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前列腺癌来临前，身体往往有4个异常信号，若你也有，需及时就医(图集)
2023-09-15

对于男性来说，前列腺是身体上最为重要的部位，假如其受到了损伤，不仅会影响正常的排尿，还会导致生育能力下降。正是如此，希望男性能够远离容易伤害前列腺的行为，同时多留意身体上的表现。因为在前列腺癌发病的前期，患者身体上会有多个异常信号，例如下文中提到的几个，哪怕注意到一个都得尽快到医...

这类食物，糖尿病病友可适量多吃，对控糖、保护血管都有好处(图)
2023-09-15

你爱吃辣椒吗？越来越多的研究显示，适量吃点辣椒，不仅有利于控糖，还能帮你保护血管。真的这么神奇吗？当然！吃辣有助控糖、护血管上海瑞金医院宁光院士团队基于大规模互联网数据，纳入2亿多中国人样本，绘制了首张中国饮食习惯和代谢病地图，结果显示，爱吃辣的人，糖尿病患病率、空腹血糖和餐后血...

【日本】东京必吃的8道经典美食，没吃过不要说你来过日本！(图集)
2023-09-14

日本东京不单是逛街圣地，同时也是美食天堂！东京集合各乡各县的美食，不管甜的、咸的、热的、冷的都有几百种选择。初游日本，不知道什么才是日本最地道最好吃的美食吗？餐厅太多，不知道应该选择哪一间吗？寿司、和牛、寿喜烧、炸猪排等等，现在就让 KKday帮你整理出必吃的东京美食清单吧！日本...

这两种亲戚，就算血缘关系再亲近，也要远离(图集)
2023-09-14

俗话说，知人知面不知心。我们在与人相处的过程中，能从表面判断对方是什么样的人，但是从内心深处是不知道他是什么样的人的。因为，一个人表面是可以伪装的，表面上的，并不是内心的真正体现。在这个世上，我们不能和任何人交心，就算是血缘关系很近的亲戚也不行，因为你无法判定，他到底是一个什么样...

夫妻，是上辈子的缘分
2023-09-14

夫妻，是上辈子的缘分，更是这辈子的福分。01我们都知道，中华民族有着几千年的悠久历史，文化积淀非常的深厚，而俗语正是先辈们智慧的结晶。自古以来，俗语的数量可谓是不可胜数，而且，有些俗语至今还被人们所沿用。当然，其中有一些俗语也已经不适用于当今社会了。但是，不可否认，俗语的教育意义...

贵州深山悬崖上发现一两层小楼，四面都是悬崖绝壁，怎么建上去的(组图)
2023-09-14

贵州，位于中国西南部，是一个充满神奇自然风光和丰富民族文化的地方。这个地方以其壮丽的山脉、险峻的悬崖和奇特的地貌而闻名于世。近日，一则关于在贵州深山悬崖上发现一两层小楼的消息引起了广泛关注。这些小楼被建在四面都是悬崖绝壁的地方，引发了人们的好奇心，让人不禁想知道这些楼是如何建造在...

“岩石平衡术”是什么？为何乱石堆叠在一起，还能保持稳定？(组图)
2023-09-14

在大自然的山林中，我们常常能够看到一些令人惊奇的景象：高高堆叠的岩石层层叠加，看似毫无规则却能稳定地屹立不倒。这种奇妙的现象被称为岩石平衡术，是一门结合几何学、物理学和地质学的神秘艺术。本文将深入探讨岩石平衡术的原理以及形成的科学解释。第一部分：岩石平衡术的定义与历史岩石平衡术，...

中年人最大的自律：气事能忍，大事能扛，小事能让(组图)
2023-09-14

小时候，遇到什么事情，一开口就说：你等着，我去找妈妈。是的，父母是你最依赖的人，也最能帮你解决问题的人。但是你到了中年，遇到什么事情，还能找谁？父母老了，不给你添麻烦，就已经够好了；孩子还小，大事小事都得找人帮忙。无依无靠，是中年人最正常的状态。因而，要严以自律，挺起脊梁做人，用...

