很多人为了让自己年轻气色好，瘦且美，健康有活力，绞尽脑汁，而近期来自美国和澳大利亚的研究表明，做好一件事就事半功倍，那就是好好睡觉！美国的这项研究分析了国家健康与营养检查调查中4559例成人相关资料，结果表明，一夜好眠，有助于降低高血压、糖尿病、肥胖和其他...

68岁的老王怎么也没有想到，修了个鸡眼竟然差点把截肢。老王有20多年的糖尿病史，一开始他每天都按时服用降糖药，血糖控制得比较好，但是后来他就渐渐放松了，降糖药偶尔吃一下，也懒得监测血糖了，饮食方面也开始放松。在半年前，他的右脚一个脚趾上长了一个鸡眼，于是他...

喝冰水能帮助减重吗？专家教你用对方法代谢内脏脂肪。长时间的冷刺激会提升新陈代谢，其中最主要的是脂肪细胞的转变，从白色脂肪转变为米色脂肪，并且可以活化棕色脂肪，使得新陈代谢作用偏向于消耗能量产生热能。虽然冷会激起食欲，但是热量消耗也变多，所以不见得会胖很多。...

葡萄虽好，但不是人人都能吃，此2类人吃了对健康反而没好处！葡萄，又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有晶明珠之美称。葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此，常吃些葡...

蔬菜，你吃够量了吗？膳食指南推荐一般成人每天应摄入生重300~500克蔬菜。有的朋友对蔬菜的重量没有具体的概念，比如吃一份健康轻食，放几片生菜叶就显得碗里满当当，但叶片没有经过烹调，看起来蓬松，实际上可能并没有多重。从形状上说，每100克生的蔬菜做熟后，大...

如果说健康是一个人最重要的东西，相信大多数人都会同意的吧？但是就偏偏有人不重视！上周，68岁的男子霍某因突发左眼失明来到医院眼科，医生为霍某检查后发现霍某左眼眼底出血，考虑是眼底血管病变引发视网膜病变而导致失明，这种情况常见于糖尿病和高血压患者，于是医生首...

糖尿病已经成为了我们当今常见的慢性疾病之一，也许很多人都会觉得糖尿病是无关痛痒的一种疾病，只需要按照医生吩咐服用药物，能够存活好多年，实际上，如果我们仅仅是服用药物，而没有控制好自己的血糖指标，对于我们的健康来说，是有所隐患的，所以，在此呼吁糖尿病患者，要...

王伯伯今年刚好60岁，可最近他却出现了手脚麻木、下肢无力，并还伴有疼痛，刚开始以为是年级大了多少有点老毛病因此也就没有过多在意。可最近疼痛感越来越严重，王伯伯的家人实在看不下去了，便将王伯伯带到医院做了详细的检查。不曾想，检查结果显示王伯伯的空腹血糖最低8...

夜尿是身体警讯，主要原因为摄护腺肥大，但也可能因为心脏病、糖尿病而导致排尿次数增加。夜尿影响生活品质，多数男性未积极就医近几个月来，60多岁陈先生夜间经常起床如厕，1晚3、4次，睡眠品质极差，另一半也睡不好，在妻子陪同下就医，检查发现为摄护腺肥大，体积为原...

对糖尿病患者朋友而言，由于冬季气温降低，刺激交感神经，使体内升血糖的激素分泌增加，容易导致血糖升高。而且冬季还是脑卒中、心肌梗死、肢体缺血、末梢神经病变的高发季节。因此，糖尿病患者朋友冬季要特别注重自我保健。1.勤测血糖和血压冬季气温变化大，容易导致血糖、...

中国糖尿病患者的数量已超1亿，另据统计，全球每6秒就有1名糖尿病患者去世。糖尿病正成为人群健康的最大威胁之一，11月14日联合国糖尿病日，华山医院内分泌领域专家胡仁明教授和上海医大医院的内分泌科杜培宜主任及其团队为市民送上一场糖尿病科普专题讲座，着重谈到通...

华子告诉过很多患有高血压的人，在控制血压的同时，还要注意对血脂的控制。因为高血压会损伤动脉内膜，而血脂中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）会从动脉内膜损伤处进入其中，造成动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化是引起冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管疾病的元凶，所以要...

近年来，由于生活压力大、常熬夜等因素，心肌梗塞的发病年龄不再只有40岁以上的族群，年轻人心肌梗塞发病率也逐渐提高，根据卫生署统计结果显示，国内心肌梗塞患者最年轻仅只有22岁，台北荣民总医院心脏内科医师陈婴华就表示，不要以为自己还年轻就不会有相关风险，其实年...

前段时间央视微博发布的一个关于糖尿病的视频上了热搜，在这个视频中，提到了两个数据。2016年年底时公布的数据显示中国的糖尿病患者为1.1亿，处在糖尿病前期的人群为1.4亿。而现在的数据有了很大的改变。糖尿病患者已经达到了1.3亿，处在糖尿病前期的人群也超过...

感冒、生活压力、睡眠不足难免伴随头痛，对于头痛现代人似乎已渐渐习以为常、不以为意。图／ingimage感冒、生活压力、睡眠不足难免伴随头痛，对于头痛现代人似乎已渐渐习以为常、不以为意。然而其实有许多族群是中风的高危险族群，头痛应格外注意是否有中风迹象。今天...

糖尿病在中医里被称作“消渴病”，中医认为其发病原因与脾胃有密切关系。脾胃为后天之本，气血生化之源，如果能调理好脾胃，不仅糖尿病的症状会有所好转，全身健康都会获益。传统中医认为，糖尿病属于“消渴症”范畴，有上、中、下三消之分。上消属肺，主要表现为口渴多饮；中...

确诊2型糖尿病十年的时间了，56岁的老吴却始终没有重视，降糖药吃吃停停，血糖控制的并不好，医生多次劝告老吴，要把血糖控制好，不然时间长了，很可能出现并发症，但老吴不以为然，他觉得自己感觉良好，医生所说的情况根本不可能出现。最近一段时间，老吴突然出现双下肢浮...

你这种脚指甲是纯汉人的标志，说明你祖宗往上3代，都是汉族人，不是少数民族的。面对室友的一顿分析，小婷当场傻眼了。这也太准了吧！仅仅通过她小拇指的指甲就能判断出她是哪种血统，这人是半仙儿，还是生活学家呢？天气渐渐凉了，小婷开始穿棉袜子，但是由于她的小拇指有两...

急诊室的医生与华子聊天，他值班时遇到了三个心肌梗死的患者。其中两个做了支架抢救了回来，而另外一个送到医院的时候已经失去了呼吸和心跳，最终无力回天。医生告诉华子，那三个患者都有相似的特征，都是较胖的，40岁左右的男性，而且都吸烟。一、年轻人群心肌梗死的5大危...

胰脏癌，是目前预后最差的癌症之一，就死亡率而言堪称“癌王”，甚至被喻为“医师也投降”的难治之症，难以发现、难以治疗、容易转移的特性，使其成为许多人闻之色变的重症。近年来，因胰脏癌逝世的名人不胜枚举，包括苹果创办人贾伯斯（Steve Jobs）、世界三大男高...