王和 阿波罗新闻网
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5道适合冬天吃的家常菜，10分钟出锅，每天换着吃，吃不腻(图集)
2021-11-01

不知道您是否有这个苦恼，一进厨房就犯愁，今天该吃啥，这顿该咋做？每天绞尽脑汁地想换换花样。早餐还好对付，午餐晚餐就成了负担，家里再有一个挑食的孩子。每到饭点就更不知所措啦。今天推荐几道简单的家常菜，有馍有菜还有汤，解馋又下饭，餐餐不重样，下班不用为做饭绞尽...

未来10年，最有出息的5种孩子，你家是哪一种？(图集)
2021-11-01

我们都希望自己的娃，是个坚强勇敢，打不倒的小孩儿。未来能够做到顺境不骄，逆境不馁，过好自己的每一分钟。但是，孩子未来成功与否，与家庭环境有很大关系，不同的家庭环境，造就出不同性格的孩子。下面这5种家庭教育出来的孩子，将来很难没出息，看看有你家吗？1、父母和...

胆固醇高低等于动脉硬化速度！为什么单靠运动、饮食难降高血脂？(图)
2021-11-01

过去国健署统计发现，20岁以上成人当中每十人就有一人有高血脂，但高血脂不会有症状、加上不像血压可以天天自行量测，民众往往容易忽略胆固醇超标的问题！新光医院心脏内科科主任洪惠风坦言：其实胆固醇高低等于动脉硬化的速度，若控制这个数值不是单控制胆固醇，而是控制动...

豆浆的功效与作用，豆浆可以天天喝吗(组图)
2021-11-01

豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。豆浆中含有大量的维生素，有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。豆浆中所含的大豆使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠通便的作用。豆浆中所含的蛋白质可以缓解血液循环不良，...

牛肉是营养佳品还是致癌物？争议多年终于有答案，管住自己的嘴(组图)
2021-11-01

自古以来，猪肉就是中国人最爱的肉类，每年的消耗量比其他国家加起来还多。除了猪肉，牛肉也深受国人喜爱，并且随着火锅文化的流行，人们吃的牛肉越来越多。在不少人眼里，牛肉是营养佳品，富含优质蛋白，对减少骨量流失、肌肉增长很有好处。但这几年牛肉的争议也很大，有人说...

《柳叶刀》研究发现：25岁以上的成年人，少用这4种饮食坏习惯(组图)
2021-11-01

大家应该都听说过《柳叶刀》，它是著名且足够权威的科研杂志，属于国际上都承认的综合性医学，通过研究给出人们健康生活方面的意见。针对饮食方式以及习惯，在涉及了全球多达195个国家，25岁以上成年人的群体中，发现因为饮食而造成的死亡，往往超出了很多人的预想，甚至...

每天睡多久争论不休，JAMA子刊：每天睡7小时，死亡风险最低(图)
2021-11-01

在家睡觉，确实是不少人欢度假期的第一选择。毕竟，人的一生中接近三分之一的时间都用来睡觉了。大家从小睡到大，从童年、青年、成年到暮年，直至最后一觉不醒。睡觉是件大事，那睡多久才是好呢？01大家说：每天8小时睡眠最好如果问身边的小伙伴，每天睡多久最好？很多人会...

同样是牙齿矫正，为什么有的人快，有的人慢？(组图)
2021-11-01

就正畸而言，有的人戴1年牙套就结束了，有的人可能2年了牙套还没摘下。与此类似的，有的人可能刚戴上牙套三四个月就有明显变化，有的人可能要到后期才能看出不同。差异这么大，究竟是有的人的问题，还是矫治器的问题或者医生的缘故？粗略地讲，你戴上牙套以后多久能看出变化...

