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它被称为“糖尿病的克星”，平时多吃点还能逼走糖尿病！(组图)
2021-11-07

它被称为糖尿病的克星，平时多吃点还能逼走糖尿病！专家们说饮食控制是糖尿病治疗中最重要的环节。糖尿病患者的饮食控制不是简单地控制糖，它应该控制总热量摄入，同时平衡营养摄入，少量的膳食和戒烟戒酒。应制定饮食计划，饮食要称重，定期进餐，每日定量摄取热量。那么糖尿...

煮海带汤不能碰此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚(组图)
2021-11-07

今天为大家伙介绍春节后的滋补汤，它就是海带汤，我们生活中最常见的就是海带排骨汤，海带萝卜汤等等，海带汤是孩子们不容错过的美味之一，由于其钙含量非常高，许多家长常常给孩子食用，滋补身体，强健体魄，补充钙质，排出毒素，减肥瘦身的作用，但是食用海带汤不能够碰此物...

立冬温补，“藏”字当先！提醒：立冬做好3件事，来年春天不生病(图集)
2021-11-07

一年又一年，立冬来驾到！立冬已至，秋意仍浓，作为二十四节气当中的第19个节气，民间习惯将这天当做冬季的开始。（当然，小伙伴们还可能穿着短袖......）此时节，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，此时气候已经逐渐转为干燥，气温下降速度也会加快。尤其是这段时间，...

“0糖”和“0蔗糖”有啥区别？无糖饮料真的健康吗 看完你会…(图)
2021-11-06

爱喝饮料又怕长胖怎么办？一些饮料打着0糖、0热量的口号，以此获得戒糖消费者的青睐，但最后还是翻了车。近期，元气森林就对0蔗糖广告致歉，称在乳茶产品的产品标示和宣传中，没有说明0糖和0蔗糖的区别，容易引发误解。含糖饮料对健康可带来一系列不利影响，与2型糖尿病...

血液里“藏”血栓的人，睡觉或会出现3个迹象，若有1个，尽早重视(图集)
2021-11-06

导语：血管内壁一旦因为受损而脱落，血液里面存在的一些物质就会开始聚积起来形成小的血块，而这样的血块就被称为血栓。血管出现了血栓之后，会将那个位置的血管阻塞起来，血栓形成的一些脱落物还会跟着血液一起流动，将血管堵塞住。如果血栓变得很大的话，甚至会将其它器官的...

50岁族群8成有动脉硬化！日医：它最护血管，每天2杯就够(图)
2021-11-06

血管与外表的皮肤一样，会随着岁月而渐渐老化，更有研究指出，50几岁时有动脉硬化问题的人高达80％，更容易提高中风、心肌梗塞等严重疾病风险。日本医师以患者和自己亲身实行经验推荐：每天喝蔬菜味噌汤，就可能有助预防动脉硬化！日本真岛消化器诊所院长、医学博士真岛康...

青岛一38岁女子，坚持艾叶泡脚，半年过去，收获了什么？(图集)
2021-11-06

养生是当下一股潮流发展趋势，越来越多的人开始关注养生，注重养生，为了更健壮的身体，尝试各种各样的方法，达到养生保健的目的，在众多养生方式中，足疗绝对是最受人关注的一种。足疗是中医调理的一种，是常见的外治法，通过用热水泡脚，按摩脚底的方式缓解身体疲惫感，祛寒...

含钙是鲫鱼20倍，吃一顿等于喝十杯牛奶，常吃身高超同龄人！(组图)
2021-11-06

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。这菜含钙是鲫鱼20倍，吃一顿等于喝十杯牛奶，常吃身高超同龄人。我们平时吃东西不仅是...

