高血压曾经被认为是老年人的常见病，但是近年来，越来越多的年轻人也患上了高血压。这说明高血压和我们的生活方式有很大的关系，除了遗传因素，一些不健康的生活习惯，也会让血压升高。张大姐今年65岁，平时身体挺好的，就是体重有点超标。但是，最近一段时间，总觉得头晕没劲，就去社区测了一下血压...

工作emo时，戴上耳机在音乐的世界里与世隔绝；晚上失眠时，点开《深度失眠丨重度失眠者专用歌单》在音乐的陪伴中缓缓入睡；...这些你以为的放松、不经意的自我疗愈过程正揭示了一个被科学界和医疗界认可的真相——音乐疗法拥有神奇的力量。为什么听音乐总能疗愈自身这个...

在养生问题上，男性投入的关注度往往会比女性低很多，这种做法是非常不可取的，因为男性虽然具有一定的体力、耐力优势，但随着年龄不断增长，如果长期不注重养生，其实是很容易因身体素质大幅下降而引发疾病、导致短寿的。所以男性在拼搏事业的同时，千万也不要忘记关注身体健康。今天就来给大家详细介...

孩子的未来，短期来看拼的是学习能力，可是往往走到最后，拼的却是体力和耐力。北大校长王恩哥也曾说过：人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。人们常调侃运动有十大好处。人们普遍觉得多运动身体好-动则不衰，用则不退，生命在于运动、运动就是健康的源泉、若要身体健，天天来...

时间过得真快，8月8日就是二十四节气中的立秋。立秋作为秋季的开端，虽然天气还会炎热一段时间，但气候已经开始转变，变得有些干燥，晚间有凉意。立秋在农村老人中尤为重要，流传着许多与立秋有关的俗语，例如立秋4不做，病就不来找，那么这四件事是什么呢？您了解吗？一起来看看吧。一：不要生气调...

行走在生命里，你我都背着沉重的行囊。前进的路很漫长，想要在这条路上走得更远。最好的办法就是：定期清理自己。苏静在《断舍离》里写道：舍弃的背后，正是为了找回正面的能量。适时的清理自己，定期清空内心，也是一种找回自己的方式。01清理别人的看法几米漫画里有一句很经典的话，你只需要做好自...

古语有云：从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男。也正是因为这句话，我国在古时候便开始有了穷养儿富养女的传统，而这样的育儿观念也深深扎根在我们的思想当中。而对于这句话的理解，每个家长也都不一样，最常见的理解大致便是：穷养儿：在儿子面前哭穷，极度管束男孩子的经济；富养女：满足女儿的一切诉求...

发呆是指一个人在没有特定目标或任务的情况下，陷入一种放松和思考的状态。在这种状态下，人们倾向于将注意力从外部转移到自己的内心。这种无意识的行为，可能发生在任何时间、地点，它有利也有弊，适度、有效地发呆可以让身心更健康。发呆有哪些好处？1.提高注意力和创造力发呆时，大脑处于放松状态...

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相...

万物有常，健康也有道。常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自...

为了瘦身去运动，参加团体活动，为了获得更健康的身体，去运动保养身体，平时也会学习养生知识多喝水，为什么只有一少部分人能长寿呢？有人说多运动多喝水对长寿不利，那么，到底应该怎么做呢？想长寿，要多运动？运动的好处我们在此就不多说了，相信平时有运动习惯的人都深有感触。此前北京大学一项研...

如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从马路边随处可见的低头族到没带手机就焦虑不安的手机综合症，人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它，聊微信、逛微博、打游戏等等，甚至有些人离开了手机便便就不出来了。但是你知道吗？因为玩手机无限延长的如厕时间，正在慢...

孩子养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；一个人养成坏习惯，一辈子都还不完它的债务。3-12岁，是孩子人格心智成长的关键时期，孩子将来成长为什么样，完全取决于这个黄金阶段接受的教育和熏陶。孩子如果有3个习惯，说明已经被惯坏了，再不改就废了！1、爱找借口有人说：孩子是挺能说会说，但...

说到六味地黄丸，我们经常联想到男人肾虚的话就经常会吃六味地黄丸，在床生活当中，如果一个女人长期吃六味地黄丸的话，又会发生什么呢？社会当中很多女人都持拒绝的态度，我觉得这种药应该是男人吃的，女人根本就不用吃，其实在生活当中如果想要保养肝脏和肾脏的话，那么就可以通过吃六味地黄丸来达到...

一直以来，老张都有晨练的习惯。6点半起床，出门锻炼1个小时，然后顺路买菜回家，是他每天必做的事情。也因此，老张的身体状态一直都不错。某天老张晨练完回家，遇到了邻居老李。老张：最近怎么都没见你来打拳啊？老李听后皱了皱眉：年纪大了还是要养着，我都60多了，身体扛不住啊，前一段听说超过...

01有句话说得好：众口难调。不管多厉害的厨师，也不能让所有的顾客满意。比方说，北方的客人，不喜欢南方的菜；四川的客人，喜欢辣椒，不喜欢甜菜。人在职场，会遇到形形色色的同事，这不是你可以左右的。因此，遇到不喜欢的人，一点都不奇怪。根据物以类聚、人以群分的原理，我们会很自然地靠近喜欢...