很多人都说，酒量是可以“练出来的”,说白了，就是越喝越能喝，但事实真的是这样吗？相反的，身边有几个朋友告诉我说，他们最近是越来越不能喝酒了，总感觉“喝点”就多了，自己觉得莫名其妙的！其实，这是身体发出的“反馈信号”,说明你的身体受到了“酒”的伤害，提示你...

据说医院是最能检验人性的地方 当50后还沉迷于鸡汤、广场舞时 90后已经悄悄走上“养生”的道路 戏谑自嘲的背后 掩饰不住的是无奈和恐慌 人人都渴望健康 但你可能还不懂它 50个最实用的健康常识 大到用药就诊，小到洗脸刷牙…… ...

相信很多做子女的，都遇到过这样的烦恼。家里的老人对“养生”非常痴迷，动不动就买回来一大堆“补品”。因为人到中年，身体开始走下坡路，就会格外注重养生，但是一不小心就容易走了弯路！ 坑惨中老年人的8个养生误区 误区1：多吃补药能长寿、防癌 一些老人...

长寿是人们都向往的一种生活状态。 虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！ 1 水是“长寿的第一要素” 最好的治病良药是喝水 水不仅能拯救人们的生...

我们也许都知道枸杞有很好的养生功效，那么你知道枸杞子泡酒喝的功效吗？今天就和小编一同了解下吧。 1、枸杞子泡酒有补肾强精之效，还能有效增强人体抵抗能力，消除疲劳，养肝明目，补血安神等。 2、用枸杞子泡酒能提高肌体的适应性，增强人体对外界的防御能力、大...

晨起后、入睡前，在一天的两头，你习惯做哪些事？正是这些点滴细节，决定了你的身体好坏。 《生命时报》邀请权威专家，总结一份冬季“早晚养生表”，最适合中老年人及慢病患者。 北京老年医院一级主任医师刘德泉 北京体育大学教育学院副教授武文强 1 早...

长寿是人们的一种美好心愿，谁都希望自己能永远活在这个世界上，并且还会奢望能一直保持青春的模样。虽然我们无法阻止“衰老”的脚步，但是我们却可以通过改变生活中的一些习惯来延长寿命。 那么，到底哪些好的生活习惯，有益于身体健康呢？今天我们就来总结一下晨起...

近年来，随着养生行业的火热发展，很多以前从没听说过的概念被推到了风口浪尖上进行批判，宿便是健康杀手，那么吃什么能排宿便呢？ 1、蜂蜜水 蜂蜜润肠，能够促进大便顺利排出，坚持每天早上一杯蜂蜜水，体内的宿便肯定能清理的很干净。 2、纤维类食物 想...

养生需要从日常生活开始，良好的保健行为可以使人更健康长寿，掌握一些饭后的养生小细节，长期坚持下去，可以取得良好的效果，那么什么是长寿的饭后习惯？下面跟小编一起来看看吧！ 1、饭后轻轻按揉腹部 吃饭时耐心咀嚼吞咽几十口，细细咬碎以后，用手抚摸并且揉搓抚...

现如今，越来越多的人开始注重养生了，健康长寿已经成为大家追求的目标，但想要长寿又并非如此简单，很多人因为不良的生活饮食和作息习惯，导致早早便患上了各种各样的疾病，特别又是人到了50岁后，各方面等都大不如以前，还会伴随慢慢衰老的迹象，但如果，人到50岁，也...

俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗、脑梗，下面一起来跟天天养生网小编看看吧！ 忌醒后立即起身 睡醒后，人体由抑...

掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐10大最养生食物，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一生养生都需要的。 一：护肾黑豆 自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。 它们不仅味...

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。 但在医生嘴里很吓人的病，其实不用住院治，都是瞎花钱！ 秘密1：骨刺 是人体的自我保护 大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一...

又到了一年中的这个需要钻被窝睡觉的季节。相信很多人都会有同样的体验，那就是最开始盖上被子时很舒服，但慢慢开始有点热，不得不掀开被子，然后又会感到冷，只能再把被子盖上。这样反复了多次，最后终于有了一个完满的解决方案，那就是从被子下面伸处一只脚，让它就这...

常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累……总觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题，可能是体内阳气减少惹的祸。 阳气强弱决定生存能力 我们常听中医谈阳气，那么何为“阳气”?它是我们身体里一切生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量...

现在我们生活条件好了，所以现在的人们越来越注重养生，而且在饮食上也越来越注重健康的饮食。枸杞是我们日常生活中非常常见的一种养生食物。大家都知道枸杞的营养价值非常丰富，不要看它非常小小的一颗，但是它的用途还是非常广的，并且在日常生活中枸杞的吃法多种多样，我...

多吃一口有所谓吗？很有所谓！ 有人贪吃，多一筷子； 有人怕浪费，多吃一口。 但殊不知长期多一口，危害自然来。 美国科学家曾做过一个两群猴子的研究，研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另外一组严格控制饮食，只让吃七八分...

百万都买不到这张表 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁...

哪个男人不希望自己一直生龙活虎？但是，现代社会快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期的精神紧张……使得中年男人负担沉重。 中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，会呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并且还是会影响...

花生人人都喜欢，很多人喜欢花生的第一理由是好吃美味，其实花生的营养成分是超乎你想象的。 花生的营养 花生享有“长寿果”的美誉，每100克花生约含20克～25克的蛋白质，是鸡蛋蛋白质含量的1.5～2倍。 不仅如此，花生中赖氨酸含量较高。赖氨酸是人...