邛海：四川第二大淡水湖的魅力(图)
2023-09-14

作为四川省的第二大淡水湖，邛海以其独特的自然风光和丰富的生态环境吸引了无数游客。本文将为您详细介绍邛海的基本情况、历史渊源、重要价值以及周边景点，带您领略邛海的魅力。一、邛海基本情况邛海位于四川省凉山彝族自治州西昌市境内，是中国重要的湖泊湿地之一。湖泊面积约为31.28平方公里，...

人与人之间，最长久的关系。莫过于这一种(精辟)(组图)
2023-09-14

人与人之间的关系是社会生活中不可或缺的部分，而其中最长久的关系莫过于某种特定的关系。这句话指出了人际关系的重要性和某种特定关系的价值。本文将从几个方面进行分析，并通过名人金句来进一步说明这种关系的重要性和独特性。一、人际关系的重要性情感支持：良好的人际关系可以提供情感上的支持和安...

食话食说|常吃外卖会折寿？3.5万人研究显示或可增高心血管和癌症风险(组图)
2023-09-14

中午吃啥是现代人最纠结的难题之一，没空带便当的年轻人反复刷着外卖平台的列表，才能勉强选出今日的午餐。外卖难选，还不一定好吃，但随着时代的变化发展，点外卖已经成了大部分人习以为常的事情。有研究显示，长期吃外卖会折寿，外卖竟然这么伤人吗？外卖市场蓬勃发展随着科技的发展和人们生活节奏的...

大小便出现5种变化，有可能是癌症的征兆，该做做检查了(图)
2023-09-14

王阿姨今年62岁，从年轻时开始，她一直对美食情有独钟，荤素不忌，体重自然也逐渐上升。多年来，亲朋好友常常劝王阿姨关注饮食和健康，然而她总是一笑而过，认为人生短暂，享受美味是一种幸福。尽管她有高血压和高血脂问题，医生多次建议要调整饮食、定期测量血压，但王阿姨总是不在意。偶尔出现腹胀...

胃癌早期不痛不痒！发现这些症状别迟疑，可能是胃癌“报到”(图集)
2023-09-14

根据2020年世界卫生组织的统计，全球新发的胃癌病例超过100万例，而中国超过50万成为胃癌发病率全球最高的国家！糟糕的是，虽然中国胃癌的发病率很高，但是早期发现率并不高。很多人确诊胃癌的时候已经是晚期，失去了手术根治的机会，甚至很快被胃癌夺去生命。胃癌早期之所以难发现，是因为早...

4种蔬菜已被世卫列入“致癌清单”，吃多了会致癌？告诉你真相(组图)
2023-09-14

老陈今年53岁，辛苦了大半辈子，结果到了中年却开始出现泌尿问题，尿频而且容易小便失禁，但一跑到厕所就尿不出来，去医院检查被查出了前列腺增生。机缘巧合之下，老陈听到有人说多吃西红柿可以改善前列腺问题。此后，老陈如获至宝一般把番茄当饭吃，他无视老伴的抱怨，一日三餐里的菜都会有一道番茄...

血压偏低了，降压药隔天服与每日减半服，哪个更好？(组图)
2023-09-14

有位患高血压的老年朋友跟华子说，最近几周他的血压一直在100/58mmHg左右，有些偏低。他想减少降压药的剂量，能不能隔天吃一次？华子告诉他，降压药不能隔天服用，如果药物需要减量，可以每天减半服用。这样可以保持血药浓度稳定，维持平稳的血压。如果间断服药时间过久，血药浓度就会大起大...

腿部这5个征兆出现，表示你的腿开始衰老了，走路可能会有问题！(图集)
2023-09-14

我们的身体衰老通常是由腿部先开始的。俗语说：树老根先枯，人老腿先衰。而且生活中许多疾病的发生和发展也都与双腿有关。除了关节、骨骼、肌肉和血液供应外，双腿的活动也受到我们大脑的控制，而且大脑还控制着我们人体的平衡和协调。双腿作为支撑着我们行走的部分，不断承受着上半身带来的压力。尤其...

“咖啡”是适合秋天的饮品，这3个理由让人无法拒绝(图集)
2023-09-14

入秋后早晚温度渐凉，很多人把手里的冷饮换成了热饮，比如，把冰咖啡换成了热的。其实，在营养专家看来，咖啡是种很适合在秋天喝的饮品，除了提神醒脑外，还有意想不到的几个好处。秋天喝咖啡的3个理由在秋季喝点咖啡，除了能享受它的浓醇滋味，还有助应对秋膘、秋乏、秋愁等不良状态。1甩秋膘东南大...