想不得胃病？很简单，多吃这4种食物就能养胃了(组图)
2021-11-01

林欣欣(化名)，自从进入秋季后，也没有吃什么不干净的东西，一直动不动地就拉肚子，有时候在外面又不方便上厕所，搞得她难受死了。便挑了个时间去了一趟医院，最终被诊断为急性肠胃炎，医生给开了一些药物调理，并叮嘱她饮食尽量清淡，很快就可以好转。秋季一直是胃病的高发...

人到40，越来越要养！这5件事要少做，别让疾病找上门，赶紧改吧(组图)
2021-11-01

俗话说得好，岁月不饶人。随着年纪的增长，不仅外貌上会慢慢地变老，身体的各项机能也会走下坡路。很多疾病也会在这个时候找上门来，让人徒增许多烦恼。40岁之后就要把养生提上日程了，别再做伤身体的事，越早保养越好，早些保养早受益。40岁之后不要做哪些伤害身体健康的...

12个积极正面的习惯，助你构建健康的生活方式(图)
2021-10-31

愿你忠于自己，活得认真，笑的放肆。——唯美句子现代社会很容易让忙碌成为自己的常态，把那些灵性事务挤压到一边去了。我们的整体或者碎片时间，都被电脑和手机占用；找不到时间去记录和思索梦境的启示，或者半小时减压冥想；更不用说去野外散步充能、静静阅读提升性的灵性书...

海洛因为什么能成为“毒品之王”？它的危害到底有多大？(图集)
2021-10-31

你敢相信，被称作世界毒品之王的海洛因，曾经竟是畅销药吗？截止至2005年，中国已经有逾百万人坠于毒品漩涡，而这些人中有将近8成都在吸食海洛因，海洛因俨然成为了无数人乃至于家庭走向灭亡的罪魁祸首，可是并没有多少人知晓，这并非是海洛因被研发出来的初衷，彼时的科...

心态好，人就不累了！(致所有人)(组图)
2021-10-31

01人活着，总会遇到很多难事，每次遇到问题的时候，关键是有一个好心态。为什么有很多人活得那么累，就是因为心态没有摆正，接受不了现实，接受不了失败和挫折。其实有时候失意反而不是坏事，更能够让自己认清一些事情，才能成为更好的自己。在这个世界上，不会事事都圆满。...

一辆车同样跑300公里，加95号汽油和92号谁更省钱？结论出乎意料(组图)
2021-10-31

汽车油耗和发动机排量大小、发动机类型、用车环境、路况、车辆载重、驾驶习惯等因素有关，但在这里我们要来说一说，汽油标号和油耗之间的特殊关系，结论是很多老司机都出乎意料的。车型：1.6排量卡罗拉，同一条高速，单程450公里，以往出差都是加95号汽油，公司全额报...

给抑郁症病人1个亿随便花，他会康复吗？答案你可能想象不到(图集)
2021-10-31

每天耕耘最有趣、最实用的心理学这是一个天马行空的问题，抑郁症是我们现代生活中很常见的心理疾病，抑郁症在所有人群中都很常见。据估算，全球大约有3亿多人患有抑郁症，如果按人口比例来计算，占到全球人口的4.4%。甚至普通人也经常无病呻吟：感觉自己抑郁了。抑郁症病...

6款料汁调制黄金比例和配方，满满的都是干货，学会你就是大厨(图集)
2021-10-31

6款料汁调制黄金比例和配方：1、调料是人们用来调制作食品等的辅助用品2、今天刘嫂就来分享一下六款料汁的调法做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：生抽、老抽、香醋、白醋、白糖、蚝油、蜂蜜、淀粉、甜面酱、番茄酱、料酒、食盐4...

与孩子沟通的36条方法，让孩子更愿听你说，认真分享给所有爸妈(图)
2021-10-31

说起沟通、交流，许多父母往往会认为自己做得很到位。我天天跟孩子说，要好好学习，将来考大学。我整天跟孩子在一起，陪他做作业，给他准备书包，这不是交流吗？我家孩子总是不听话，我每天都要骂他，他才会坐在书桌前学习。……类似这样的沟通，都是无效且伤害孩子的，会把孩...

