在每包香烟的纸盒上，都印着吸烟有害健康的字样。的确，香烟中大概含有1200多种有害物质，特别是尼古丁、焦油等等，可以轻松让一只小鼠失活。但即便如此，我国仍然有3.5亿的烟民，而他们吸烟大多是因为上瘾和压力。科学家发现，人在摄入尼古丁时，大脑会在其作用下进行多巴胺的释放，从而产生愉...

来源丨CCTV生活圈有朋友发来求助说，看到网上有个研究说，手劲儿小的话，心血管疾病发生的风险可能增加75%，真的是这样吗？0165岁后，运动能力关乎寿命2021年8月《英国医学杂志》刊登的一项研究显示，65岁后运动能力越差，死亡风险越高，并且从死亡之前10年开始，就会出现运动能力...

自从跟甜甜结婚后，彦彦的小日子是越过越舒适，以前胡子都是自己刮，现在都由老婆动手了。这个要求也不是彦彦自己提出的，而是老婆甜甜主动开口的，小两口都很享受这样的温馨时刻。我听说，天天刮胡子能让人活得长寿，以后我每天都给你刮。躺床上，闭着眼睛享受老婆刮胡子服务的彦彦说道：你每天给我刮...

前段时间，一项关于中国大陆人均预期寿命的预测研究的研究，发表在了《柳叶刀-公共卫生》杂志上，其研究人员主要由中疾控慢病中心的周脉耕教授等专家组成。研究中推算，中国大陆地区人均预期寿命正以增长态势发展，且到2035年，将达到81.3岁。饮食作为与健康息息相关的因素，一直都是大家关注...

小吴前阵子和女朋友订婚了，正巧这次假期一起回了老家。回到老家后，免不了和之前的发小聚聚，在聚会时发小对其未婚妻好奇不已，一连串的问题问的小吴烦不胜烦。你女朋友比你大5岁啊？你怎么找了个这么大的。人家不是都喜欢嫩草吗，你怎么找了个老牛？诸如此类的话语数不胜数，小吴再三说因为喜欢，没...

2023年3月30日，中国疾病预防search控制中心慢性病中心周脉耕团队，南京理工大学循证社会科学与健康研究中心柏如海、拜争刚团队等在《柳叶刀》期刊发布的一份研究报告预测显示，预计到2035年，中国平均预期寿命将达到81.3岁，其中女性为85.1岁，男性为78.1岁。研究发现，...

在2022年为止，中国吸烟人数已高达4亿人，即便身边的人都在劝他们戒烟，似乎却很少人能听劝，彻底远离烟草。反而在身边一个个铁铮铮的事实，即使抽了一辈子的烟，也依然能够活到八九十岁。让部分吸烟人群认为，自己也能够做到，于是过上了每日都与烟草为伴的生活。然而这也阻挡不了，太多研究证据...

大家都知道，人的正常体温是在36~37摄氏度（腋窝），在相对恒定下，可通过大脑的下丘脑、体温调节中枢，让机体始终把产热与散热，保持在一个动态平衡之下，来达到体温正常的目的。可关于体温，传出了一种新说法：体温低一点的人，才能活得更长，这是什么原理呢？该说法来自在《自然·...

对衰老这件事，女性总是会比男性上心。毕竟在大家的印象中，女性过了三十岁就会明显看出衰老，而男人在四十岁还是一枝花呢。男人好面子，自称永远是少年，不想承认自己老了。可实际上，意识到衰老比刻意逞强要好，因为你可以想方设法延迟衰老的到来。不论是男性还是女性，都不希望自己早早老去。但是，...

46岁的何先生在半年前发现高血压病，医生反复叮嘱他，饮食上一定要清淡一点。什么是清淡？很多人会说别放太多辣椒，不要吃太多肥肉和动物内脏，但是还有更重要的一点，那就是少吃盐。世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量最好不要超过5克，以降低高血压的发病率。但是我国人均食盐摄入量却已经远...

随着年龄的增长，到40岁时，身体的各个方面都会逐渐衰退，从45岁到59岁，意味着从中年到老年。在这个年龄，人体的各个方面都会出现明显的衰退，这是一种常见的情况。可以说，45岁到59岁是人生的黄金时期，也是许多中年人人生中最困难的阶段。如果我们能够安全地度过这15年，我们的身体也会...

心脏只有拳头大，却是人体血液的输送地，心脏是否健康直接关系到人体的生命安全。根据《中国急救学》期刊上的研究显示，对5516例猝死者的尸体解剖特点进行研究发现，57.76%的猝死属于心源性猝死，而30岁-63岁是心源性猝死的高发年龄段。因此，维持心脏的健康，就等于拿到了长寿的入门券...