丹参和三七都可以疏通血管，哪个效果更好？可以一起服用吗？(图集)
2021-11-05

导语：随着年龄的增长，人体的各项机能都会有所衰退，体内各个器官慢慢衰老，血管也会逐渐老化，所以很容易出现血管堵塞的情况。一旦血管发生堵塞，血液流通就会出现问题，从而引发心脑血管疾病，给身体健康带来严重影响，所以对于中老年人来说，保护血管已经成了刻不容缓的事...

106岁民国第一夫人宋美龄的养生秘诀(图集)
2021-11-05

宋美龄，中华民国的第一夫人，蒋介石的第四任妻子，集美丽、才华、权势和荣耀于一身，绝对称得上是二十世纪中国女性的一颗耀眼明星。宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，堪称成功的长寿典范。那个年代是没有什么整容术之类的，完全靠日常的保养，在她60多岁的时候，仍然身材...

熬夜玩手机，18岁小伙子结果中风偏瘫：这个错，还是很多人都在犯(组图)
2021-11-05

作为一个合格的现代人，我们已经无法离开手机。而经常手机不离手，除了心酸，就要数脖子最酸了。毕竟长时间低着头玩手机，脖子不仅承受压力之外，长期下去还会使颈椎变直，低头看手机还会使颈椎变直，颈部前后的肌肉也会过度屈伸，自然脖子痛也就找上门。然而，除了脖子酸之外...

31岁女子跑步3年，脂肪肝转癌离世，医生：跑步1习惯，等于“自残”(图集)
2021-11-05

小吴今年31岁，是一个跑步爱好者，本来小吴其实是个很抗拒运动的人，但因为前几年被查出脂肪肝后，听别人说跑步可以养肝，于是她就开始坚持每天早上6点起床晨跑，这一跑就是3年。就在前几天早上，小吴像往常一样晨跑完冲杯能量饮料喝完去公司，可没想到刚到公司她就感觉到...

手腕处的穴位，调理十大疾病，真的一按就灵(图集)
2021-11-05

手腕处的穴位，调理十大疾病，真得一按就灵手腕处的穴位，乃神门穴。顾名思义，神门穴，是安定心神之门户。关于此穴，位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴乃少阴心经的原穴，是具有滋阴降火之功效，还可起到安神的作用。像我们随着年龄的增长，...

女性不想老得太快，用它泡水喝，滋养肌肤，排除毒素，子宫更干净(组图)
2021-11-05

女性不想老得太快，用它泡水喝，滋养肌肤，排出毒素，子宫更干净藏红花的主要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。此外，藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，还能够活血调经，月经过后三四天喝，帮助体内排出子宫毒素，呵护卵巢。喝...

容易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝！(图集)
2021-11-04

肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟，就能达到护肝效果。一、养肝大法，就是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。眼睛干涩，代表肝...

男性晨起的3个行为，比喝酒更伤肝，很多人不知道，应及时远离(图集)
2021-11-04

肝脏在生活中被称为沉默的器官，这是由于肝脏没有末梢神经，肝脏病变受损硬化，甚至得肝癌，在早期的时候都没有特别明显的疼痛信号，除非在晚期癌细胞扩大，牵扯到周边神经，才会产生一些疼痛的感觉，因此在平时要多关注肝脏健康，减少做一些伤肝的行为。这三种习惯特别伤肝，...

走路治病有黄金比例，防三高、癌症与骨松(图)
2021-11-04

耗时15年、动员5千人终于找到走路治病的黄金比例据说哲学家康德每天都固定在傍晚5点散步一小时，风雨无阻、从不间断。钢铁般的纪律、一成不变的路线，让康德散步的道路被后人称为“哲学家小径”。一条长约2公里的小路（位于德国海德堡），风景宜人，是孕育康德与其它哲学...

喝完水，很快就有小便，尿量多，说明肾脏好还是不好？医生告诉你(组图)
2021-11-04

水是生命之源，人体的80%都是由水组成的，所以我们每天都要摄入足够的水分，很多人在喝完水之后不久就想要去上厕所，而且排出的尿量也很多，这样的现象让他们很怀疑自己的肾脏是不是有什么问题，事实真是如此吗？喝完水，很快就有小便，尿量多，是什么原因？说明肾脏好还是...