颈椎病殃及多个器官？5个生活习惯让颈椎难堪重负！你中招了吗？(组图)
2021-10-31

颈椎病是全球十大顽症之一，跃居第2位。长时间坐着不动、伏案工作和低头玩手机等，会增加颈椎所承受的负担，久而久之会引发颈椎病。最近几年来，颈椎病的发病率逐年攀升，严重影响生活质量，所以应引起高度警惕。哪些坏习惯会诱发颈椎病？1、不正确的锻炼方式活动或运动超出...

牙齿缺损放着不管？早晚要出大问题！(组图)
2021-10-31

我们身边总有些人因为个人的不良习惯，或者突发意外等原因，造成牙齿的缺损。这些牙齿异常不仅会影响你的形象、日常饮食，时间久了还会殃及隔壁的牙齿。哪些原因会让你牙齿缺损？1.龋病龋病是牙齿缺失最常见的原因，也就是人们常说的蛀牙，蛀坏的牙齿会慢慢侵蚀牙体，使得牙...

庄子：一个人一旦领悟了这五句天机，必能苦尽甘来，大器晚成！(组图)
2021-10-31

连自己都不爱的人，怎么懂得爱别人夫道不欲杂，杂则多，多则扰，扰则忧，忧而不救。古之至人，先存诸己而后存诸人。——庄子翻译：道不欲杂，杂则繁多，繁多就乱，乱了就会引起祸患，引起祸患就不可救治。古代至德之人，先求自己站得住，然后去扶持别人。解读：孔子说：己立立...

中年发福是因为代谢变慢？Science：别再甩锅给“代谢”了(组图)
2021-10-31

卓君今年38岁了，事业有成，夫妻恩爱，还有一对聪明可爱的儿女，是大众眼中的人生赢家。卓君自己对现在的生活也很满意，只是偶尔照镜子时会怀念以前年轻时的样子，因为30岁后，卓君已然迈入中年发福的队伍。刚开始发胖的时候，卓君还会偶尔心里一紧：不能再胖下去了！他也...

净水器不值得安装，都是忽悠人的圈套？揭露事实真相，别被欺骗(图集)
2021-10-31

4个月的宝宝因为喝矿泉水，导致双肾衰竭，差点死掉。我也听说了，没想到有一天还能因为喝水造成生命危险。办公室里，几个医生捧着茶杯，讨论着刚才就诊的一个患者。今早，一对夫妻抱着一个4个月的孩子来医院，孩子在怀里哭个不停，奄奄一息，瞧着不大有活力，夫妻俩在家哄了...

运动时到底要不要戴护膝？(图集)
2021-10-31

膝关节是人体最重要的关节之一，但同时它也很脆弱，容易受到伤害。膝关节随人体衰老、损伤等长期磨损老化，最终就会导致膝关节炎，而运动损伤会加速关节损伤退变过程，使膝关节炎更早的到来。对膝关节来说，防患于未然无疑是最好的选择，于是很多人将膝盖全副武装起来，佩戴起...

不论男女，一天中排便次数接近“这个数”越健康，公认的“黄金标准”你占几个(组图)
2021-10-31

身体是否健康，其中一个重要指标就是每天的大便情况。大便正常不仅代表着肠道功能的正常运转，同时还能将我们体内每天代谢的垃圾毒素及时清理出去。只是很多人在排便这个问题上挺痛苦的，有的几天都不能排便，而有的人一天就还几次大便，那幺正常的大便应该是什么样子的，每天...

一口糖，伤全身！哈佛顶级专家受贿，把糖的危害隐瞒了50年(组图)
2021-10-31

--我们很看重你的意见，我们将会尽可能地解决这件事。--我很确定这是我们想要的，期待这些内容可以尽快印刷发表出来。以上内容是哈佛大学著名的营养学教授 Dr. Hegsted，以及来自于制糖公司的高管 John Hickson之间的一场对话。从这两句话中，我...

