秋风渐起，不少人开始端起茶杯，用一杯热茶驱散凉意。但很多人不知道，喝茶方式不对，反而会伤身。尤其是反向喝茶的习惯，正在悄悄影响健康。什么是反向喝茶？简单来说，就是违背了喝茶的基本原则，比如空腹喝浓茶、用茶送药、睡前大量饮茶等。这些做法看似无关紧要，长期积累却可能引发胃痛、失眠、甚...

一、长期喝白开水与长期喝茶，谁的身体更健康？白开水是人们日常饮用最多的一种饮用水，本身无色无味、清淡解渴，也没有任何添加剂，对身体没有额外的负担。长期喝白开水能够促进代谢，让心脏更健康，还不容易便秘和痛风，身体状态更好。而长期喝茶的人患癌风险、死亡风险、三高风险、心血管疾病风险及...

生活中总有一群忠实的喝茶爱好者，喝不了寡淡的白水，喝水就得是茶水。那么，与很少喝茶的人相比，长此以往身体会有什么不一样？最新科学研究给出了震撼结论：长期喝茶（尤其是绿茶）的人，大脑病变更少，认知功能下降速度明显放缓，患老年痴呆的风险大幅降低！AI生图每天喝够3杯绿茶的人，大脑病变...

品茶是许多人养生放松时的兴趣爱好，而且无论是红茶、绿茶、青茶或乌龙茶，其中的营养价值都非常高，丰富的儿茶素、单宁酸、维生素与矿物质，具有强大的抗氧化作用，既有助于减重，还能降低心血管疾病风险。然而，喝茶好处虽多，仍有6种喝茶习惯不利健康，包含选错喝茶的时机、甚至以茶代水，容易引起...

我每天至少要喝三杯茶，这是我保持健康的秘诀。有一位年逾七十的老人，常常这样说。这种说法或许听起来并不陌生，毕竟，许多老年人都有类似的习惯——每天喝茶，甚至可能一整天都泡着茶，茶的种类从绿茶到乌龙茶、红茶应有尽有。茶被认为有许多益处，诸如抗氧化、促进消化、改...

你有没有感觉，有时候喝了茶，特别是浓茶后，很容易就饿了！这时候一定有人出来告诉你：没错，这是茶水在你肠胃里刮油呢！刮油，听上去能减少食物里的脂肪吸收、还能甩掉体内多余的脂肪，对天天想减肥的现代人来说是件大好事。然而事实的真相，听得我眼泪都要掉下来。喝茶就饿，不是刮油酒足饭饱之后，...

早上十点左右，六个帽子弟兄（我不叫叔叔，因为都比我小），来我公司，明确说明为某东一事而来。我要求开传唤证。开来了。涉嫌寻事滋事，然后我被传唤。帽子兄弟，让我录笔录，全部是关于文章中的具体细节，几年前的文章都涉及到了，我一一解释，我的观点是什么。其实从11点到到晚上九点，真正问我的...

喝水是维持生命最基本的需求，而喝茶则是中国传统文化的重要组成部分，两者在人们的日常生活中都扮演着重要角色。然而，关于喝茶和喝水哪个更健康，一直是人们争论的话题。有些人认为喝水是最纯粹的补水方式，而另一些人则推崇茶叶中丰富的抗氧化成分，认为喝茶不仅能补水，还能预防疾病、延缓衰老。数...

喜欢喝茶的人，现在有理由多喝一些了！新研究显示，茶有助去除水中的有毒重金属。喝茶的好处早就无需赘述，但研究人员表示，他们可能找到了更科学的说法，能解释为什么茶有健康上的好处。研究人员发现，茶叶的叶子在冲泡过程中，可锁住水中的铅、镉和等毒素，之后这些有害物质就会在茶叶冲泡后随茶叶或...

喝茶真的能养生吗？为什么有些人坚持喝茶多年，身体却没有明显的改善，而另一些人只是偶尔喝茶，却感觉身心受益?在医院工作时，我接触过许多中年患者，他们因为不当的饮茶习惯而加重了身体负担，比如晚上大量喝浓茶导致失眠，或者长期饮用过于热的茶水增加了消化道疾病的风险。茶无疑是健康饮品，然而...

脂肪肝，别让脂肪在肝脏安家过高的热能摄入可使人体重增加、脂肪合成增多，因而加速肝脏细胞脂肪变性。不少人就是在大吃大喝中逐渐加入了脂肪肝患者的行列，因此，要防治脂肪肝，维持肝细胞健康，日常饮食十分关键，应在积极控制体重的情况下进行高蛋白、低热量、低脂肪的饮食。脂肪肝的饮食原则1.尽...