是中医常开的处方，用药量排行榜上一直是高居不下。

当身边有人急病发作时，常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。其实点穴也能急救，请牢记以下六大救命穴，能解燃眉之急哦！

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。医生提醒：生理性盗汗别盲目补钙或用药陆女士向医...