想要皮肤越来越好？这8个保养秘诀，不仅效果好还省钱，不妨看看(图集)
2023-09-14

拥有白皙嫩滑的肌肤几乎是所有女生的目标，但是随着年龄增长，胶原蛋白逐渐流失，女性朋友往往会有皮肤干燥长皱纹等问题。这样一来的确容易影响外在形象，所以女性朋友才会寻找各种各样的护肤方法，但最后的效果却无微乎其微。而导致这些结果的原因有很多，首先每个人的肤质不同，其次使用的护肤产品并...

如何控制住自己的脾气，管教孩子？(图)
2023-09-14

孩子的问题，都是父母问题的折射。孩子的问题只是果，因在父母身上。三流的父母做保姆，二流的父母做教练，一流的父母做榜样。姑且不讨论这句话的对与错，无论是怎样的父母，榜样也好、教练也好，保姆也罢；都有一个共同问题要面对，就是如何处理自己的情绪问题。因此，控制情绪是做现代父母需要学习的...

你日常和孩子说的话，决定了孩子的智商和情商(组图)
2023-09-14

看到一则男孩生病的新闻，让人心疼。男孩从一年前开始，常常会无意识地做出一些动作，比如眨眼、清嗓、耸肩等。开始的时候，父母对这些小动作不以为意，直到最近带孩子去看医生，才被诊断为抽动症。抽动症是一种神经发育障碍，发病时会不自主的肌肉抽动，严重时，口中会不自主地溢出咒骂声。而导致男孩...

爱吃青椒的快收藏，教你4种美味做法，解馋又下饭，比吃肉还香(组图)
2023-09-14

青椒是常见的食材，营养价值很高，被称为维C之王，红熟果含维生素C最高可达460毫克。青椒味辛、性热，经常吃可以温中散寒、开胃消食、缓解疲劳，增强体力，是一种非常好的保健食材。今天给大家分享几种青椒的做法，好吃又解馋，特别下饭。一、青椒炒鸡蛋准备青椒、土鸡蛋、蒜瓣、生抽、蚝油、淀粉...

立秋后，要多吃这个肉，好吃简单又很补身子，我家每周必吃3次(图集)
2023-09-14

红糖猪脚姜配料：猪蹄2只、姜4块、红糖适量、米醋适量烹饪步骤：1.猪蹄洗干净，凉水下锅。2.为了自己吃的安全，请一定煮开后再继续多滚一会，彻底去除血沫子。3.根据猪蹄用量，喜欢姜味儿浓郁的可以多放一点，一定切大片，炖煮时更容易出味儿。4.把猪蹄捞出放入电压力锅中，再放入生姜片，倒...

汽车的运动、舒适、节能模式，你真的知道怎么选吗？(图集)
2023-09-14

现在的汽车，科技与狠活越来越多，基本上都会提供三种以上的多种驾驶模式供用户选择。所谓驾驶模式，就是选择切换不同驾驶模式时，行车电脑会改变发动机/电机动力输出大小和变速箱动力输出的工作逻辑以影响车辆的动力输出。当我们面对汽车的多种驾驶模式选择时，经常会陷入纠结，毕竟每个模式都有其独...

才知道，原来塑料饭勺上的小疙瘩作用真厉害，看完告诉家人试一试(图集)
2023-09-14

很多朋友可能还不知道，原来塑料饭勺上的小疙瘩，它的这些作用真是厉害，看完告诉家里人，回家试试。饭勺，是用于盛米饭的工具，相信大家都很熟悉。在购买新的电饭煲时，通常会附带一个塑料饭勺，这为我们提供了方便，免去了另外购买饭勺的需要。这个塑料饭勺一般都是由食品级材料制成的，只要我们正常...

土耳其北爱琴海岛屿(图集)
2023-09-13

Gökçeada(古克切岛)，Bozcaada(博兹贾岛)和Cunda(昆达岛)是Turkaegean(土耳其爱琴海)三个美丽的岛屿，几个世纪以来一直以爱琴海的自然财富欢迎来岛造访的客人。在岛上的时光从石头房里美味的土耳其早餐开始，然后在迷人的海滩上度过，...