人体1个超级穴位，预防疫毒！ 比食疗效果大，比吃药更安全！可要记牢了(图集)
2021-11-04

两天前，方大夫在店里理发，这时理发师傅的徒弟走了进来，直接问道：师傅，店里还有没有治疗胃痛的药，我找了一圈没找到。师傅说没了，让去药店买一下。这时方大夫开了口如果你相信我，不然让我给你扎针试试。理发师傅这才想起来，方大夫是一名方大夫，便让小徒弟试试。随后，...

天然的“溶栓王”终于被找到，每天吃两口，血栓悄悄“溜走"(组图)
2021-11-04

血管是人体中重要的组成部分，血管几乎遍布身体的每一个角落，时时刻刻为我们的身体输送氧气以及营养物质，一般正常的情况下，我们的血管是畅通无阻的，只有血管顺畅不堵塞，才可以保证我们身体的每一个角落都可以及时得到一些新鲜的血液补给，才能正常的发挥作用。但是现在却...

吸烟的人注意了：尼古丁的3个“仇敌”找到了，若不想戒烟要尽量多吃，助你肺干净(组图)
2021-11-03

尤其是对于大多数的男性朋友们来说，吸烟已经成为了一种必要的生理需求，主要是由于男性朋友们需要面对各种各样的日常生活，工作和压力，如果要是没有办法及时的去舒缓，那样就会非常有可能会带来一系列的身体，甚至上心理上的疾病，然而吸烟还可以有效的去缓解心理压抑的状况...

牙齿6大求救信号，你注意到了吗？(组图)
2021-11-03

日常生活中，如果牙齿出现以下几种症状，千万不能忽视：1、突然牙疼——当心龋齿吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。这个时候就提醒你要...

身体的防病“开关”，轻轻拍一拍，经络通，拍走疾病，寿更长(图集)
2021-11-03

大家好，我是大家的好朋友养生沈医师，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础...

为什么现在这么多人会患上脑梗？这4个祸根一直都在身边(组图)
2021-11-03

现在很多人因为生活水平的提高，而养成了很多不良的生活习惯，从而引发了很多疾病。其中最为常见的就是三高和心脑血管疾病了，曾经有人说，三十年前患上脑梗的人基本没有，而近年来却越来越多，这究竟是为什么?不良的饮食习惯专家表示，造成脑梗的重要原因就是饮食导致。现在...

女性经期洗头，不仅伤身还致癌？妇科专家说出了大实话！(组图)
2021-11-03

你不打热水洗澡吗？不用了，我这几天来大姨妈，不能洗头洗澡。小丽愣了一下，随即大声笑道：我活了二十多年，从来没听过这种说法，不洗的话得多脏啊。网上一度有着传言，说女性经期时不能洗头洗澡，不是冷不冷的问题，而是会导致子宫收缩不完全,经血排不干净，残留在子宫内，...

300位名医公认最健康食材TOP10：第一名防血栓，赢过酪梨、花椰菜！(图)
2021-11-03

日本TBS电视台节目名医のTHE太鼓判（暂译：名医挂保证），邀请了300位名医，共同票选出心目中最健康的食材​。​第1名：纳豆​纳豆在300名医师之中得票数高达52票，以压倒性的票数拿下第一名。纳豆中粘稠成分纳豆激酶，能帮助溶解血栓，使血液流动更顺畅，达到...

清华大学研究：老人多吃肉，或延长寿命！吃什么肉更健康？(组图)
2021-11-02

刚过花甲之年的老张，非常注重养生。早前听说吃素对身体更好，于是老张开始对着素食食谱来准备一日三餐。吃素多月，老张一开始感觉浑身轻松，直到前段时间，他突然觉得自己身体很疲惫，头重脚轻，有时候眼前还会发黑。担心之下，老张去医院做了个检查，结果提示为：缺铁性贫血...