学会欣赏别人，你会更优秀(组图)
2021-10-31

卓越的人，从不嘲讽普通人的梦想。为人处世，要有一双善于发现美的眼睛，不要只有一张挑剔的嘴巴。会欣赏别人，内心是丰富的善意；而一味挑剔的人，生命中只有荒芜。欣赏，是一种智慧，更是一种境界。学会欣赏别人，你会更优秀。01网上有一个热议问题：为什么有些人总看别人...

它比红枣还补血，被誉为“补血之王”，多少人今天才知道！(组图)
2021-10-31

说到补血的食物，不少女性会说出很多，例如：红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有了补血之王的美誉，这种水果就是我们生活中常见的甘蔗。有人称：秋日甘蔗赛过参甘蔗其含糖量十分丰富...

马达加斯加”现状，带你看看一个真实的非洲黄种人国度(图集)
2021-10-31

1、马达加斯加，位于南半球非洲大陆的东南部，印度洋西部的岛国，国土面积约590750k㎡，人口约2770万，实行总统制共和制。2、马达加斯加是世界上最不发达的国家之一，主要以农业为主，工业比较弱，农业占据比重大。3、马达加斯加岛全岛由火山岩构成，是非洲第一...

“头痛粉”价格便宜，治疗效果强，医生却不推荐病人用，为什么？(组图)
2021-10-30

王大爷今年63岁，上星期突发脑出血，被家人紧急送往医院救治。检查后，医生觉得很奇怪，因为王大爷的脑出血原因与常见原因不同，例如高血压、脑血管畸形等为了进一步确认发病主因，医生决定从王大爷的疾病史、用药史和生活习惯入手。经询问得知，王大爷平时没有服用阿司匹林...

人这辈子，学会看透三件事！(建议收藏)(图集)
2021-10-30

孔子说：逝者如斯夫，不舍昼夜。人生苦短，世事无常，人生只有一次生命，要学会珍惜。人这辈子，说到底，活得就是心情，心情不好，总是被琐碎烦杂的事情多困，总是拿别人的错误惩罚自己，让自己生气，其实都是不值得的。交朋友有得有失，追求梦想跌跌撞撞，太过在意别人的看法...

人生的最高境界——熬(组图)
2021-10-30

悲伤时不言，孤独时忍耐，低谷时蓄能，无助时自渡。有诗云：人生好比粥一锅，煎熬滚煮耐琢磨。宜疾宜徐看火候，酸甜苦辣自张罗。人生就如同一锅粥，唯有慢火细熬，才能煮出最极致的滋味。熬过撕心裂肺，就能磨砺出更坚韧的心性；翻过悬崖峭壁，就能欣赏到更壮阔的风景。01悲...

收好老祖宗留下的7把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上(图集)
2021-10-30

导读：中医不是慢郎中，在紧急情况下，尝试着按压、揉捏一些穴位，关键时刻或许会争取更多的活命机会。中医急救点穴法，值得一看。01第一把救命钥匙晕倒掐人中人晕倒掐人中，大家都知道，但是你知道背后的道理吗？人中这个穴位为何如此神奇？人法天地而生，天地之所以有万物...

全世界最“缺人”的国家，生一个孩子奖励60万，还免费赠国籍(组图)
2021-10-30

近年来，欧洲很多国家都陷入了人口老龄化的被动中，生育率不断下降，年轻人不愿多生，人口老龄化加重，不仅加重了本国的社会负担，而且导致的劳动力短缺，国防兵员不足等问题也越来越严重，而在众多的欧洲发达国家中，德国无疑是这些问题集中爆发的一个国家。德国位于欧洲中部...

