由于现代生活节奏加快，各个阶层的人都有自己的生活压力，导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰，它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命，但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症。 身累和心累都会产生疲劳 疲劳不仅可以由体力活动引起，也可以由不良情...

现在眼部疲劳很普遍，因为现在很多朋友需要长时间的面对电脑，或者因为工作加班而得不到好的休息，当我们出现眼部的疲劳时往往会感觉到眼睛干涩，头晕等，甚至严重的还会发生恶心呕吐的现象，那么，我们如何利用三餐来帮助我们摆脱眼部疲劳呢？眼睛疲劳是因为眼睛持续看近处，...

极端的生活都会产生疲劳 人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威胁着现代上班族身体健康的主要有三种： 工作过量，这是让自律神经平衡失调的最主要因素; 忧虑烦恼，上班族精神上的压力也很大，使得交感神经紧张; 用药频繁，长期服用消炎止痛药、...

你疲劳吗?是身体累，脑子累，还是不知道怎么样，就是累?看这里，帮你消除四种疲劳! 一、体力疲劳 这是由于过份劳累—血液中二氧化碳和乳酸增多—导致的肌肉疲劳，表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦，甚至还有几分惬意。 消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临...

《欧普拉杂志》(The Oprah Magazine)整理出以下8种造成身体疲倦的元凶： 1.水喝太少 ：如果身体缺水，头脑会感觉昏沈。想要提振精神，就得让自己多喝水。 2.甲状腺机能不足 ：这是因为甲状腺荷尔蒙分泌不足所造成，容易感到疲倦、嗜睡、体重增...

　　现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的30个秘诀虽然并不是多大的秘密但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。　　1.别赖床：百岁老人都是无可争议的早起者!　　2...

对于人体来说，腿肚子和屁股上的肌肉对于保持姿势平衡具有重要的作用，同时其还具有保持股关节、膝关节安定性的不可欠缺的功能。一旦腿肚和屁股上的肌肉处于疲劳状态，就有加重腰部负担的可能，导致腰酸背疼，即使好好坐着也会觉得格外难受。 但是，腿肚子和屁股上的肌肉...

2013年5月，民众为京城坠楼女喊冤，当局直升机维稳。尽管维稳在中国已成为一根粗大的新兴产业链，为不少政府官员及其亲属提供了利益分配机会，但由于基层政府身处政府权力与民间冲突的第一线，无论从经费投入还是基层官吏的承受力，对无止无休的维稳都已疲于应付。多种迹...

你会休息吗？ 你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。 休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么...

疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。慢性疲劳综合症是新发现的一种危险的现代疾病，它是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差（如失眠多梦）、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状（如腰酸背痛...

网络撷图 即使找时间休息、或睡满了8小时，为何还是觉得很疲倦、完全没有精神?问题很可能出在其他地方。 《欧普拉杂志》(The Oprah Magazine)整理出以下8种造成身体疲倦的元凶： 1.水喝太少： 如果身体缺水，头脑会感觉昏沈。想要提振精神，...

1、菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。2、玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶...

一、打哈欠 大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。 二、湿毛巾敷脑后 当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后(冬季用热水)拧干，放于小脑上(...

疲劳不是病，但可能会要人命。慢性疲劳是困扰很多人的问题

感觉疲劳时更应该运动。慢跑等有氧运动，能改善血液循环，有效处理掉肌肉、肝脏的血液里引起疲劳的乳酸。 　　上班累了就趴在桌子上歇一会儿，回家累了就躺床上睡一觉……多数人累了之后首先想到的就是休息。然而，日本国际武道大学调节科学系山本利春教授指出，感觉疲劳时更...

　现在的都市人，因为工作的忙碌，压力大得让人身心疲惫不堪，于是乎，好累啊，就很自然而然的成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦…… 1、用眼过度　　如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、...

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵...

生活中，很多人特别是脑力劳动者都有这样的体会：当用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝，这就是脑疲劳。脑疲劳是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的“疲劳毒素”堆积，对脑内环境破坏导致细胞中毒而产生的许多...

　　统计数据表明，在交通事故造成的死亡案件中，因为驾驶员困乏、疲劳驾驶而造成的死亡率超过一半。消除或减少驾驶疲劳既可以提高行车安全，又可以减轻驾驶员劳动强度。下面介绍一些小常识。count = 26;ad_id = new Array();ad_effec...

1、疲劳时喝茶，是醒脑还是伤身？千万别在身体感到特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大伤害。身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。心内二科主任郑万斌：特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，对心血管系统有影响，但不是巨大伤害，只有长期这样做...