睡眠和死亡有多大关系？50岁后，每天睡这几个小时最易长寿！(组图)
2021-11-02

随着人们对健康的关注，养生现在是个热门话题，无论年轻还是年长，谁都说几句和养生有关的句子，尤其是说到食疗养生，大家更是滔滔不绝，其实这些养生方法，只是锦上添花，有一种不要花钱，又立竿见影的养生方法却被很多人忽略，那就是睡觉！战国时名医文挚对齐威王说：我的养...

“精”力旺盛的男人，多数有这4大“共性”，若你全都中，那恭喜(组图)
2021-11-02

一般来说我们看一个男人的话，如果是看外在，大多都会看这个男人的金钱和地位，如果看男人的内在的话，就是看男人的肾脏是不是健康。俗话说，养肾就是养命，肾脏对于男性而言不仅是尊严的象征，也是性功能和精子质量的保障。而且精子质量活跃，精子质量好，也暗示着男性的生育...

大病来临之前，身体器官会发出“求救信号”，尤其是这3个！组图
2021-11-02

在大病来临之前，身体会发出很多信号，每个信号都给了身体好几次挽救的机会！你一定要学会把握！莫要错过身体最佳治疗时机而追悔莫及！一、心梗心脏是人体血液流通的动力站，心脏在一刻也不停地推动身体内的血液流向全身。所以拥有一颗好的心脏很重要，心脏的每一次跳动，都是...

儿科医生呼吁停止食用，比炸鸡还伤发育，提醒家人：趁早撤下餐桌(图集)
2021-11-02

父母看到孩子又瘦又小就焦虑，认为孩子营养不良。很多家长会盲目增加孩子饮食中的营养比例，但效果并不是很理想。到底是哪里出问题了？真实案例：荣和小区住着一户东北来的莫大姐一家，最近他们家有些不太平，一家人为了4岁的儿子壮壮操碎了心。事情是这样的，壮壮的父母为了...

习惯侧躺睡？仰睡有4个意想不到的好处，有助改善…(图)
2021-11-02

睡觉或许是人类做常做的事情之一，若要维持身心健康，一天至少有1/3的时间会花在“睡觉”上。而睡觉的姿势也随个人喜好大有不同，仰躺、侧睡、趴睡，又或要将身体姿势摆的奇形怪状才可入眠。若以往从未留意过睡觉姿势，或许可以从现在开始改成正躺仰睡，不仅避免脸部产生皱...

医生提醒：女性身上这2个部位，不要随意让人按摩，自己也要少摸(图集)
2021-11-02

导语：现在人们的物质水平在不断地提高，很多人对于养生越来越重视，尤其对于女性来讲，生活中经常会摄取对于养生方面的知识，想要通过这种方式让身体得到放松，很多人喜欢推拿，通过按摩使身体更加的放松，能够很好的缓解压力，其实对于女性来讲，身上有两处敏感的部位，不能...

全球一半胃癌在我国？再三提醒：不想惹上胃癌，4个习惯要坚持(组图)
2021-11-01

胃部作为食物的消化器官，不健康的饮食习惯以及心态会增加胃部癌变的几率，在我国每年受到各种胃病、胃癌困扰的新增患者并不少。因此，一旦发现基础性的胃病，一定不要拖延，要尽早的接受治疗，以免拖久了诱发癌变，治疗起来就更加难了，早发现早治疗效果更好！一、全球一半胃...

几分钱一片的这种药在呼吸科大显身手，对4种肺病疗效明显(组图)
2021-11-01

与现在动辄几百甚至上千的医药费用相比较，如果有医生只用几毛或者几分钱的药就能把病治好，相信大多数患者都会对其赞不绝口，甚至可堪称为医疗界的一股清流了，这样的新闻我们偶尔也会见诸报端。而实际上几分钱的药很多，但并不都适合所有患者以及所有疾病的治疗，不过今天要...

