“未老先衰”应该是谁都不希望发生的，可是在无意中，你的一些坏习惯就可能将你一步步推向衰老，甚至死亡！ 有些人六十岁的年纪却还是三十岁的模样，而有些人年纪轻轻却已经面色苍老、白发丛生……这很多时候都和下面这9种不良的生活习惯有关。 习惯1：久坐不运...

肾虚和我们的生活习惯是息息相关的。小编为大家总结了一下，九大习惯最伤肾：

人生最难抵挡的是——诱惑 人生最难保持的是——健康 人生最难解释的是——幸福 人生最难处理的是——关系 人生最难做好的是——细节 人生最难改变的是——习惯 人生最难把握的是——机会 人生最难得到的是——人心 人活着，别比钱多钱少， ...

《黄帝内经­·素问》里曾提到：「阳者卫外而为固也」,意思是人体有抵御外邪的能力，而这种能力就是今天的主角——阳气。 在中医的认知中，阴是指人的身体，也就是人体的能量所在。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，就像电器需要通电才能工作，汽车得加油才能...

我们都知道： 适当的运动习惯能增加自身的抵抗力，强化身体各系统的调节能力，从而让身体一直保持年轻的状态。不过除了运动，你还知道哪些能让你更长寿的习惯呢？不妨让我们一起来看看！ 十大短命生活习惯 第一名：缺乏运动 经常不运动的人，身体气血运行变...

有的夫妻每天为鸡毛蒜皮的小事争论不休，生活一地鸡毛，折腾了半生，最终惨淡收场； 有的夫妻结婚多年依然恩爱如昔，细水长流慢慢走，一不小心就白了头。 当你决定步入一段婚姻时，先别急，不妨先和对方去这四个地方看看。

经常有朋友说自己的财运不好，怎么也挣不到钱，也不知道哪儿出现了问题，今天算命师傅就告诉你为什么自己的财运不好，如何改变自身的财运。 一个人经常倒楣，事事不顺，不仅不招财还守不住财，所以出现财运不佳的现象。我们常说人的命天注定。财运不好，可能是我们自...

最高的情商不是心机，而是替别人着想的善意

肝脏之于人体的重要性，很多人都还没有意识到，所以总是不过问肝脏是否已经有所不适。 于是在社会上，肝脏不好的人越来越多，时间长了，就成为一种疾病隐患了。 为了健康的肝脏着想，我们一定要对伤肝的种种因素了解到位，才能准确的避开。 而下面的四个搭配，...

长寿不是一朝一夕可以练成的，而是长期以来的习惯，日本人长期以来有些什么特别的习惯呢？

什么是心穷？就是思维贫穷，不愿动脑筋。 一个人穷一点没有关系，就怕心穷。钱没有了，可以去赚回来，心穷了，就一穷到底。 生活中，心穷的人，一般都有以下四个特征，希望你一个都没有，否则“穷根难除”。 心穷的人，做什么都感觉没劲，不是自己要做的事情。...

经常听人说：“运气是强者的谦词，命运是弱者的藉口”，人生路要怎样走才能走得更好？很多情况都是要看自己是否能做好选择，能否把握住机会。 “世上根本没有运气，所谓的运气不过就是情况与情况的结合。”如果面对可能出现的情况，提前做好准备，是否更容易把握住；如果...

从古至今，长寿，都是人人孜孜不倦所追求的！ 随着追求长寿的道路荆棘密布，可是人们还是很向往。 即使不想活那么久，也想要健康地生活。 3个“短命”习惯，最好一个都没有，4个“长寿”习惯，从现在做起 3个“短命”习惯，最好一个都没有 1、不饿不...

我们时常耳闻成功人士如何有效利用晨间时光，在多数人喝咖啡醒脑时，早已做完一箩筐事情。现在让我们瞧瞧成功人士如何有效利用睡前时间，让它变成增加记忆、减压和提升创意的黄金时光。 ●一小时读书时光减压增脑力 微软创办人比尔盖兹酷爱阅读，每晚睡前都会阅读...

图片来源： shutterstock 久坐已经成为全球性的公卫议题。澳洲昆士兰大学研究发现，坐着看电视1小时的伤害，约等于抽2根菸，也就是少活22分钟。 站起来！一天站3小时，抵过一年10趟马拉松 每天被工作、生活追着跑，没时间、也没动力运动的...

最新研究发现，养成三个生活好习惯，就能帮助减肥、减腰围。(Shutterstock) 最新研究表明，希望减腰围的人士只要养成三种简单的饮食习惯，就能成功。 日本研究人员跟踪近6万名日本糖尿病患者，观察他们的生活习惯，并分析“生活习惯改变对肥胖的影...

有趣的是，这2个国家的人民也是出了名的不爱运动。 有板友看到这边就觉得很奇怪，私下问我： “怎么可能？为什么人家不运动却可以这么瘦？” 不要怀疑！ 根据医学期刊《The Lancet》调查 “全球最不爱运动的国家”， 日本居然可以排到第1...

第一笔财富往往最难获取。世界上那些白手起家的亿万富翁，究竟靠什么创造了巨额财富？为了找到答案，普华永道成立了一支研究团队。他们在福布斯全球亿万富翁排行榜中筛选了120名白手起家的亿万富翁进行深入调查，以期发现他们的共同点。结果可能出乎你的意料。无论你是创...

一千个人有一千种活法. 有人越活越精彩，也有人越活越黯淡。至于怎么活，活成什么样，很大程度上是由你的态度决定的。 亚伯拉罕.马斯洛说：“态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格也跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。” 人活着要反省改变自己，...

01 不带手机上床 带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来...