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睡前两招延长寿命(图)
2016-12-30

睡前两招养气血 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同...

每天3分钟让你延长10年寿命 图
2016-11-16

别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则...

八个有效延长男人寿命的方法(图)
2016-08-21

研究表明，男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。下面就为你介绍几个能有效延长男人寿命的方法，希望能...

能够有效延长食材保鲜期的18个小技巧
2014-09-25

上班族工作忙碌，下班后再去买新鲜食材回家做饭实在太累太赶了，所以不少人都会选择周末买足好几天的量放在冰箱里做储备，这样做虽然比较省事，但即使放了冰箱，食物两三天后便会不那么新鲜，尤其是叶菜类，如果你也深受这个问题困扰，那么请收藏好以下18个能够有效延长食...

延长汽车寿命的6个良好习惯
2014-05-04

)怎样最大程度的使用你的汽车涉及到许多东西，比如保养维护，还有良好的驾驶习惯。很多人对正确的维护保养对延长汽车寿命的重要性已很了解，所以我们这里集中谈一谈什么是良好的驾车习惯。驾车习惯和方式决定了汽车的预期寿命，换另一种说法，就是在汽车送进废车场之前你能够...

体育与延长寿命: 运动多少才足够？(图)
2012-11-15

众所周知，运动有益健康，但究竟有多大益处?尽管先前的一些研究已经揭示了体育运动可以降低英年早逝的风险，但不同运动量与寿命延长量之间的具体关系仍不明确——直到现在。 附属于哈佛大学的布莱根妇女医院(BWH)与国家癌症研究院合作，通过调研所有个体和具有不同体...