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三伏天到了！吃一肉、喝二饮、食三瓜…照着这样养 舒服一整夏(图集)
2020-07-22

昨天我们就进入三伏了！此后的40天，是一年中温度最高、湿度最大、疾病最爱扎堆的日子，中暑、空调病、肠胃炎甚至中风等在这段时间都更容易找上门来！怎样才能躲开这些病，健康、舒服地度过三伏天呢？2020三伏天时间表初伏：7月16日—7月25日（10天）中伏：7月...

干了这碗“祛湿汤” 逼掉多年体内一大半的老湿气!
2018-12-15

空气一潮湿，人的身体也会积累湿气，那在这样的季节我们如何巧妙祛湿呢？下面就赶紧和小编一起来看一下能巧妙祛湿的汤水都有哪些吧。 【花生鸡脚汤】 原料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 做法： ...

体内湿气重？比起红豆薏米这些方法更祛湿(图)
2017-08-14

都说“湿气”是一种伤人于无形的利器，一旦沾染上，表面不会让你伤筋动骨，骨子里却能让你元气大伤。今天我们就来说说湿气到底是一种怎样神奇的存在！ 湿气是如何形成的呢？ 身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。...

想要去除体内的湿气 试试这些祛湿的家常菜(组图)
2017-07-25

最近天气热，很多人都窝在空调房享受低温，还会偶尔喝上几杯冷饮。身体里不知不觉聚集了湿气。 人体内如果湿气过重，会造成皮肤差，肠胃功能不好，易过敏等等。如果想要祛湿，可以通过吃祛湿的食物和喝祛湿茶，推荐几道能够祛湿的家常菜！ 1、去湿美白汤 食材：冬瓜1...

“湿气重”可致肥胖+水肿，3个祛湿方快速瘦(组图)
2016-09-14

湿气重，会让人全身乏力。 人的身体变化顺应着自然界季节的变化，春季湿气重，寒湿容易侵体，到了夏季人要大量出汗来排湿。但是现在很多人都待在空调房中，或者24小时离不开风扇，基本不出汗或者出汗少，导致湿寒滞留体内。湿气重容易肥胖、水肿，还可能导致脚气病、妇...

原来薏米这样吃才祛湿、减肥！
2015-01-12

一、如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。 二、湿是如何形成的? 例如:早晨洗头未干出行、晚上洗头未干睡觉、刮痧拔...

要健康就要祛湿 中医教你六大养生穴位(组图)
2014-11-07

人体湿气大，如果不及时排除湿气会诱发疾病。血海穴、丰隆穴、中脘穴…等身体六大养生穴位，具有很好的祛湿效果。 丰隆穴 在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。作用：湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心...

夏季煲汤祛湿为先 推荐8款汤饮健脾祛湿(图)
2014-06-08

　　如今正值夏季，最近多地都是雨水较多，湿气重，让人身体很不舒服。所以夏季祛湿很重要的，而说起夏夏祛湿，更多人想到的就是食疗，脾虚湿困时，应健脾祛湿，把多余的水分排出体外或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而煲汤是解除湿困的好途径。那么夏季煲什么汤呢？...

祛湿排毒终极方：炒薏米水(组图)
2014-04-22

老中医说，这个夏天太过炎热，暑湿也很重，热在表，湿在内，除湿很关键。老中医给了我一个方子，把薏米炒制表皮略焦黄，每晚睡前，适量炒薏米泡水，水量为2到300毫升，开水也行，纯净水亦可，浸泡一晚，第二天起来空腹喝下，坚持一段时间，最长可...