肝硬化是各类肝炎发展到较为严重阶段的结果，根据代偿能力的损伤程度，可分为早、中、晚三个时期。对于早期肝硬化患者来说，通过合理治疗，部分可实现逆转。中期肝硬化患者，通过合理治疗，可阻止肝硬化进程，避免病情进一步发展。而对于晚期肝硬化患者来说，多存在多种类型并...

一棵菜，可以用以下几种方式来加工。首先是清洗，然后用刀具切块，加油到锅内加热，然后把菜倒入锅里翻炒，加盐、油、起锅，称为菜！用牙齿咀嚼进一步加工，以便把大块的食物咬成小块！胃肠通过胃酸、胃的蠕动，酶的分泌，来进行分拆——消化，即是进一步分拆！或者，烧烤、加...

冬季很多人们会通过运动方式来减肥，做运动时势必会排出大量的汗液，这属于新陈代谢的一种方式，能排除体内毒素，但是出汗太多的话要及时补充水分和钾等营养物质，以免发生脱水。出汗过多需补充什么？1、补充水分大量出汗时，体内多余的水分也会跟随着排泄出来，容易引起疲劳...

为了促进眼睛健康，平时应该注意眼睛的保护。很多人平时伏案工作，从小的时候就接触电视，手机等电子产品，在影响之后容易降低视力，甚至会让近视眼出现。想要保持眼睛功能良好，需要从饮食这方面入手进行调节，选择适合的食物来提供营养物质，视力才能保持正常。1、胡萝卜想...

螺旋藻属于蓝藻的一种，世界卫生组织和联合国粮农组织建议螺旋藻作为21世纪人类最佳食物及最佳健康品。1螺旋藻治疗脂肪肝的案例国内有项研究将150例患者随机分为两组，治疗组98例运用螺旋藻治疗，对照组52例运用降血脂药治疗。治疗组给予螺旋藻片，口服，1日3次，...

说起养生价值，在一堆时令水果里，梨一定是名列前茅的。自古以来，梨就享有百果之宗的美誉，尤其适合在秋天吃。秋冬气候干燥，昼夜温差大，不少人易出现鼻咽干燥、咳嗽、皮肤瘙痒等燥的症状。此时，想要缓解燥，梨是必不可少的调养佳品。天然的润喉水果——梨梨含有充足水分、...

圣诞节这一天很多人都给朋友家人赠送苹果,寓意平平安安。这个平安果除了寓意好,其实营养价值也很高，富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,同时它是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性...

肝病是目前很常见的一种疾病，尤其是脂肪肝。抽样调查结果显示，我国成年人脂肪肝患病率介于12.5%-35.4%，它已经超越病毒性肝炎，成为了我国居民第一大肝病。很多人对脂肪肝的认知存在一个误区，认为它是胖人的专属，可事实并非如此。案例：小丽今年24岁，在一家...

众所周知，蛋白质是人体不可缺少的一种营养成分，尤其是正在减肥的人，只有及时补充蛋白质才能增加肌肉含量。此外多吃优质蛋白还能够预防三高危害身体，不过这里所说的蛋白不仅仅是从豆类，奶类食物中获取，蔬菜界中也有很多食物可以为我们提供优质蛋白。例如下文中提到的这几...

秋冬之后天气慢慢转凉，苹果成为这个时节最受欢迎的水果。自从深秋至第二年的春天几乎天天能吃到它，大家甚至给它冠上了一句赞语百姓餐桌上的小药箱，可想而知大家对苹果保健功效的认可。但是大部分朋友对苹果仅仅停留在维生素含量较高的层面上，其实这个平常的水果里面所含的...

香蕉煮熟后吃比生吃要更有利于人体的健康一些，坚持吃几天煮熟的香蕉，你会发现腹泻腹胀的现象立即就会得到解决，下面一起来看一下香蕉煮熟吃的好处吧。每天坚持煮一根香蕉吃，连续坚持一个星期之后，益处就会显现出来了，首先就是对肠胃方面的改善，生吃的话香蕉还会带有一些...

几场秋雨过后，天气彻底凉爽起来！突然想到，此时应该是板栗飘香的时节了……板栗，在我们家乡称它为栗子。在童年的记忆里，老家的菜园里有几颗又高又大的栗子树，伸出墙外的枝条，常常会受到邻里的袭击。外层的一些栗子经常莫名地减少，老妈说，少就少吧，反正自己也吃不了！...

提及香蕉，大家也许都会不自觉地想起那软糯细腻、甘甜爽口的果肉，尤其是在果实成熟之后，那芬芳气味扑鼻而来，十分诱人。作为一种营养物质丰富的水果，颇受大众喜爱。网上流传着香蕉有润肠通便、降血压、预防心血管疾病等等功效，简直是个宝藏，不过，香蕉真的有人们说得那么...

每天一杯奶，强壮中国人这个口号以前人们耳熟能详。但是随着人们物质生活水平的提高，很多人对于牛奶的需求也没有那么强烈了。有的人会长期坚持饮用牛奶等奶制品，有的人则因为乳糖不耐或者担心牛奶的安全性等原因对牛奶避之不及。那么牛奶到底好不好呢？每天喝牛奶的人和不喝...

1、豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。2、今天老刘就来分享一下葱烧豆腐做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：老豆腐、大葱、小米辣、大蒜、白糖、蚝油、生抽、老抽、鸡精、水淀...

俗语说：秋进冬补。说到进补，很多人第一时间想到的就是大鱼大肉，现在猪肉都30多块钱一斤，牛羊肉就更贵了，对于普通百姓来讲，天天吃肉也是一笔不小的开销。其实，秋天进补不一定要顿顿都吃大鱼大肉，还要注重营养的均衡。平时，我们要多搭配一些营养健康的素食一起食用，...

导语：在中国的历代历朝中，我们亚洲人也曾繁荣昌盛过，也曾没落过，在清代的时候，由于清朝政府的腐朽统治，我们的国家一直处于被别国的侵略中，并且不敢反抗，在加上那时候中国的闭关锁国，导致我们国家的经济水平落后了人家好多年，百姓生活贫穷，就连百姓的吃穿都成了问题...

众所周知的是，我们生活的地球是一颗蔚蓝色的水球，主要原因也是因为地球上70%以上的面积都被海洋给覆盖了，不过别看地球上的水资源非常的丰富，可是能够供人体正常饮用的淡水资源却仅仅只能占到2%，可见地球上的淡水资源有多么的珍贵了，然而就是这么少的淡水资源往往...

在日常生活中父母们都知道在孩子生长发育的阶段一定要及时给孩子补钙，但是大部分家长忽略了给孩子补锌这件事。其实缺锌比缺钙危害还要大，锌是人体必需的微量元素，在我们生长发育过程有着非常重要的作用。如果孩子缺锌，就会导致孩子生长发育不良，出现厌食、多动、抵抗力...

节目长度：13分下载mp3(16k) | (128k) 微量元素虽然在人体内含量很少，但一旦缺乏，人体会产生各种病变。有三种元素作用巨大，被称为人体中的“吉祥三宝”，它们就是锌、铜和硒。 据洛阳日报报道，锌被称为健康助手，是构成多种蛋白质所必需的前提。