科学警报(ScienceAlert)报导，研究团队先前发现，一种称为烟碱酰胺核苷(NR)的维生素B3，有助于清除大脑中受损的粒线体，要是而粒线体是“细胞电池”，要放任不管，失效的细胞垃圾就会开始堆积，这就会成为阿兹海默症(Alzheimer's disease,AD)和帕金森氏症(Parkinson's disease,PD)等神经退化性疾病的开端。

01抗炎饮食的炎是什么？抗炎饮食中的炎与我们常说的病毒或细菌引起的炎症并不相同。当我们身体受伤或者受到感染的时候，身体的免疫细胞开始发挥作用，比如聚集到受伤的部位，很多炎症因子分泌作用于受伤的部位，发炎的地方会变红或肿胀。这些都是身体正常的炎症反应，也叫急性炎症，帮助机体消除外界...

说到腐乳，历史可谓是源远流长了。从古至今，很多人都爱吃腐乳。以前物质没有那么丰富的时候，腐乳一直是伴随着我们长大，很多福鼎老一辈人都喜欢喝白粥配腐乳。但是现在很多人都注重健康，认为腐乳含有大量霉菌、亚硝酸盐，因此觉得常吃会得病，会致癌。所以对腐乳一般都是敬而远之。事实情况真是腐乳...

生老病死，这是自然规律，随着年龄的增长，我们罹患疾病的风险也越来越高，其实，对寿命影响最大的就是疾病，如果你能度过疾病坎，那么长寿是毋庸置疑的，可如果你在年轻的时候就饱受疾病的困扰，不仅生活质量大受影响，要想长寿，也几乎是一件不太可能的事情。比如，一个人40岁就罹患了晚期癌症，你...

顾大爷今年76岁，去年被确诊为老年痴呆症，这事对他打击很大。他从年轻就喜欢喝茶，后来看到专家科普，喝茶有益于预防老年痴呆症，于是就把每天喝的量又翻了一倍。可没想到，还是在75岁时被查出老年痴呆，顾大爷可能怎么想也想不明白，他患上老年痴呆的原因，有可能就是在他给自己加上去的几杯茶里...

人到一定的年纪，身体器官就会慢慢老化，其中大脑皮质和海马体平均在50岁开始，每年就会以0.5%速度萎缩，进而影响记忆力。对此，知名营养师嫚嫚（陈嫚羚）就提醒，大脑其实也是该保养的，不论是饮食还是生活作息，否则会加速萎缩的时间、速度，甚至患上神经性退化疾病，包括阿兹海默症、帕金森氏...

大家都知道，维生素B族是一个大家族，在众多成员中，维生素B12是发现最晚的一种，但并不能说明它不重要。相反，对于老人等人群更应注意维生素B12的补充。在维生素B12的生理功能中，它是消化道疾病容易缺乏的维生素，尤其对于随着年龄的增长，胃肠道消化吸收的功能逐渐下降，加上因机体长期缺...

近日，华中科技大学教授刘刚团队在《柳叶刀-老龄健康》发表了一项关于社会经济地位、健康生活方式与早发型和迟发型痴呆的前瞻性关联研究的最新成果。研究显示，受教育程度较低与早发型痴呆发生风险的增加显著相关，且这种关联在2型糖尿病患者中更为显著；不健康的生活方式对早发型痴呆也有一定影响，...

阿尔兹海默症俗称老年痴呆，看似遥远，却越来越多见。中国老龄协会发布的数据显示，我国60岁及以上老年人中阿尔兹海默症患者约有1507万。该疾病初期并没有特别的明显症状，可伴有记忆力下降，但基本被人误解是年纪大了引起的，而随着病情的发展，判断能力、思考能力也会降低，甚至会出现回避社交...

你是否感觉自己记忆力越来越差？丢三落四？脑子越来越不好使？其实这些很可能是你大脑退化，记忆力损害的表现；作为90后的你是否经常会惊呼老了，老了，马上就要进入老年痴呆的行列了；很多年轻人，20岁的身体，60岁的大脑，这多与年轻人一些不经意的生活习惯有关。1.睡眠不足专家建议：年轻不...

在临床医学上，老年痴呆症又被称为阿尔茨海默症，这是一种大脑出现退行性变化的致死性神经衰弱疾病，在临床医学上具体表现为认知与记忆功能恶化，日常生活不断减退，并且存在各种精神性病症与行为障碍。虽然现在医学技术水平在不断发展，不过对于老年痴呆症这一疾病没有办法从根本上治愈，老年痴呆症就...

生活中，很多人都认为人是一点点变老的，实际上，在你人生的这三个阶段，极有可能一下子变老，你过了几个？人生最显著衰老的三个年龄段，第一个是34岁，都说人到三十而立，而到了三十岁的时候，相信绝大多数的人已经成家，此时更多人面对的是生活琐碎、工作重担，甚至还处于上有老下有小的阶段。如此...

年轻的时候特别有钱，在别人眼里，那是妥妥的人生赢家；中年的时候事业与家庭双丰收，在别人眼里，那是妥妥的人生赢家；到了老年，什么样的大风大浪都经历了，开始觉得只有身体健康才是最大的赢家。的确，人生所经历的一切繁华最终都会暗淡收场，只有活得健康活得开心才是最重要的事情，健康，绝对称得...

要预防脑退化，不一定靠打麻雀。美国一项新研究指出，睡觉前做1事可能升脑部运作，有助长者增加226%记忆力 ，有效预防患上脑退化症（认知障碍症/老人痴呆症）等疾病。睡前做1件事 记忆力增加226%该项研究由美国加州大学尔湾分校进行。研究人员邀请43名年龄介乎60至85岁的人士，全都...

唉！真是人一老，各种病都来了。孙大爷感叹道。孙大爷今年60岁，年轻的时候身体特别好，几年不会生一次病。但是在55岁之后，他明显感觉自己的身体素质变差了，骨折、关节炎、高血压等疾病接踵而来，把他折磨得够呛。身上的问题总是一波未平一波又起，上个月莫名出现咳嗽、咳血、胸痛症状，去医院一...