日常生活中总是会看到许多推荐各种好食物、营养补充品的文章与健康资讯，但究竟什么食物才最健康呢？

我们都知道 腐乳、豆豉、臭豆腐 都是发霉发酵后的食物 它们好吃是好吃 但真的健康吗 今天小编就给大家揭秘一下 腐乳 大概有80%的人都不知道，腐乳是怎么做出来的。 腐乳的原料是豆子，豆子做成了豆腐之后，把它放置在合适的温度和湿度之下，...

今天我要和大家一起，抓捕一个潜伏在我们身边多年的健康杀手。 长久以来，它一直以一种傻白甜的形象出现在公众的视野中，却在背地里默默犯下了滔天罪行！ 自1970年诞生以来，它让美国人的： 肥胖率从13%达到了现在的40%，增长了3倍。 痛风发病率从1...

01 人这一辈子其实要的并不多，只是很多的人被世俗渲染，总是觉得很没有安全感，要不断地追逐名和利，双手总要紧紧握些什么，才会有些许的放松。 在年轻的时候大多数人都在做加法，不断地向外求，可是到了中年了，有过一定的人生阅历，经历过风风雨雨，也该明白...

金正恩与川普总统在越南河内谈崩后，朝鲜陷入内外交困的境地，朝鲜内部对金的不满，也与日俱增。韩媒发现，最近16天金正恩罕见隐身，未在公开场合露面。专家怀疑金的健康状况可能出现恶化。

有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。 唯有健康的身体作为前提，才有实现各种人生价值的可能性。 来到人生的下半场，更是如此。 01 身体健康，细水长流。 回望人生的上半场，因为年轻...

图片来源：jessyparr/Flickr, CC BY-NC-ND2.0 一项涉及丹麦10万多名年轻人的研究发现，那些体重指数（BMI）处于“超重”值的人，比那些处于“健康”、“体重不足”和“肥胖”值的人寿命更长。 这项结果让我们对现在的健康基...

当你的年龄越来越大，当你做什么事情越来越力不从心，我想你可以知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。 豆浆比茅台重要 窝头比蛋糕重要 红薯比炖肉重要 蘑菇比鲍鱼重要 走路比开车重要 快乐比业绩重要 运动比按摩重要...

今天与大家共享保健教育专家赵建成的一篇文章，说得特别有道理，建议大家认真看看，一定会非常受益！ 1、健康不等于长寿 健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒...

习*近*平被疑出现健康问题，中国会发生21世纪的“沙丘之谋”吗？

糖和盐是我们生活中常用的调味品，不仅能够让我们的食物更加美味，而且适量食用还有益于身体健康。但是如果过量食用也可能会导致多种健康问题。那么，糖和盐对我们的健康会有什么影响？爱吃盐和爱吃糖，哪个会给你带来更多的健康问题呢？ 糖 所有的糖，无论是白砂...

俗话说 饭后走一走，活到九十九。 怎么走才是最健康的呢？ 饭后走路的方法 倒着走：缓解腰酸背痛 很多人都有饭后走路的习惯，其实，走路也是有方法的。走路走的对，疾病跟着退。饭后走路可以倒着走，以此锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉。对于久坐的人...

一，千万切记：人生，有人说来日方长，我却说，人生，永远不可复制；生命，永远不可再来；岁月，永远不可重回；如若想过好此生，那就往下看吧。 二，重视健康：人不到身体“受伤”时，不感健康之重要；可真在“受伤”时，有的还“执迷不悟”，有的要一拖再拖；往往忘...

生活方式是所有治疗的基础，并且不像药物、手术治疗一样存在适应症、禁忌症等，是可以在任何时间开始、被任何人所利用的“治疗”方法。做到这十点，远离早亡！

几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。 改善皮肤细纹：葡萄 细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干...

贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！ 健康不需要太多真金白银！ 6个便宜的养生方法，我们早就告诉过你了！ 1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！ 防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一个多，价格一个比一个高，三五十块一支的...

中共国家主席习*近*平3月25日访问法国时，走路不稳的姿态曾引起社交网络关注，有人怀疑这同健康有关。『华尔街日报』等国际媒体再度予以报道，并引申出习的接班人问题。『华尔街日报』中文网周四在题为『习*近*平步态不稳接班人计划再成焦点』的报道中称：一些观察人士注意到，...

男人50岁后，要面临三道“寿命关”

总以为自己还小，突然回头，才发现，70后的自己，一晃就老了，奔五了。 时间就像一把杀猪刀，把青春的年华，恨恨地割去，留下来的，是一撮白发，还有深深浅浅的皱纹，是岁月的“伤疤”。 曾经豪言壮语说，要当“科学家、数学家、教育家、航天员......”现在要...

好运气是自己给的。 一、从好身体来 健康是福。有了健康的身体，才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要有正常的生活习惯。心理健康也很重要。身心健康，才能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快。 二、从好心眼来 人存好...