睡前一杯水，醒来不后悔，这句话在养生圈里流传甚广，仿佛成了夜晚安眠前的必备仪式。然而，你是否知道，这看似简单的习惯背后，也藏着不少学问？今天，咱们就来聊聊晚上睡觉前喝水这个话题，有四种水，睡前最好敬而远之，它们的危害，或许比你想象的还要大。1冰水刺骨，夜不安眠一杯冰水下肚，那叫一...

感冒发烧，多喝水?便秘腹泻，多喝水?伤心过度，先喝口水?在日常生活中，多喝水几乎是我们平时小病小痛的治病法宝，无论哪里不舒服都可以先用多喝水治一治，我们每天究竟喝多少水为宜?美国纽约州立大学医学工作者的一项研究表明，每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危险性。世界卫生组织专家指出：每天...

衰老不可避免，每个人都需要面对衰老，因为这是一个自然规律，不过，大多数人面对衰老时都有一些害怕。毕竟，现在生活条件好了，不愁吃不愁穿，谁不想越活越年轻？所以，人们不愿意任由色斑、皱纹成为皮肤的主宰，也不愿意年老色衰变成形容自己的词语，都希望留住青春的脚步。那么，人是从什么时候开始...

健康长寿是大多数人的愿望，尤其到了中老年之后，人们对于健康与长寿的追求越来越明显。其实，现在的生活水平、医疗技术都提高了，越来越多的人实现了健康与长寿。曾经有相关专家预计过，到了2035年我们国家的人均寿命或能达到81.3岁。那么，人活到多少岁算长寿呢？我国人口学对于老年人的不同...

天气越来越热，太阳仿佛要把大地烤焦，我们的身体也在这炎炎夏日中急需水分的滋养。说到喝水，每个人都有自己的习惯和见解。有的朋友觉得口渴了再喝水就行，有的则认为家里水管中流出来的水加热后更健康，还富含矿物质。那么，到底哪种说法更靠谱呢？今天，我们就来深入聊聊这个话题，探讨一下自来水、...

年轻的时候，我们总是听到这样的话，要想身体更健康，就得多喝水多运动，因为多喝水才能促进代谢废物的排泄，多运动才能更好地控制身材，从而让你远离肥胖的困扰，但问题是，随着年龄的增长，老年人依然要多喝水多运动吗？当然不是的，随着年龄的增长，老年人的心脏、肾脏的功能都会出现不同程度的下降...

夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越干巴，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。可是，很多小伙伴都觉得白开水没有味道，喝不下，这可如何是好？别急，这篇文章会给大家推荐8款好喝到想狂炫的饮品，喜欢哪个就给自己安排起来吧。身体...

随着天气越来越热，吸管，又成了很多人的最佳上班搭子。一方面，用吸管一杯冰爽饮品，简直是一天中最快乐的时光，另一方面，还有很多人信奉用吸管喝水，能让人喝更多的水，满足一天所需要摄入的喝水量。但，你可能不知道的是，从健康角度，其实不建议大家长期用吸管喝水。吸管真的能让人多喝水吗？相较...

中共领导人习*近*平5月5日抵法国展开访问行程，他在爱丽舍宫和法国总统马克龙举行会谈时，习自带黑色吸管杯引关注。有美国博主质疑习怕被人下毒。中共央视报道，当地时间5月6日上午马克龙在巴黎爱丽舍宫，和欧盟委员会主席冯德莱恩一道与习*近*平会谈。下午，马克龙在巴黎爱丽舍宫和习*近*平举行会谈。从...

为了维持人体机能的正常运转，人体每天都需要消耗大量的水分。这些水分通过新陈代谢和分解后，部分水分会转化为尿液并通过肾脏排出体外。然而，水转化为尿液的时间并不是固定的，它受到多种因素的影响。首先，每个人的体质不同，这会影响水转化为尿液的时间。一些人可能具有更快的代谢率，使得水分更快...

▲广州一名16岁少年每天喝水9升，检查发现脑内长肿瘤。（示意图／翻摄自pixabay）摄取足够的水分，对维持生理机能有很大的作用，但若是喝太多水，也会影响身体健康。中国广州一名16岁少年，每天要喝水9升，而且短期记忆竟然像流水，马上就忘记，检查才发现脑内长肿瘤。据《广东新闻》报导...

70岁的老李特别生气，因为女儿总是在他耳边唠叨，爸，你要多喝水，爸，你要多运动。老李怼她，你又不是医生，干嘛天天教我怎么养生。女人有自己的道理，我不是关心你的健康嘛，你看你，现在，喝水少了，运动也少了，这样下去，不利于养生。的确，自己六十多岁的时候，每天的饮水量和运动量都还可以，...

早上起来千万不能空腹喝水，喝进去的都是细菌。每天起床喝杯水，对身体好处多多，喝淡盐水更健康。关于喝水的重要性，相信大家都知道，但起床后能不能喝水这一点，却每个人都有自己的看法。那真相如何？跟着小九一探究竟吧。一、早上不能空腹喝水，喝进去的都是细菌？有人说，早上空腹喝水会导致细菌进...

2024年2月13日，游客发布视频称，五台山游客中心休息室的桶装水，是从女厕所水管接的。（视频截图合成）*中国新年假期，许多游客到山西五台山游玩，但有游客发现，五台山景区工作人员从女厕所水管接水，充当给游客饮用的桶装水，引发热议。2月13日，游客唐女士在社交媒体发布视频称，亲眼目...

不知道你有没有这种感受，要是刚喝完糖浆，老想喝口水把它顺下去，但又不知道会不会对药效有影响。别担心，今天咱们就来聊聊，喝完糖浆之后到底能不能马上喝水呢？图源：unsplash.com摄影师：Engin Akyurt根据2020年版《中国药典》中的说法，糖浆剂是指含有原料药物的浓蔗...

起床马上喝一杯水有助代谢养颜、帮助排便。（示意图，Shutterstock／达志）每人每天至少补充2000cc的水，你知道喝水也有黄金时间吗？营养师表示，早上起床先喝第一杯水，有助代谢与帮助排便，至于睡前喝一杯水，则有助于避免血液浓稠，建议大家把每天要喝的水分为8个时段，每杯至少...

养生，即养人。很多人天天把养生挂在嘴边，但每天依然坚持坏的生活习惯，实话实说，这样的养生并没有多大意义，不过是在打嘴炮而已。真正的养生，是从晨起时就能保持好的生活习惯，而且一年三百六十五天，天天都能这样坚持。俗话说，冰冻三尺非一日之寒，养生同样如此，养生的效果是漫长时间里保持良好...