慎独，一个人最高级的修行！(组图)
2023-09-13

《大学》有言：诚于中，形于外，故君子必慎其独也。何为慎独？宋代学人陆九渊说：慎独即不自欺。宋人袁采也云，慎独即处世当无愧于心。慎独，一言以蔽之，于他人，是坦荡；于自己，则是心安；于上苍，是敬畏。一个表里如一的人，不管是人前还是人后，做人前后一致，做事光明坦荡，少有猜疑顾忌，多是肯...

吸烟的18个好处，谁编的，笑死了！(图)
2023-09-13

01、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人会得肺炎，死的时候都很年轻。02、吸烟的人家里永远安全：因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。03、吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。04、吸烟的人不会被狗咬：因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了...

人活一世，只为四字！(精辟)(组图)
2023-09-13

幸福的生活有同样的幸福，悲惨的生活有不同的悲惨。我们活在世上，起早贪黑的忙，不知疲倦的干，身不由己的活，无可奈何的过。为的是什么，无非就是想让自己的生活好一点，父母老的慢一点，子女受的苦少一点。生活里有不一样的风波和坎坷，承受这样的苦难，也期望有所回报，说白了就是为了钱、命、家、...

中国秋天最该火的寺庙：有5棵千年银杏，树龄近3000年！(组图)
2023-09-13

秋天是一个富饶多彩的季节，是大自然的一幅壮丽画卷，也是人们心灵深处最美的情感。在这个美丽的季节里，有一座寺庙格外引人注目，它就是位于中国某地的千年银杏寺。这座寺庙以其独特的景色和历史价值，吸引了无数游客前来欣赏，成为中国秋天最值得一游的胜地之一。据传，千年银杏寺建于唐代，已有数百...

被沙漠埋葬的古国，楼兰为何一夜消失？神秘消失的古国还有哪些？(图集)
2023-09-13

你知道楼兰吗？一座千百年前繁华至极的城市，是西域的重要枢纽，在古代丝绸之路上有着极为重要的地位，曾经是丝绸、茶叶、马匹、珠宝的重要交易场所，然而就是这样一座繁华热闹的城市，在一夜之间消失的无影无踪，据说楼兰古国是被沙漠埋葬了，这是真的吗？沙漠底下到底有什么东西呢？早在2世纪以前，...

中年人的无效省钱，比浪费还可怕(组图)
2023-09-13

我们和金钱的关系，是一生的功课。年轻时，追求活得精致，即使做月光族也不亏待自己，总以为钱花完了，以后还会赚更多回来。到了中年，变得实用，只想做个守财奴坐拥金子，因为生活实在有太多的窟窿，需要钱去填补。然而，让很多人没想到的是，省钱也是一个需要修习的课题，否则处处是翻车现场。你以为...

只有在日本才能找到的东西(图集)
2023-09-13

欢迎来到日本的奇妙发现世界！这个独特的国家处于现代与传统的边缘，其文化甚至可以让最精明的旅行者惊叹不已。但日本真正的魔力在于其独特的物品，这些物品在世界其他任何地方都找不到。在这篇文章中，我们将看看一些只有在日本才能找到的最令人惊奇和令人兴奋的东西。这是他们在日本卖的小啤酒运东西...

癌细胞最怕你做这件事！每天坚持，癌症离你越来越远(图集)
2023-09-13

在癌症病友圈，有位传奇人物——贺明，16年接到肺癌晚期确诊书的时候，他才53岁，医生告诉他，生命最多只剩3个月。不甘放弃的他选择接受积极治疗，9个月，33次化疗，他都一一挺过去，但病情并没有因为他的坚持而有所好转，他决心改变。在身体允许的前提下，他慢慢开始...

食话食说|咖啡配酒，快乐加倍？酒精和咖啡混合时会发生什么(组图)
2023-09-13

美酒加咖啡，我只要喝一杯，这是邓丽君经典曲目中的歌词。在美妙歌声之余，这一喝法也逐渐进入到我们的生活中。9月4日，瑞幸咖啡与贵州茅台联名的酱香拿铁上线，在各大社交媒体上集体刷屏。很多打工人在网上表示，19块（券后）就能实现茅台自由周一不喝酒，人生路白走上班主打一个微醺+清醒&he...

