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六大坏毛病 让你少活十年
2007-05-18

　第一大害：反复减肥 　　危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。...

怎么吃都不肥!我有妙方!(爱美人士必看,男女不限)
2007-04-17

为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长？晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃越减肥！　　　 1.高热量食物可以吃了 　　Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可...

一吃必胖的七种高脂食物
2007-04-09

1.西点 　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 2.油条 　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有...

李英爱等中外大牌明星减肥前后对比照
2006-11-19

（天涯社区）

五种食物越吃越瘦
2006-11-27

可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。 　海带 ：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效...