癌从口入，4种蔬菜已经被拉入“致癌名单”？辟谣：只有1个是真的(组图)
2021-11-01

现在市场上的蔬菜根本不能吃，太多致癌物了！娃娃菜都是用甲醛泡过！从小到大，家里的大人一直都说要多吃蔬菜，可是网上却流传着很多致癌蔬菜——鱼腥草、生姜、娃娃菜、蕨菜，多吃蔬菜无益，反而致癌，这都是真的吗？今天小艾一一给大家说清楚。一、那些常见的致癌蔬菜，到底...

黄芪与“此物”同泡，不出2周，补气养血延缓衰老，健康疾病少！(组图)
2021-11-01

黄芪是一种民间中药材，具有补气养血的功效，黄芪也算是一种养生茶。这种茶对于我们来说是一种很重要的保健品，我们可以多喝一些黄芪水来保健我们的身体。黄芪味甘，属于温性药，具有补充益气的功效，同时也可以治疗一些少气的疾病还可以增强体质，为了我们的身体健康我们应该...

老年人夜尿增多很正常，不需关注？给你辟谣，讲清夜尿症的危害(组图)
2021-11-01

最近，老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。他听人说夜尿多是肾脏不好也是肾虚的表现，前前后后跑了几趟医院都没能彻底治好，这让他一度有些崩溃。其实夜尿多的情况并不少见，但是夜尿多的判断标准是什么呢？首先，观察夜间起床排尿次数，一般夜间起床排尿次数超过两次且症状持...

每天吃一个煮熟的苹果，坚持一周，身体会悄悄发生3个变化(组图)
2021-11-01

一天一个苹果，医生远离我，这也直接说明了食用苹果的功效，我们食用苹果一般是清洗干净后直接食用，而在这里小编要说的是将苹果煮熟之后食用会有以下几种功效哦，不妨试试。1.调节睡眠——苹果含有丰富的铁元素，很容易被肠胃吸收，常食用煮熟的苹果，有宁神安眠，补脑养血...

鸡蛋这样放冰箱，秒变毒蛋！30个鸡蛋小知识一次说清，第一条就很有用(图集)
2021-11-01

对于吃鸡蛋，相信很多人都在行，什么水煮蛋、茶叶蛋、蒸蛋、炒蛋......大家都会做。但在鸡蛋存放这件事儿上，小编赌5毛，很多人都可能犯错了。有人就中过招了——所以，你可别以为鸡蛋保存是件小事儿。保存不当，营养丰富的鸡蛋分分钟变要人命的毒蛋！鸡蛋这样放冰箱保...

天冷了，不管有钱没钱，要多吃此肉，比羊肉鹅肉还滋补，别不懂吃(组图)
2021-10-31

霜降后，天气由凉爽转为微寒，冬天的脚步也越来越近了！俗语说：补冬不如补霜降。深秋时节，正是进补的好时节！我们在日常饮食中，应该多吃一些保暖润燥、健脾养胃的食物，尤其是要多喝一些汤羹！这样不仅可以补充营养、增强体质，还有生津润燥、补肺润气、健脾养胃等功效！那...

65岁老人的“头号杀手”，该如何预防？想着告诉家里老人啊(图)
2021-10-31

人到暮年，最大心愿就是身体健康，但意外和明天，你永远不知道哪个先来。时至秋冬季节，天气转冷，北方已经银装素裹，南方多地也是降温明显，老年人摔倒的机率大大提升。据国外的一个研究统计数据发现，冬季加拿大老人的摔倒概率提高了20%，台湾提高30%左右。故而，秋冬...

