我是一位爱健身的60后阿姨，5年前开始居家自学健身，现在肌肉练得杠杠的，可以做负重引起向上、龙旗、大风车等高难度动作，正在准备挑战斯巴达五公里障碍赛。五年的苦行僧式的生活让我脱胎换骨，现在的我乐观、坚韧、不畏苦难；坚持所爱，内心沉静，不为外界所扰；淡定从容，相信梦想，生活充满热情...
除了外在条件之外，皇帝还很注重妃子的内在修养。琴棋书画是古代女子必备的才艺，入选后宫的嫔妃必须样样精通，才能在后宫中立足。毕竟，没有技艺让她们去吸引皇帝，一定会遭到皇帝的嫌弃，她们不希望得到这样的结局，所以个个都是身怀绝技。 简而言之，古代选妃的标准十分苛刻，不是什么样的女子都能够进入后宫。那些能够进入后宫的女子，都是百里挑一，万中无一的。她们不仅要拥有显赫的家世，还要拥有出众的容貌、身材和才艺。
讲这个故事之前先问问大家：你在吃这件事上做过的最疯狂的事是啥？有没有什么自己信奉的健康饮食的真理？相信下面的这个女孩的故事，一定会刷新你的三观。想象一下，六年不吃碳水化合物、不碰水果、不碰蔬菜，仅靠肉类和奶制品维持生存，你能愉快地活下去吗？——而这是28岁...
上海有位“摩登奶奶”，60岁却拥有20岁身材，引发网友热议。近日，她分享自己的健康秘诀，表示从34岁开始，就对自己的身材进行管理，不仅吃自己种的菜，还会一天运动一天休息，最重要的是以“16+8”饮食方式来自我要求。
许晴近期终于露面了，她扎了一个丸子头，貌似把刘海也变了一下，整体看上去非常的利落大方。戴了一副绿宝石碎钻石的耳钉，外加一身黑色的长裙和一套靓丽夺目的流苏项链，许晴的容颜，真的是没有太大的变化，皮肤还是非常的紧致。五官还是很立体，画着淡淡的妆，有一种淡妆浓抹总相宜的感觉。虽然许晴的...
说起娱乐圈气场最强的女明星，巩俐必定有一席之地，巩皇的外号可不是白叫的，不靠妆容就能展现出强大气场。最近巩俐落地上海参加活动，下飞机的一身秋冬驼色穿搭惊艳众人。巩俐官方身高将近170cm，身上穿的驼色风衣长度到脚踝，但却没有沉重压抑之感，反倒衬得巩俐身材修长，走廊秒变T台。巩俐的...
近日，女星钟丽缇在直播间带领大家一起跳操健身，她的状态也引起了不少网友的关注与热议。从当天直播的视频来看，钟丽缇一如既往地健身打扮，身穿黑色斜肩上衣，搭配深灰色健身裤，头上还绑了一条黑白发带，看起来十分元气活力。她在直播间里带着大家一起跳操，还运用壶铃等健身小道具，做起动作来很是...
张大叔在踏入40岁后，明显感觉自己发福了，不但原先的裤子紧巴巴的，而且现在低头还看不到裤头。虽然好几次下定决心减肥，但每次都坚持不了3天又放弃。直到这天他看到篇文章：腹部型肥胖的人寿命更短。这可把张大叔吓坏了，并且下定决心一定要把肚子减下去。一、《英国医学杂志》：肉长在这的人更长...
