一天之计在于晨，早上起来做好养生工作，效果事半功倍哟。有的人晨起后一定会喝一杯水，但是有些喝水的坏习惯你一定要改掉了！长久以来，关于晨起第一杯喝什么的争论一直没有停过。第一杯饮品到底喝啥最养生? 1、久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被...

随着时代的发展，手机逐渐成为了人们生活中的“依赖品”，很多人对手机的需求，远远超出了手机本身的功能，经常熬夜使用手机也成为了一种普遍现象。然而，长期下去对人体健康会造成哪些严重的伤害，你知道吗？ ... 经常熬夜玩手机引起“突发病” ......

平日里我们会经常听到这样的情况，有一个人昨天还好好的，睡一晚上后，醒来就半身麻木，口齿不清，面瘫、舌瘫、肢体无力、吞咽困难等反应。这种一检查十有八九是脑梗。 再或者是有人走着走着就突然摔倒了，不省人事后检查，不是心梗就是肺栓塞。情况好的能及时被人发现送...

山药当早餐，功效赛人参 山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。 有人觉得山药就是土里的根块，不值钱，要补的话也得是人参、燕窝之类的，但是山药有徐徐调补之功，是其他中药很难达到的。 尤其是铁棍长山药，有健脾...

人这一生，总要经历不同的生命阶段。 而55岁以后，则是决定人们寿命长短的“危险年龄期”。 因为在这个时期，很多潜伏的疾病，逐渐开始显现，甚至爆发出来。 稍不注意，就会疾病缠身！ 55岁后，是“危险年龄期”，想要健康，做好“2改、3防、1处通”...

鱼类营养，但有些种类含毒素较多。哪些鱼类健康，哪些鱼类应尽量少吃？ 鱼既可以成为很营养的食物，也可能引发严重炎症、甚至中毒，这取决于你吃哪种鱼。那么，哪些鱼类健康？哪些鱼类应尽量少吃？ 鱼是很好的ω-3多不饱和脂肪酸来源。但由于石油排放等原因，一...

据说医院是最能检验人性的地方 当50后还沉迷于鸡汤、广场舞时 90后已经悄悄走上“养生”的道路 戏谑自嘲的背后 掩饰不住的是无奈和恐慌 人人都渴望健康 但你可能还不懂它 50个最实用的健康常识 大到用药就诊，小到洗脸刷牙…… ...

怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？运动专家表示，就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，采用不同的方式、方法去跑，否则，跑步健身目的并没有达到，相反还会损伤身体。 健康的跑步，不是看他跑得有多快，也不是看他跑得有多远，而是看你是否把跑步当成一种习惯...

人的一生，总归要经历几个重要阶段。 比如成长期、奋斗期、平稳期...... 而到了55岁以后，才是决定人们寿命长短的“长寿关键期”！ 这阶段以后，如果身体保养好，心态处理好，那么你离长寿便会越来越近；如果稍有不注意，很多疾病便会找上门。 55...

外面卖的油条一般都用明矾和碱，或者含有明矾的泡打粉，这样很容易造成铝超标，对人体危害极大，而油条又是我们最喜爱的早餐之一，所以我们应该重视避免油条铝超标。今天给亲们分享油条不用油炸照样好吃做法，无油烟，而且不用一滴水，无任何添加，健康还好吃，做法零失...

01 一件衣服值1000元，小票能证明；一辆小车值30万，发票能证明； 一栋房子值500万，房产证能证明；一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明！ 有健康叫资产，没健康叫遗产！且活且珍惜！ 02 世上本无癌，只是瘀和堵！ 血管堵了——叫...

在美国做饭，我们大多都有这样的经历 没炒几个菜，厨房里就乌烟瘴气 灶台到处都被喷溅了油渍，粘粘难清理 有人说是美国的抽油烟机不给力 也有人说是美国的炒锅不得劲 但还有一个很大的可能是： 你的食用油 没选对！ 如果你错买了老美拌沙拉...

喝什么奶有助于强身健体？在我国，即使撇开超市里一堆蹭奶热度的乳制品饮料，还是能分为三大类巨头：牛奶、酸奶、豆浆。 它们三个作为日常饮品中的健康佼佼者，都有不少自己的拥护者和追捧者，当然日常也有不少商家，会大力吹捧喝这奶那豆浆的有益奇效，从而推动自家产品...

台湾艺人伊能静与前夫庾澄庆的儿子“小哈利”，已经长大16岁了。(图片来源:伊能静IG撷图) 台湾艺人伊能静与前夫庾澄庆的儿子“小哈利”，已经长大16岁了。日前伊能静在节目中，惊曝他再过一年半就要赴美留学，但是伊能静很担心“小哈利”有严重的健康问题，...

癌为什么高发 癌症是我们这个时代的时代病，以前一个很稀有的病种，当下突然变得流行起来了。二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，它流行的速度和流行之广，比我们想象的要可怕得多。 关于癌症产生的原因 中医的说法，癌症是因为人体内阳气弱，不能够运化...

俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗、脑梗，下面一起来跟天天养生网小编看看吧！ 忌醒后立即起身 睡醒后，人体由抑...

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。 但在医生嘴里很吓人的病，其实不用住院治，都是瞎花钱！ 秘密1：骨刺 是人体的自我保护 大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一...

人们大多希望，青春常驻，长命百岁。但是，谁也逃不过最终衰老的命运！ 尤其是50岁以后的男人，他们大多成家立业，上有老下有小，身体和心理都承受了来自四面八方的重压！ 那么，身为男人的你，是否了解自己的身体呢？你的身体还好吗？ 男人50岁后，有这3...

常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累……总觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题，可能是体内阳气减少惹的祸。 阳气强弱决定生存能力 我们常听中医谈阳气，那么何为“阳气”?它是我们身体里一切生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量...

现在我们生活条件好了，所以现在的人们越来越注重养生，而且在饮食上也越来越注重健康的饮食。枸杞是我们日常生活中非常常见的一种养生食物。大家都知道枸杞的营养价值非常丰富，不要看它非常小小的一颗，但是它的用途还是非常广的，并且在日常生活中枸杞的吃法多种多样，我...