在学习与改变的过程中，我们常陷入急躁与不安。学会在错误、混乱与缓慢中发现价值，是培养耐心的第一步。(Zenza Flarini/Shutterstock)培养耐心本身就是一场学习理解与宽容的旅程。人们经常问我如何才能变得更有耐心。他们常因沮丧、生气、不耐烦而影响人际关系。我对不耐...

古希腊哲学家亚里士多德曾说："任何人都会生气，这很容易。但要在适当的时候，以适当的方式，对适当的对象，以适当的目的生气，这并不容易。"生活中，我们常被两种极端所困扰：一种是压抑愤怒的"老好人"，他们把委屈咽下肚子，却在心里埋下怨恨的种子；另...

现在的年轻父母，工作压力都很大。白天上班忙得团团转，晚上回家还得应付孩子的吃喝拉撒。于是，很多家庭不得不依靠老人帮忙带娃。可老人年纪大了，体力跟不上，追着孩子满屋跑，哪有那个劲儿？孩子一闹，实在拦不住，最简单的办法就是——打开电视。电视不吵不闹，孩子一看能...

现在的很多孩子，看起来聪明、懂事，可一遇到点挫折，就容易崩溃。被老师批评一句，就能一天都不开心；和同学有点小矛盾，很久都走不出来。很多妈妈觉得奇怪，孩子没吃过什么苦，也没缺过什么，怎么反而那么脆弱、不自信？其实，孩子、抗挫能力、自信心，不是靠讲道理讲出来的，是生活里走出来的。成长...

老话说得好：家和万事兴，孔子也说过入则孝，出则悌，强调对待家人要心怀敬重。可现实里总有这样的奇怪现象：有些人在外面见谁都客客气气，说话温声细语，可一回到家，对着亲人就像点了火药桶，一句话不顺心就发脾气。这到底咋回事？其实仔细观察就会发现，爱干这种事儿的人，多半逃不出这3种类型，看...

在育儿的漫漫长路上，大家有没有在辅导孩子写作业，或者孩子调皮捣蛋的时候，忍不住对他们大声吼叫？明明知道吼孩子不好，可当时就是控制不住自己。试试每天默念这7句话，或许能慢慢告别吼孩子的习惯。1，孩子不是故意惹我生气，他只是在成长中摸索纪伯伦说：孩子其实并不是你们的孩子，他们是生命对...

人生就像一场漫长的修行，懂得处世之道的人往往能避开暗礁险滩。这些经过时间淬炼的法则，不是教条式的训诫，而是照亮前路的明灯。让我们静下心来，细细品味这些充满智慧的人生箴言。不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良真正的善良往往体现在不动声色的体贴中。当我们学会在别人需...

阿兹海默症关爱服务中心16日在松柏之家班森贺服务中心举办讲座，听众满堂。（蔡溶／大.纪.元;）为了支持家中有失智症亲人的家庭，阿兹海默症关爱服务中心于16日联合松柏之家社区服务中心及爱心接力基金会，在松柏之家班森贺服务中心举办了爱相随、心相连失智症家庭活动，为照顾失智症患者的家庭提供支...

让我们时刻提醒自己，管理好情绪，不仅是为了他人，更是为了自己的心灵健康和人生幸福。

物来顺应，事过心宁。尼采在《善恶的彼岸》中说：如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。谁都会有情绪，但太过放纵情绪，往往会造成无法挽回的灾难。学会情绪管理，不做情绪的奴隶，是每个成年人的必修课。以下7个情绪管理法则，愿你无论何种境遇，都能掌控情绪，平静从容。01...

哭哭哭，你就知道哭！你要玩自己去玩，我和爸爸回家了！这是昨天在商场听到的一句话，是妈妈对着3岁左右的儿子说的。商场内，有一个小火车，上面坐了不少家长和孩子，可爱的动物造型，好听的音乐，闪亮的灯光，确实很少有孩子能够拒绝这样的诱惑，尤其是才2、3岁的孩子。这个小男孩也想要坐小火车，...

台湾心理学家洪兰博士曾经说过一句这样的话：从人类演化的角度而言，母亲是一个家庭的灵魂。母亲焦虑则全家也会陷入焦虑，母亲快乐则全家也会感到快乐。家庭教育是教育的重要环节，是一切教育的基础。父母是孩子的启蒙老师，其中母亲对孩子的影响最大，她们的言行举止、生活习惯和教育方式，对孩子的成...

父母在家庭里不断释放负面情绪，孩子很难不被熏染，变得暴躁悲观。父母是孩子的榜样，当你给孩子展现一个正能量满满的模样，孩子也会逐渐往充满希望的正路上走。在《少年抑郁症》一书中，看到一个女孩小高的故事。5岁那年，爸爸被迫下岗后，妈妈几乎把工作之外的时间全放在她身上。盯着她学习，要她看...

孩子6岁前，是大脑发育的关键期。如果父母能在这个阶段前，管好他的大脑，让孩子形成良好的用脑习惯，那他不仅大脑发育好，还能为将来学习、生活打下坚实的基础。孩子6岁前，父母在3方面使劲管孩子，娃大脑聪明智商更高。一：注重情绪管理为什么说，管理好情绪，对孩子的智商发育很重要呢？情绪管理...

大卫·纳文斯在TED演讲中说：微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。人不是优秀了才有好习惯，而是有了好习惯才成就了优秀的自己。养成好习惯，每天增值一点，日积月累，就能实现由量到质的突破。我为大家整理了10种增值的好习惯，希望对你的生活和工作有所...