发动机什么转速时积碳最少？记住这个“金标准”，合理调整车速(组图)
2021-10-30

发动机控制在适合的转速范围内理论上能减速积碳的产生，但是这个转速到底是多少没有个概念。就跟咱们理论上只要不吃不喝很快就能瘦一样，但是能检查多少天不吃不喝真不确定。所以导致很多人在用车的时候都不知道到底要控制在什么样的转速范围内才不算低转速行驶，今天小李就来...

买猪蹄，切记“前蹄”和“后蹄”差别很大，买错难吃还浪费钱(图集)
2021-10-30

说起猪蹄，给人的第一感观就是：香味四溢，Q弹香嫩。所以，有朋友说：猪蹄是男人最解馋的下酒菜，是女人最养颜的美容菜！猪蹄不仅美味好吃，且极具营养价值，不仅含有丰富的胶原蛋白，还富含钙、磷、镁、铁以及多种维生素等有益成分。但是，有朋友说了：为啥我买回家的猪蹄，...

为啥学霸天天玩，成绩还那么好？心理学家花15年时间研究发现福流(组图)
2021-10-30

为啥学霸看起来天天都在玩，考试成绩还那么好？心理学家花15年时间研究发现，秘诀就是，他们能经常体验到福流。美国心理学家米哈里·契克森米哈赖发现，那些学霸或成功人士，他们的智商、情商、学历都不一定比别人高多少，而他们都有一个共同点：在工作或学习时，都能进入一...

非洲“怪湖”，一夜夺走2000人生命，专家抽干后在湖底找到元凶(图集)
2021-10-30

提到非洲，你会想到哪些关键词？贫穷、落后、大草原，还是当地老铁？不过无论如何，大多数人对非洲的印象都绝对算不上好。如果要出门旅游，恐怕也很少有人会选择非洲，即使去，估计很多人也不过是去非洲大草原上看狮子、看大象、看长颈鹿。其实这是基于非洲的一种刻板印象，非...

12个冷知识：真实有趣的存在着，但不大可能会用到的奇怪知识(组图)
2021-10-30

入睡时长一·有调查显示，女生入睡时长，并不会因为伴侣的入睡时长改变，而男生的入睡时长，则会随着女生的入睡时长改变。二·哭的时候身体一抽一抽的，说明身体书粗线了轻微的呼吸性碱中毒，是因为呼吸频率过快，体内二氧化碳排出过多导致的。三·速冻食品并不会速冻而营养流...

翘二郎腿会导致坐骨神经痛？不止如此，还有这3种姿势，赶紧改(组图)
2021-10-30

坐骨神经痛的发生几率除了与腰部疾病有一定的关系之外，与不良的生活习惯也有一定的关系，如若能够随时使腰背处于相对松弛的状态，腰肌劳损的发生几率则会有所降低，而坐骨神经痛的发生几率自然也会慢慢下降。翘二郎腿会导致坐骨神经痛吗？翘二郎腿确实可能会导致坐骨神经痛的...

一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人有啥不同？哪种更健康呢？(图集)
2021-10-30

大家都喜欢洗澡吗，那你们是多久洗一次澡呢，那到底是一天一次还是一周一次洗澡才是对我们身体更好地让医生来给你解释一下，这洗澡习惯不一样身体会有什么不一样。现在已经到夏天了，我们的天气是很炎热的，大部分人都喜欢一天一洗澡来冲去一天的炎热与疲惫，但是也有一部分去...

一生，何求(组图)
2021-10-30

世事一场大梦，人生几度秋凉。世俗中的我们，总是渴望寻求人生的圆满，然而，花一开就谢，月一圆就缺，这个世界就是带着一种残缺的美而存在。虽然尘世沧桑，但也有人从荒凉中走出繁华的风景。不求功名利禄，只求亲人朋友健康平安，有健康的身体，就是最大的财富，也有人不懂得...

拔完智齿，脸却肿了起来，怎么办？(组图)
2021-10-30

相信我们当中很多人都有过长智齿的经历，而且有时候因为一些健康原因，而不得不拔掉智齿。但是，拔完智齿后，脸却肿了起来。为什么拔完智齿脸会肿？为啥拔完智齿会脸肿？难道是医生技术不行？其实大家想多了，拔完智齿会脸肿是正常的术后反应，不必太担心，而且术后肿胀反应可...