蜂蜜加它，被称为“天然泻药”，胖人越吃越瘦，湿气便秘不来扰(组图)
2021-10-31

蜂蜜原本就是润肠通便非常好的一个药物，平时在生活中应用也是非常广泛的，而如果蜂蜜加上这种药物的话，是被称作天然泻药的，并且对于偏胖的人群而言有好处，越吃越瘦，湿气便秘不来打扰，那么到底是哪一种东西呢？其实就是荷叶，荷叶是一种有很好的祛湿健脾、泻热通便的功效...

85岁退休医师忠告：失眠不可怕，睡前坚持“一零嘴”，睡觉很踏实(组图)
2021-10-31

失眠是现代社会中发病率很高的一类慢性疾病，不仅会在生理方面破坏人们的身体健康，也会在心理方面危害人们的身心状况。在原来社会中，失眠主要是一些老年人所经常面临的一种病症问题，但是随着时代的发展和社会的进步，愈来愈多的年轻人也开始被失眠病患所缠身困扰，由此产生...

大腿上藏着一个降血糖的穴位，这样操作血糖平稳一辈子(图集)
2021-10-31

据近几年国际糖尿病联盟的统计，目前全世界成年人中患有糖尿病的人数达到了3.82亿，而中国已成为糖尿病第一大国。这种被称之为富贵病的代谢疾病正在渐渐地步入普通大众的生活中，影响着我们的健康，其实几千年前我们的祖先对于糖尿病就已经有了清楚的认识。糖尿病在中医上...

胆固醇“大户”被揪出，吃一口等于10斤肥肉，不想脑梗找上门尽量少吃！(图)
2021-10-31

孙大哥今年72岁了，目前在老家经营着一家海鲜店，由于没有什么学历，在社会打拼了这么多年，养成了圆润的性格，孙大哥的海鲜生意比较好，对于回头客更是送货上门。前段时间赶上海鲜的高峰期特别忙碌，有时候连饭都顾不上，忙过这段时间孙大哥总是感觉身体不舒服，伴随着头晕...

全世界最长寿的国家！日本人活到老的秘密(图集)
2021-10-30

日本人向来以寿命长而著称，您可能不知道目前世界上最长寿的10个人当中，有5个住在日本。探究其原因，可以知道这与饮食和生活方式息息相关；但还有其他鲜为人知的因素可以解释日本人为何能够健康长寿吗？今天，我们将看一看日本人为何得以长寿以及他们的生活方式。这与他们...

吃菠菜就像在吃粉笔灰？原来是这种常见物质惹的祸(图)
2021-10-30

吃过菠菜之后，你是否经常感觉到嘴里有种沙粒感，好像是吃了沙子或是粉笔灰？这种现象被形象地称为菠菜牙，造成这一切的原因就是菠菜当中的草酸。菠菜富含镁、铁、锰等矿物质，也可以提供大量的A族、B3族、C族以及K族维生素，可以改善血液质量，增加人体活力。但是，有些...

52万人研究：每天多吃半个蛋，会增加死亡风险！这2类人不宜多吃(图集)
2021-10-30

一天一个蛋，医生远离我对于鸡蛋，没有几个人不喜欢。肉可以缺，但鸡蛋不能少。然而蛋红是非多，总有各种流言蜚语，让它背起了亚健康的锅。鸡蛋是否真的会对身体有害？别急，我们往下看。一、52万人研究：每天多吃半个蛋，会增加7%的全因死亡风险近年来关于吃鸡蛋可影响体...

这3种鱼最好少吃，营养少毒素还多，第1种鱼你或许经常吃(组图)
2021-10-30

我相信鱼应该是生活中许多人的心头爱，不仅味道鲜美可口，还含有丰富的蛋白质和饱和脂肪酸，常吃对人体相当有好处。没事多吃鱼肉不但能帮助开拓我们大脑智力，还可以提升自己的体质，提高自己的身体免疫力。此外，对于那些喜欢吃肉并渴望减肥的人来说，吃鱼也是最好的选择，由...