血型能决定寿命？超60万人研究发现：A型血或“天生”更易中风(图集)
2023-09-13

小九，我看文章说血型决定寿命，A型血得癌的几率最高，是真的吗？听说O型血最招蚊子咬是不是真的啊？完蛋了，我是B型血，人家说这个血型中风风险很高，怎么办啊？......小九的后台私信经常能收到血型与性格、疾病这类型的问题。这些说法都是真的吗？今天来解读一下。一、超60万人研究：O型...

“牛奶和鸡蛋”是不合格的早餐？膳食指南：教你做最完美的早餐(组图)
2023-09-13

早餐的重要性不言而喻，它更是一天健康活力的开始，一定要吃好。据我国人吃早餐的调查发现，越来越多的人开始重视早餐，更有81%左右的用户会在工作日吃早餐，即使周末也有70%的比例吃早餐。即使再简单的搭配，牛奶和鸡蛋也算是健康的方式，可有的人不知从何时开始，不建议这么吃了，这是为什么？...

炎症是癌症的“祸根”，患上4种炎症不要拖，及时干预还能救(图)
2023-09-13

炎症，就是人们平时所说的发炎，人这一辈子，没有炎症是不可能的事情。有些炎症属于急性炎症，比如伤口发炎、关节发炎、鼻子发炎、耳朵发炎、牙齿发炎等等，主要表现是红、肿、热、痛和功能障碍。有些炎症则属于慢性炎症，比如慢性乙型病毒性肝炎、慢性胃炎、慢性胆囊炎、慢性咽炎、慢性胰腺炎等等，慢...

糖尿病“忌食榜”公布，白糖排第4，前3种多数人都爱吃(组图)
2023-09-13

糖尿病被称之为甜蜜的杀手，也是当下危害人类健康的第三大疾病，糖尿病又被称之为不死的癌症，一旦查出是无法彻底根治的，只能通过服用降糖药，或者注射胰岛素帮助稳定血糖。01糖尿病的判断标准空腹血糖值＜6.1 mmol/L为糖代谢正常；在6.1-7.0mmol/L之间为空腹血糖受损；&g...

失眠毁五脏六腑，毁全身！睡前一个动作，沾上枕头就熟睡！(图集)
2023-09-13

很多朋友在问：失眠怎么办？老是半夜三点醒来怎么办？失眠确实困扰着许多现代人，尤其是大家工作生活压力大，随着年龄增长，大家需要考虑的问题越来越多。中医怎么看失眠？所谓失眠，就是阳不入阴。人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫...

阿司匹林会有哪些副作用？这3个尤为突出，3类人在服药时需小心(图集)
2023-09-13

阿司匹林具有解热、镇痛和抗血小板的作用，对病毒和细菌感染引起的发热有不错的解热效果，还能缓解疾病造成的肌肉酸痛和疲劳。临床上，这类药物的作用很多，比如定期服用能降低心脏病的发生。虽然偶尔服用一两片阿司匹林对大多数成年人来说是安全的，但长时间服用可能会带来副作用。第一、肝损害临床案...

餐桌旁不要放这3东西，我也才知道，好多人还不当个事，回家拿走(图集)
2023-09-13

餐桌旁建议不要放这3样东西，我也是才知道的，好多人还不当一回事，看完之后回家尽快拿走。餐桌可不仅仅是吃饭的地方，更是家人团聚、亲友相聚的温馨场所。餐桌上的美食不仅能满足我们的味蕾，还承载着我们对幸福生活的向往和对美好未来的期待。因此，在中国文化中，餐桌的地位可是非常重要的。不过，...

夏天和冬天究竟哪个季节开车更费油，老司机告诉你答案(图集)
2023-09-13

很多车主为了省油，夏天开车时常常不开空调。其实即使夏季开车天天开空调，油耗也比冬季低，这究竟是怎么回事呢？一般来说，冬天开暖风用不着空调压缩机，是发动机本身产生热量，油耗应该更低才对啊！其实冬季汽车油耗高和以下这几个因素有着很大的关系。一、冬天汽车阻力变大相比于夏季，冬季气温要低...