坚持吃香蕉，会有5件好事发生！但要注意这3种人无福消受(组图)
2021-10-30

都跟你说了，别老空腹吃香蕉，对身体不好王女士苦口婆心地对女儿说道。哪不好了，我都吃好几次了，也没啥问题啊女儿林薇回道。我看网上都说香蕉当中有较多的钾、镁元素，空着肚子吃对心脏不好王女士解释道。林薇不以为然地回了一句网上有的信息都不靠谱，别太当真，好多人都这...

看似很健康，实则很伤身，这5个生活习惯，很多人都中招了(组图)
2021-10-30

健康是人们永恒的追求，无病无灾才是最好的状态。追求健康无可厚非，但是用正确的方法。生活中有一些看似健康的习惯，实际上最伤害身体，不能陷入养生误区，让自己的健康受到冲击。生活中有哪些看似健康的习惯却伤害身体？1、喜欢喝浓汤在很多人心里，想要养生就要多煲汤，汤...

手臂上贴个黄豆，通便效果太好啦！便秘的都学学(图)
2021-10-30

多人由于缺乏运动和饮食过于精细的原因，饱受便秘困扰。虽然引起便秘的原因很多，但中医认为，其本质是津液亏损不能濡润大肠，使大肠的传导功能失调所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华认为：刺激支沟穴能够宣通三焦气机，通调水道，使大肠传导功能恢复正常，...

89岁心血管医生提醒：血脂高的人，少碰3种蔬菜，血管会感谢你(组图)
2021-10-30

高血脂是生活中常见的慢性疾病，和高血压、高血糖合称为三高，而高血脂则被称为是三高之首。据调查，截至目前，我国血脂异常已经高达4.6亿人，一半以上的高血脂患者普遍存在其他并发症，诱发血栓、脑梗、冠心病、心梗等心血管疾病，高血脂目前已不再是中老年人的专属，已经...

多家医院联合呼吁停止食用的4种食物，或比烟酒伤血管，你吃过吗(图集)
2021-10-30

血管是人体内分布广泛的管道，有助于输送血液和营养物质，维持人体的正常功能，然而，在现在的生活中，越来越多的人面临着心血管疾病，这些疾病一旦确诊就很难治愈，并且对身体有很大的影响。谈到常见的心血管疾病，人们也知道这三种高风险疾病，而这三种疾病的发病率正逐年上...

一辈子，三万天，放过自己(深度好文)(组图)
2021-10-29

尽力就好人生就像蒲公英，看似自由，实则身不由己。谁都不是铁打的硬汉，我们都是凡人，有太多的事情无法掌控，有太多的无能为力。面对周遭的一切，很多时候我们也束手无策、力不从心。所以，对于自己做不到、做不好的事情，无需过于自责，凡事尽力，问心无愧就好。——尽力就...

此地空中出现“天梯”，气象局检查无果，科学家也无法解释(组图)
2021-10-29

说起天梯，相信很多人都听说过，毕竟在神话故事中天梯是最常出现的一种工具，人们将这种天梯当作人间到天界的一种通道，如果能顺着天梯一直爬上去，就会到达天庭，《圣经》中曾有过记载，由此以色列的祖先被人追杀，当时这人四处逃窜，最后逃到了一个荒野当中，体力不支便倒地...

10人体冷知识！身体的奥妙无穷无尽(图集)
2021-10-29

展开一个人的DNA，长度可往返月球3000次：如果将一个人的DNA完全展开并且全部首尾相连，那它的长度可以达到1020亿千米，这个长度足以从地球往返月球3000次。02香蕉具有50％的DNA是与人类相同的：地球生物中，都知道人类与黑猩猩的DNA相似度最高，...