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全身拉筋图解！看一遍就全会了！快收藏(图集)
2019-09-23

拉通筋脉，五脏通畅 中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？这是因为： 五脏出了问题，首先在五官上会表现出来，所以五脏的功能也能通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。十二经筋很多都经过了头面，头面也可以抻...

这条筋越软 人就越长寿！每天一次 筋软一寸 寿长十年！(组图)
2018-10-31

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿。 古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！...

谁说“过了青春期”就没机会长高？日本整骨师教你“一个拉筋动作”60秒就长高1公分 (图集)
2018-08-27

还记得小时候量身高的时候，总是希望脚底再厚一点，想要偷偷垫起脚尖，努力的抬头挺胸吗？其实只要一个1分钟的“拉筋”动作，就可以让你再长高1公分唷！对骨头构造熟悉的日本整骨师成濑豪院长，要来告诉大家只要一个简单的“拉筋”动作，就可以找回你应有的“身高”。 ...

身上筋结散 体内百病除！中医独门拉筋法 一拉通筋脉 五脏通畅(组图)
2017-12-13

什么是筋结？ 筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是道医称作筋结。 还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是道医一个专有的说法：筋缩。 筋缩...

两腿一分 大补肝肾！此方传承2000多年 不花一分钱~(图/视频)
2017-10-21

常拉筋，人健康（图片来源：pixabay) 今天要跟大家分享一个长寿动作，这个动作厉害了，经过几千年来无数人的验证，每天做大补肝和肾，助您寿延10年！ 2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够使骨头复位，...

你知道“拉筋”是动到哪个部位的肌肉吗？让这“ 34张”既简单明瞭的图来告诉你(图集)
2017-10-03

运动的方式有很多种，而拉筋是每个运动的基础，不管是在运动前还运动后，都需要拉拉筋放松全身肌肉，减少运动伤害。 伸展运动的好处有很多，除了放松肌肉，还能增加肌肉的血液循环，让肌肉维持良好的体态。 不过你知道你拉筋是动到哪个部位的肌肉吗？ 下面这34张图来...

筋长一寸 寿延十年 拉筋不仅能治病还能….(图)
2016-12-12

道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。 目前西医还没有筋缩的概念，很多病人被治疗了很久还不知病因何在，比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。 ...

筋长一寸，寿长十年！教你两种简单的拉筋法
2015-09-21

俗语有种说法叫筋长一寸，寿延十年，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何?怎样正确拉筋?中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为五体。现代医学所说的软组织就类似于筋的范畴。无论是中国传统的健...

筋长一寸寿延十年这样拉筋可延寿10年
2015-08-06

拉筋延寿有没有道理俗语有这种说法筋长一寸，寿延十年。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。南京市中西医结合医院...

正确拉筋的方法
2011-11-23