如何做冷水面团、温水面团、开水面团，大师来教你！(图集)
2023-09-13

我们都知道面团做得好不好，决定了你后边做得好不好，所以这一步还是很重要的。首先，我们先来教大家如何做冷水面团。我们都知道冷水做的面团是比较劲道的，所以冷水面团我们可以用来做成饺子皮来包饺子。当然我们都知道，夏天是什么东西都很容易坏掉的，所以我们在做冷水面团的时候也要注意防止它坏掉...

教你自制小笼包，鲜嫩多汁，一口气吃一锅，实在太香了！(图集)
2023-09-13

教你自制小笼包，鲜嫩多汁，一口气吃一锅，实在太香了，一起来学习看看吧！需要准备的食材有：猪肉、面粉、香葱、牛奶、酵母、白糖1.准备140毫升温牛奶，加3克酵母和少许糖搅拌均匀，静置3分钟。2.碗中倒入250克面粉和2克盐搅拌均匀，将刚刚的牛奶慢慢倒入面粉中，一边到一边用筷子搅拌成...

照顾性格孤僻的孩子，父母需要注意这些方面，更有利孩子成长(图集)
2023-09-13

虽然很多父母都希望自己的孩子能活泼开朗，可是现实中还是有很多孩子性格孤僻，他们不喜欢跟人交往，尤其是害怕陌生人，不愿意多说话，喜欢闷声闷气的做事情，爱好单一，甚至有的孩子还会表现出语言滞后现象，给人感觉往往是很不自信。无论怎样性格的孩子，都是父母的宝贝，况且性格的形成受后天环境因...

过量吃糖对孩子的身体有10大危害，绝不是危言耸听，你别不以为然(图集)
2023-09-13

说到孩子们最喜欢吃的东西，恐怕就是甜食了，比说糖果、糕点、饮料等等，甜食的那种美妙味道，让无数的孩子都欲罢不能，甚至一些孩子不愿意吃的食物，只要加了糖，立马孩子就能够吃下去了。但是，吃太多糖，对于孩子的健康可是不利的。过量吃糖对人体的危害超乎想象，家长别不以为然说起吃糖多的危害，...

穿山甲挖洞到底有多快？，一天灭掉20万只白蚁，依旧被吃到濒危(组图)
2023-09-12

穿山甲，这个神秘而古老的生物，在自然界中拥有着令人瞩目的生存技能。作为哺乳动物中唯一的鳞片动物，穿山甲因其独特的生态习性和药用价值而备受瞩目。然而，随着人类对穿山甲的过度猎捕和栖息地破坏，这些可爱的生物正面临着前所未有的威胁，濒临灭绝的危险。穿山甲被誉为自然的清道夫，其以吃白蚁和...

【台湾】七大必去景点推荐：九份、清境农场等人气景点清单！(图集)
2023-09-12

台湾的大众交通运输极为方便，高铁、火车、捷运、公车所形成密布的交通网，不论是台北市内的台北101、西门町，还是近郊的日月潭、清境农场，使我们想去哪里都可以到！如此适合自助旅行的台湾到底还有哪些好玩的呢？就让KKday带你一起探索台湾的必去的景点吧！台湾景点推荐一：北投温泉邻近新北...

人生有“三不斗”，越“不斗”越兴旺(组图)
2023-09-12

人有争强斗勇的本能，但是我们要克制。正如古话说的：得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。老子直言：天下之至柔，驰骋天下之至坚。人生要兴旺发达，就要有柔软的智慧，做到三不斗。01不斗气，争气。清朝末年，有一个叫樊燮的总兵，从小养成了舞棍弄刀的习惯，作风很散漫。他的姐姐长相不错，也...

此文虽短，但价值连城(建议收藏)(图集)
2023-09-12

-1-冲动是魔鬼某人得一宝贝：紫砂壶，每夜都放床头。一次失手将紫砂壶壶盖打翻到地上，惊醒后，甚恼。壶盖没了，留壶身何用？于是抓起壶扔到窗外。天明，发现壶盖掉在棉鞋上，无损。恨之，一脚把壶盖踩得粉碎。出门，见昨晚扔出窗外的茶壶，完好挂在树枝上……顿悟：有...