“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！”

每天，我们的身体都在进行新陈代谢，把不被需要的、没有营养的“垃圾”物质排出体外，保持着体内的清洁和健康。 然而很多时候，不合理的生活方式，却会让身体“垃圾”超标！ 如果你还不及时清理，当心“垃圾”变“毒素”，疾病找上门！ 7个信号告诉你 身体“垃圾”已...

衰老人人都要面对，但人人都想逃避。从古至今，如何抗衰老是人类一直探索的问题。于是，胎盘素、雌激素、酵素、抗氧化产品、医疗美容项目……各种各样的抗衰老产品瞄准了人们的痛点，层出不穷地涌入市场。 近日，一家由英国政府资助的民间健康监督机构——皇家公共健康协会...

在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”。这些食物，你错过了吗？ 美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10...

火腿等腌制肉类为中华美食增味不少，但也因含盐较高为人诟病（网络图片下同） 中国人，真咸。 中华美食博大精深，金华火腿、臭鳜鱼、腌笃鲜、腊味饭、腊排骨……名单可以列多长没人知道。不过这也足以证明一点，中国人真的很重口。 2016年一份关于中国居民食盐消费...

妳试着吃较健康的食物。妳每天早上运动。妳似乎会照顾自己。妳感觉良好，并相信自己完全是健康的。事实证明，许多妇女将健康问题的第一个迹象看作是因为忙碌的关系。 疲劳和失眠等健康问题常常被忽视，因为妇女认为这是正常的。事实并非如此。看看以下几个信号，以确保...

最近，加拿大健康资讯研究所（Canadian Institute for Health Information）发表报告，揭露了一个事实。 他们发现，在去过医院的人群中30%都接受了＂无用的＂（unnecessary）检查项目，这些项目不仅无用甚至还对...

现在人们的物质生活水平提高了，饮食方面也会变得多样化，生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力，让身体变得更加健康，大家不妨来认真的了解一下。 哪六类食物可以让身体更加健康？ 1、酸奶能够护肠道 酸奶是通过发酵而形成的一种食物，有利于调节胃肠道的微...

一般身体出现病变的时候，都会通过一些细微变化来表现出来。平常我们应该注意自己的身体状况，免得因为一时的疏忽而造成无法挽回的后果！有一位替代医学和自然疗法研究专家Jenny Hills的研究指出，从指甲上能看出一些身体的健康状况。一起来了解一下吧！ 1、...

或许，没有任何一个时代，能如今天这样，人人都关注健康，人人都注重营养，每个人似乎都跟健康较上了劲。在此社会环境下，各种营养保健品异常丰富，其宣传广告也是五花八门，更有甚者，夸大宣传，说得神乎其神。 然而，在这其中，我们发现一个现象：很多人使用那些营养保...

当眼部出现问题的时候，说明健康在面临着危险了。下面就一起来看下，出现这4个症状的话，就说明你的健康有点问题了。 1、眼袋 有些人在年纪很小的时候就会出现眼袋的问题，有些人却是因为熬夜睡前喝水太多而引起的。想要治病的话自然要先找到原因，如果把引起眼袋的原...

汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露… 其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法，也是错误的。平时出汗少，毒素排不净、免疫力下降；夏天出汗少，感冒...

水，是人类不可缺少的一种物质。最近，水又被推上了风口浪尖，有人称“隔夜水有毒千万不能喝”，引起不少人的恐慌和疑问。 那么，这种说法有依据吗？怎样喝水更加安全、健康呢？今天，就详细地和大家聊一聊！ 隔夜水真的有毒吗？ 有人说隔夜水有毒，甚至还会致癌，其理由...

中国式饭局里，总有人不停地夹菜、倒酒、劝吃。 其实这种热情，有时候不仅让客人有压力，也会伤害客人的健康！ 1、来，再喝一杯！ 劝人喝酒，就是劝人得癌！ 所谓无酒不成席，国人聚会应酬，少不了酒。饭桌上，劝酒是中国人表达好客热情的一种方式，正所谓‌‌“感情...

补肾是很多男人很关注的问题之一。不过补肾不可盲目，科学补肾更重要。很多男人为了补肾用了一些毫无科学根据的偏方，结果补肾不成还耽误了最佳的治疗时间，其实每天吃一些我们常见的补肾食物，腰也不酸了，浑身都是劲儿！ 男人补肾不要瞎补，常吃这几种“天然食物”，补...

心血管疾病已成为健康的“头号杀手”！但当心梗发作，居然有一半多的人不知道自己处在“要命时刻”。 十几年前，我爷爷就是心梗过世，他的初期症状就是肩膀不舒服，大家都没太在意，后来转为心绞痛才送去医院，最后没救过来。 有一个企业老总晚上8点胸痛，一直忍着，不去...

在经过一天的劳累，人体或多或少会有汗液分泌以及灰尘的覆盖，只有洗个澡，才能睡个美美的觉。洗澡虽然是个常规动作，但它也有一些注意事项，如果不加以重视，轻则没有达到洗澡清洁的目的，重则危害生命安全，特别是下面的几种情况尤其需要注意。 洗澡有四不宜 情况一，水...

特制碳水化合物营养上并不多 你可能耳闻过无数次，但这仍是真实的，也仍是重要的：你照每日饮食指南吃东西，会对你的未来有很大的变化，正常饮食不仅帮你助维持健康的体重，也能避免许多慢性症状，像是心脏疾病、糖尿病及癌症。 知道吃什么食物（提示：大量植物！）至关重...

任何东西都是有使用期限的，如食物放久了就会过期变质，然而一些生活用品因为不像食物会发酸、发臭，所以很容易被忽略了保存期限的重要，让人以为可以一直使用下去，殊不知这却会对健康造成隐患！一起来看看这些生活物品的使用期限是多长吧！ 1、玻璃杯：使用期限1年 如...

当你看到这篇文章时，请跟随我们先做一个有趣的测试。 环顾一下你的居室，如果你不在家，请回想一下不久前你离开家时房间的样子： 地板上有没有积满灰尘， 沙发上是否有堆积如山的过期杂志， 衣柜里是否凌乱不堪， 厨房灶台上是不是油渍斑驳， …… 如果是这样，那...