身体的垃圾通常以毒素的形式存在，而如果没有及时处理，那么就会形成疾病，造成呼吸方面、消化系统方面以及泌尿系统等多种疾病的发生。而口臭也是这些毒素积存的后遗症，而它们的存在形式又多数为气毒、汗毒、宿便等等形式，而因它们的性质不同，因此选择的有效排毒方案也...

“清肠”，从字面上理解是清理肠道的意思。从中医的角度来说，所谓肠道要“清”，指的是大肠排泄功能顺畅进行。 《黄帝内经》云：“大肠者，传道（道，通导）之官，变化出焉”。这是对大肠生理功能的高度概括。大肠的主要功能是吸收饮食残渣中的水分和排泄糟粕。大肠传导...

脚底按摩是否真的有美容功效 脚底也是我们养生的关键，在生活中就要注意自己的健康养生方式。脚被称为人的“第二心脏”，人的双脚共有60多个穴位，这些穴位均与人体的器官均有相应的关系。经常按摩脚部，可起到促进气血运行、沟通内外、贯穿上下等作用。经常按摩、活动...

颈部酸痛，有些人喜欢做按摩来缓解不适。但如果按摩不当，可能有脑中风的风险！ 台湾演员歌手、演员林依晨就分享了她高中时妈妈经历的一次事故： 林依晨 想跟大家分享一个避免伤害的观念。我的母亲现在身体状况尚可，生活能够自理，但其实发生在我高中时期的一场意外，...

94岁老太太一生从不运动却从不生病身体也很好 过去在临床上，我有个长辈，他的妈妈九十四岁了，我去他家拜访他的时候，坐在客厅里面，全家伤风感冒，就独老太太身体很好，在那看电视，没有感冒，身体很好，瘦瘦干干的。 就问他保养方法，他说：“我妈妈一生不运动，公...

人体身上有无数的穴位，就光小拇指上就会有许多的穴位，没事的时候按一按小拇指，不仅对身体好，能预防疾病，还可以治疗疾病。不要小瞧你的小拇指，它可神奇着呢！具体神奇在哪？一起来看看吧。 长按小拇指预防及治疗哪些疾病？ 可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失...

按摩是中医常用的方法，按摩的好处是非常大的，比如头痛、疲劳的时候我们按按太阳穴，会立马精神了。如果你想要学会按摩的话，首先你先要知道，常用的穴位有哪些，分别在哪里，按摩有啥好处。今天 就给大家介绍下吧。 健康就掌握在你自己手中，只要你通过施以正确手法的自...

保健治病时，比起打针吃药，老百姓对按摩的接受度似乎更高。除了医院康复科的理疗和中医的穴位按摩，各种美容院、养生馆的按摩也很受青睐。在不少人心里，按摩的功效已经从单纯的缓解肌肉关节痛，延伸到了全身调理。 不过想给大家提个醒，人体有个地方是连按摩师都不能乱碰...

我们人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。 但是，人们往往重视前者，而忽视后者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系...

咳嗽是生活中很常见的事情，但是你不要小看咳嗽，它会让你夜夜睡不好，还影响别人的休息，咳嗽严重的话，还会伤及到肺部。那么咳嗽怎么办?咳嗽有什么方法能够治疗的呢?下面我们就来看看吧。 咳嗽非常的烦人，经常治，经常犯的，一咳就是没完没了的，有的时候胸肺都疼起来...

肝脏是所有人体垃圾的一个总处理站。它如同饮水机里面的滤芯一样，能随时过滤血液中的毒素和垃圾，肝脏是人体积聚垃圾毒素最多的地方，所有最容易因为毒素而产生病变。下文我们介绍一些中医按摩的手法，希望抛砖引玉，给各位启发。 养肝常按摩耳朵 手摩耳轮：双手握成空...

近日，29岁的大连市民刘女士和朋友一起，到本市一家游泳馆游泳，并进行了背部按摩等项目，没想到在背部按摩中途发生了不愉快……按摩中途女按摩师悄悄换成男按摩师虽然时隔一周，但说起1日中午在游泳馆发生的事情，市民刘女士仍是一肚子火气。刘女士告诉记者，1日上午，她...

穴位按摩是中医养生中常用的方法，很多身体问题我们都能够通过按摩一些穴位来解决的，就比如手部穴位。手掌穴位对于一些疾病都有很多的治疗效果，今天我们就来具体了解一下吧，希望大家认真阅读。 手掌穴位可治病 如果我们身体出现一些不适的话，我们都能够通过手掌穴位...

这个方法是小编自己执行过三年的方式~因为有效所以和大家分享~ 首先要瞭解眼袋的形成原因才能更有效地对其进行预防，那么眼袋是如何产生的呢？随着人们年龄的增长，皮肤也呈现衰老状态，那么眼袋就是因为下眼睑的衰老而形成的，衰老的皮肤弹性不足，包不住堆积在眼周围...

失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。 什么叫...

失眠着实是一件很痛苦的事情，如何摆脱失眠困扰？想必已经成为无数失眠人士共同关心的话题。其实，治疗失眠也很简单，除了吃安眠药，按摩这些穴位也能有助于睡眠。 按摩穴位赶走失眠 1、涌泉 此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一...

姿势不良及过度使用是造成肩颈部位酸痛最常见的原因，例如：常常使用电脑手机的上班族、低头族及一些职业比如牙医，或者用肩膀去负重的工作等等。 如果延误就医，往往会有严重的神经性或全身性合并症状。例如颈部椎间盘病变，这种病多发生在年轻族群，症状是颈部或肩胛骨...

中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。 一、头痛：百会穴能解大部份头痛 户外高温炎热令人头晕...

在中医，按摩人体的穴位被视为一种非常好的保健方法，常按摩六穴位能够护心养肾延年益寿。 1、内关穴——心脏的保护伞 适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。 内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的核...

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动。 而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞。 血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及...