凌晨3~5点保持熟睡状态，对健康最有利。接下来5~7点，我们是不是应该继续睡觉？

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

食物不仅是消除饥饿的工具，而且是保持肌肉和保证健康的必需因素，跑手需要高质量的食物，能够提供大量的能量。

我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。红色代表着愤怒、热情、活力；橙色象征着欢欣、热烈、温馨；黄色明...

近年来，恶性肿瘤发病率呈上升趋势。清楚认识人体哪些器官容易癌变，对预防有着积极的作用。

身体的各种不适都能从脸上反映出来，脸上的迹象代表你身体某一部分的疾病，接下来就来说说男人疾病在都在脸上呈现什么样的印记，有对上号的男人们，可要注意身体健康啊！

《黄帝内经》里说到，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。所以我们可以通过观察五官的异常情况，以了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。

每个人都害怕面对死亡，每个人都希望自己活的更久，能够有更多的时间去感受这个世界的美好。虽然生老病死是自然定律，我们无法改变，但我们可以改变生活方式，让身体更健康，寿命更长久。那么，究竟怎么样的生活方式才是正确健康的呢？下面，小编就教大家10个有趣的生活方式，让你轻松活出健康，活的长寿，年轻无极限。

国家质检总局抽验市面的樽（桶）装饮用水发现，有 18种品牌的质量不合格，其中哈药集团生产的“纯中纯”弱碱性饮用水（左图）、内蒙出产的“景友”鄂尔多斯天然沙漠水（右图），被检出潜在致癌物溴酸盐超标。重庆出产的“雨露”饮用水则含游离氯超标，多饮对人体有...

有些事情看似非常奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。

什么样的中年男人才算健康？养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上观点，有关人士认为，这个说法虽有概括...

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……

每天清早醒来后，除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服的小症状？请千万别忽略它们，这有可能是身体发出的健康预警。

古有百病从寒起，寒从脚下生之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上。

看手相能知道什么？身体哪里出了问题，可能患哪些疾病？这可不是算命，我们说的是掌纹医学，分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。

居家其实有很多的健康学问，身体的不适很多时候就是因为身边的环境引起的，所以看起来每个家庭都有很多东西，可是能做好真的健康舒适卫生却并不一定。平安健康网提醒：注意居家环境，保证家人健康。1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病...

最近《今日美国》（USA Today）刊登一项新调查发现，约50%男性身体不适不去看医生。或许是男性自古以来被赋予强者形象，总是将身体的不适不当回事，认为忍一忍就能过去，所以不需要看医生。然而男性的不适，有25%会尽可能的拖延就医，17%至少会拖延一个星期。但许多疾病的造成都是因对小病的忽视而变成大病的。

延缓衰老和追求长寿是人类永恒的梦想。据英国《每日邮报》8月4日报道，美国一名科学家日前指出，只要从30岁开始坚持恰当的饮食，人体在90岁之后将不会再衰老。

商家总是告诉你这些食品有多好、多么诱人，但从来很少讲这些食品制作背后的健康隐患，除了生产者之外，真正的医生也懂的，为此，看看医生都很少甚至从来不吃的这些食物是哪些吧。